Como as postagens de mídia social dos amigos nos afetam?
Você compartilha todos os seus marcos de condicionamento físico nas mídias sociais? Você costuma ver fotos de abdominais tonificados e músculos bombeados de amigos? Aposto que a resposta para pelo menos uma dessas perguntas é “sim”, mas como essas postagens relacionadas a exercícios influenciam outras pessoas? Um novo estudo aborda esse problema.
As razões por que nós – e nossos amigos – podemos querer compartilhar sucessos de exercícios nas mídias sociais são múltiplas.
Talvez seja simplesmente uma maneira de acompanhar essa jornada difícil e buscar motivação através do incentivo de nossos amigos.
Ou talvez tentemos enviar mensagens motivacionais, implicando: “Se eu posso fazer isso, também posso você! ” (Mas por que não seguir em frente e admitir que provavelmente é apenas uma vanglória honesta?)
Mas que resposta a publicação sobre essas conquistas nas mídias sociais suscita amigos e seguidores? Então, além dos “gostos”, pequenos corações e comentários de “você vai, meu amigo!” ou “bem feito”, como essas postagens influenciam a psique de outras pessoas?
Stephen Rains, da Universidade do Arizona, em Tucson, e Tricia Burke, da Texas State University, em San Marcos, recentemente conduziram um estudo investigando “os resultados de receber [social network] posts sobre exercícios. “
As descobertas dos pesquisadores – publicadas na revista Comunicação em Saúde – indique que as pessoas que veem muitas mensagens relacionadas a condicionamento físico de seus amigos podem ficar mais preocupadas com o próprio corpo.
“Quando as pessoas receberam mais postagens sobre exercícios, elas ficaram mais preocupadas com seu peso – mais autoconscientes – e isso não é uma coisa boa”, diz Rains.
Em seu estudo, Rains e Burke trabalharam com 394 participantes, dos quais 304 forneceram conjuntos completos de dados. Desses, 232 participantes “relataram ter se envolvido em pelo menos algum exercício”, portanto a amostra final ficou restrita a esse grupo.
Os participantes foram solicitados a acessar sua conta de mídia social mais usada e visualizar as postagens em que seus amigos haviam entrado nos últimos 30 dias. Eles foram solicitados a contar quantas dessas postagens estavam relacionadas à rotina de exercícios de seus amigos, o que poderia incluir uma ampla gama de atividades físicas – desde caminhar até frequentar uma academia.
Para avaliar o impacto de tais postagens, os participantes foram instruídos a identificar os três principais “pôsteres de condicionamento físico” em sua lista de amigos e a dizer o quão parecidos eles pensavam que eram com cada uma dessas pessoas – considerando, por exemplo, se tinham origens, tipos de corpo ou idades.
Por fim, todos foram convidados a preencher questionários nos quais relatavam como se sentiam sobre seu próprio peso, qual era sua atitude em relação ao exercício e se era provável que fizessem comparações sociais “ascendentes” ou “descendentes”.
Aqui, “comparações sociais ascendentes” refere-se a pensar em outra pessoa como uma pessoa que você aspira a ser, e comparações “descendentes” refere-se a perceber os outros como sendo “inferiores a”.
“Nossos resultados foram confusos”, relata Rains, observando que o impacto de postagens relacionadas a exercícios sobre os espectadores poderia funcionar tanto para melhor quanto para pior.
“O bem pode resultar disso, no sentido de que pode deixar algumas pessoas mais interessadas em se exercitar e se sentirem melhor com o exercício, mas pode fazer com que outras pessoas se sintam piores se estiverem mais preocupadas com o peso. ”
Stephen Rains
Rains e Burke notaram que as reações dos espectadores às postagens de mídia social relacionadas a exercícios dependiam amplamente da percepção de seu relacionamento com o pôster.
“Pensamos sobre isso da perspectiva da teoria da comparação social e da ideia de que usamos outros como pontos de referência para descobrir onde estamos”, explica Rains.
Ele também acrescenta que “[s]a similaridade aumenta a comparação social; portanto, se a pessoa que postar sobre exercícios for alguém da sua faixa etária, com uma constituição ou formação semelhante, você pode pensar que é uma referência muito boa e que pode despertar ainda mais preocupação com o peso. “
Assim, na pior das hipóteses, os indivíduos que consideravam seus colegas em exercício muito semelhantes a si mesmos em outros aspectos ficaram mais preocupados com seu próprio peso, e sua imagem corporal era mais provável que piorasse.
Efeitos positivos, no entanto, também são possíveis. As pessoas que se envolverem mais rapidamente em comparações sociais ascendentes, admirando os amigos e se esforçando para melhorar a si mesmas provavelmente usarão as postagens relacionadas aos exercícios de seus colegas como alavanca motivacional para seus próprios esforços de condicionamento físico.
“Com comparações sociais ascendentes, você tende a se comparar àqueles que considera superiores a você”, observa Burke. “Em termos de exercício”, diz ela, “se uma pessoa está postando muito sobre exercícios, ela deve estar realmente em forma, então você está usando isso como motivador”.
Ao mesmo tempo, as pessoas que dão livre arbítrio a comparações sociais em baixa tendem a menosprezar seus colegas e não serão afetadas por seus posts nas mídias sociais de forma alguma.
Rains e Burke também observam que as mídias sociais continuam sendo uma saída amplamente misteriosa quando se trata de entender como isso afeta seus usuários.
“Isso ainda é um terreno bastante novo, e estamos tentando entender o que isso significa e se e por que isso importa”, observa Rains.
Burke conclui dizendo que o próximo passo a partir daqui pode ser descobrir mais “sobre por que as pessoas estão postando sobre [their physical exercise efforts] e como eles tomam decisões sobre o que postar “.
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