Como equilibrar seus hormônios naturalmente, para melhorar o humor, desejo sexual e energia

Durante nossa consulta inicial, Vanessa me disse que freqüentemente se sentia ansiosa ou deprimida na semana anterior ao seu período. Sua energia diminuiu e fluía, e seu desejo sexual tinha aumentado. E, apesar de tentar “todas as dietas por aí”, como ela disse, não conseguiu perder peso.

O que Vanessa não Percebe-se que muitas coisas que ela fazia diariamente – coisas que considerava inofensivas ou até saudáveis ​​- estavam mexendo com seus hormônios e causando esses problemas. A exibição noturna da televisão, a insônia causada pela ansiedade, os cosméticos que ela usava e até alguns alimentos que ela comia estavam contribuindo para o problema.

Com toda a justiça, nenhum de nós consegue escapar totalmente dessas coisas: mesmo o ar que respiramos e a água que bebemos contêm produtos químicos, microplásticos e outras coisas que mexem com nossos hormônios. Como médica naturopata que ajuda as mulheres a eliminar sintomas indesejados de desequilíbrio hormonal, incentivo meus pacientes a se concentrarem no que podem controlar e receber educação, para que possam tomar uma decisão informada sobre seus hábitos diários.

Os culpados podem ser sorrateiros, mas as repercussões são aparentes demais. Entre os muitos sinais de que seus hormônios estão fora de controle estão: