Como dar suporte a alguém com PBA

visão global

Cuidar de alguém com afecção pseudobulbar (PBA) é um trabalho gratificante, mas difícil. Nas pessoas com PBA, risos ou lágrimas aparecem repentinamente, imprevisivelmente e frequentemente nos momentos mais inoportunos. Isso pode gerar muita incerteza e frustração para a pessoa com quem você cuida – e para você.

Se você cuida de alguém com PBA, significa que está fornecendo suporte para duas condições ao mesmo tempo. Isso ocorre porque o PBA é causado por uma lesão cerebral, derrame ou doença como a de Alzheimer ou de Parkinson. Você provavelmente está lidando com uma grande variedade de sintomas emocionais e físicos de uma só vez, e é compreensível se você se sentir sobrecarregado.

Aprender sobre o PBA e as condições que o causam podem facilitar seu trabalho. E se você está cuidando da sua amada, não se esqueça de cuidar bem de si também.

Lidar com sintomas de PBA

O PBA causa rajadas intensas de riso ou choro. Geralmente, esses episódios acontecem em horários inadequados, o que pode causar constrangimento tanto para a pessoa que possui PBA quanto para quem está com ela.

Lembre-se de que seu ente querido não pode controlar suas risadas ou lágrimas. Aprender sobre a condição pode torná-lo mais compreensivo quando esses episódios acontecem.

Seja paciente. Cada episódio do PBA pode demorar alguns minutos. Tente superar isso sem julgar.

Para ajudar o episódio a passar mais rapidamente, distraia a pessoa. Contar frequentemente ajuda. Conte o número de letras em uma tela ou estrelas no céu. Incentive a pessoa a respirar lenta e profundamente até que o riso ou as lágrimas passem.

Como apoiar o seu ente querido

Existem tratamentos disponíveis para ajudar as pessoas com PBA a gerenciar a condição. Os medicamentos podem ajudar a reduzir o número de episódios e torná-los menos intensos e perturbadores.

Os dois principais tratamentos para o PBA são:

• bromidrato de dextrometorfano e sulfato de quinidina (Nuedexta)
• antidepressivos

Se a pessoa de quem você está cuidando ainda não estiver tomando um desses medicamentos, incentive-a a consultar o neurologista ou o médico que trata sua condição para obter uma receita.

Embora os antidepressivos possam ser prescritos, o Nuedexta é o único medicamento que a Food and Drug Administration (FDA) aprovou para tratar o PBA. Quando antidepressivos são usados ​​para tratar o PBA, isso é considerado uso de drogas off label.

Os episódios de choro do PBA podem parecer muito com depressão. É por isso que o PBA é frequentemente confundido com depressão. No entanto, o PBA dura apenas alguns minutos de cada vez, enquanto a depressão dura semanas ou meses. Se você acha que seu ente querido está deprimido, sugira que ele procure um psicólogo ou terapeuta para aconselhamento.

Apoiando-se como cuidador

Cuidar não é uma tarefa fácil. Muitas vezes envolve muita incerteza e falta de controle. Estudos encontram esse cuidado pode afetar o corpo e a mente e causar muito estresse àqueles que fazem isso diariamente.

Quando seu foco está no seu ente querido, sua própria saúde pode sofrer. Muitos cuidadores dizem que não dormem tão bem quanto deveriam e negligenciam práticas saudáveis, como comer uma dieta saudável e dormir bem. Eles também têm maior probabilidade de ficar deprimidos e usar substâncias como álcool ou drogas para lidar com o estresse de cuidar.

Não perca de vista suas próprias necessidades enquanto cuida de outras pessoas. Quanto melhor você se cuidar, melhor será o cuidador de sua amada.

Aqui estão algumas dicas para se sustentar durante o cuidado:

Estabeleça metas realistas. Não tente assumir todas as suas responsabilidades. Anote todos os dias uma lista de tarefas que você sabe que pode realizar. Se você não conseguir fazer tudo, não se importe com isso. Mova os itens desmarcados para a lista do dia seguinte.

Obter ajuda. Peça a outros amigos ou parentes que assumam algumas ou todas as suas responsabilidades algumas vezes por semana. Peça a alguém que vá ao supermercado ou leve seu ente querido ao médico.

Encontre suporte. Participe de um grupo de apoio no hospital local ou através de uma organização como a Aliança de Cuidador Familiar. Marque uma consulta com um terapeuta ou psicólogo se você se sentir sobrecarregado.

Tire um tempo para você. Dedicar 24 horas por dia a outra pessoa pode ser avassalador. Dedique tempo todos os dias para fazer algo especial para si mesmo. Leia um livro. Dar um passeio. Ou vá ao cinema com os amigos.

Reconhecer os sinais de estresse e esgotamento do cuidador (veja a próxima seção). Quando você os encontrar, faça uma pausa ou obtenha ajuda. Separe um tempo todos os dias para praticar técnicas de alívio do estresse, como meditação ou ioga.

Reconhecendo os sinais de desgaste do cuidador

Se esforçar demais para cuidar de alguém que você ama, pode deixá-lo fisicamente e emocionalmente esgotado. Esse estado de cansaço é chamado esgotamento do cuidador e coloca você em risco maior para depressão e doença.

Procure estes sintomas de esgotamento do cuidador:

• você perde o interesse em atividades que já amou
• você fica doente mais frequentemente do que o habitual
• você se sente exausto – tanto emocional quanto fisicamente
• você perde a paciência mais facilmente do que costumava
• você se sente sem esperança ou desamparado
• você ganhou ou perdeu peso sem tentar
• você não está dormindo o suficiente ou está dormindo demais
• você pensa em prejudicar a si mesmo ou em prejudicar a pessoa sob seus cuidados

Se você tiver esses sintomas, obtenha ajuda do seu médico de cuidados primários, de um psicólogo ou de um terapeuta.