Como aquecer o leite materno: dicas de segurança e muito mais
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O aquecimento do leite materno armazenado antes de servi-lo ao seu bebê é uma escolha pessoal. Muitos bebês gostam de leite materno quente se o tiram de uma mamadeira, pois o leite materno é quente quando os bebês amamentam.
O aquecimento do leite materno também ajuda a consistência após o armazenamento. Quando o leite materno é congelado ou refrigerado, a gordura tende a se separar na mamadeira. Aquecer o leite materno, ou pelo menos levá-lo à temperatura ambiente, pode ajudá-lo a misturar mais facilmente o leite materno à sua consistência original.
Leia para aprender como aquecer o leite materno e precauções de segurança você deveria levar.
Para aquecer o leite materno da geladeira:
- Retire o leite da geladeira e reserve.
- Aqueça a água usando uma chaleira ou o microondas. Despeje água muito quente (sem ferver) em uma caneca ou tigela.
- Coloque o saco selado ou a garrafa de leite materno na tigela de água morna. O leite deve ser mantido em um recipiente fechado para aquecimento.
- Deixe o leite na água morna por 1-2 minutos até que o leite materno atinja a temperatura desejada.
- Com as mãos limpas, faça beicinho para o leite materno em uma mamadeira ou, se já estiver dentro da mamadeira, aperte o bico da mamadeira.
- Agite o leite materno (nunca mexa) para misturar a gordura, se estiver separada.
Antes de oferecer a mamadeira ao seu bebê, teste a temperatura do leite materno. Você pode fazer isso derramando um pouco no seu pulso. Deve estar quente, mas não quente.
Para evitar que germes entrem no leite, evite mergulhar o dedo na garrafa.
Você também pode aquecer o leite segurando o saco ou a garrafa lacrada com água corrente muito quente da torneira. Isso leva mais tempo e usa mais água. Você também pode queimar ou escaldar sua mão.
Aquecer leite materno congelado, retire o leite materno congelado do freezer e coloque-o na geladeira para descongelar durante a noite. Em seguida, siga as mesmas instruções para aquecer o leite materno na geladeira.
Se você precisar de leite imediatamente e tudo o que tem é leite congelado, você pode aquecer o leite materno diretamente do freezer usando o mesmo método usado para aquecer na geladeira. A única diferença é que você precisará mantê-lo na água morna por 10 a 15 minutos ou mais.
Nunca coloque o leite materno no microondas. As microondas não aquecem os alimentos uniformemente, para que possam criar pontos quentes que podem queimar seu bebê.
As microondas também são
No entanto, você pode usar um microondas para aquecer a água usada para aquecer o leite materno.
Alguns pais juram usando um aquecedor de biberões para aquecer o leite materno ou a fórmula. Um aquecedor de mamadeira é uma engenhoca simples usada para ajudá-lo a aquecer uma mamadeira.
Os fabricantes de aquecedores de garrafas afirmam que esses dispositivos aquecem mais uniformemente do que um microondas. No entanto, as opiniões são confusas se são realmente úteis ou mais fáceis do que embeber o leite materno em água quente.
A desvantagem potencial de um aquecedor de biberões é o aumento da chance de superaquecer o leite materno e matar nutrientes benéficos.
Em 2015
O estudo não indica qual marca de aquecedor de biberões eles usaram nos testes. Se você estiver interessado na conveniência de um aquecedor de biberões, pode valer a pena usar um termômetro e testar a temperatura do leite materno enquanto o usa.
Como aquecer o leite materno em um aquecedor de biberões
Para aquecer o leite materno em um aquecedor de biberões, coloque o biberão inteiro na área de aquecimento e siga as instruções do manual.
A maioria dos aquecedores de biberões leva alguns minutos para atingir o calor desejado. Fique de olho no aquecedor de biberões para que não superaqueça e desconecte-o quando não estiver em uso.
Não reaqueça ou restaure o leite materno previamente aquecido.
Às vezes, os bebês mordiscam a comida e não a terminam completamente. Mas, depois de duas horas de descanso, é melhor jogar fora o restante do leite materno. Isso ajuda a impedir que o leite fique ruim ou seja introduzido nos germes do ambiente.
Se o seu bebê comer dentro e fora, ou se você estiver viajando, o leite materno pode ficar parado por um tempo. A segurança do leite materno deixado de fora varia muito, dependendo dos níveis gerais de bactérias no ambiente.
O leite materno é bom à temperatura ambiente (até 77 ° F ou 25 ° C) para:
- Quatro horas para o leite materno fresco. Após quatro horas, você deve usá-lo, armazená-lo ou descartá-lo.
- Duas horas para o leite materno previamente armazenado e descongelado. Descarte o leite materno descongelado não utilizado após duas horas. Não volte a aquecer ou reaquecer o leite materno que foi congelado e descongelado.
Mantenha sempre o leite materno coberto com a tampa ou a bolsa fechada, enquanto estiver sentado.
Pelo menos um estude indica que você pode armazenar o leite materno em um refrigerador isolado com compressas de gelo por até 24 horas. Sempre use garrafas e sacos projetados especificamente para congelar o leite humano.
Planeje armazenar o leite materno em 2 a 6 onças, dependendo da quanto seu bebê normalmente leva em uma única alimentação. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de leite materno não utilizado que você precisará descartar mais tarde.
Rotule sempre o leite materno com a data em que foi expresso e use primeiro o leite materno armazenado mais antigo para manter a rotação fresca.
O leite materno pode ser armazenado na geladeira por quatro dias e no freezer por até 12 meses. No entanto, após 90 dias, a acidez no leite materno pode aumentar e os nutrientes podem diminuir. Portanto, para a melhor qualidade, planeje usar o leite materno congelado dentro de seis meses a partir da data em que foi expresso.
Você pode misturar e armazenar o leite materno que foi bombeado em dias diferentes, mas sempre o use com base na primeira data mais antiga. E nunca adicione leite materno fresco ao leite materno já congelado.
Se o seu bebê não gostar de leite materno que foi congelado anteriormente, tente apenas refrigerá-lo e trabalhá-lo mais rapidamente.
Em geral, o leite materno refrigerado é melhor que o congelado, porque é mais fresco e os nutrientes e anticorpos estarão mais atualizados com as necessidades do bebê.
No entanto, congelar o leite materno é uma boa técnica se você precisa ter muito em mãos, por exemplo, se estiver voltando ao trabalho. O leite materno congelado ainda é considerado como tendo mais nutrientes que a fórmula.
O aquecimento do leite materno é uma prática muito comum, mas os padrões de segurança e qualidade não podem ser garantidos devido a todas as variáveis que acompanham o armazenamento e o reaquecimento.
São necessárias mais pesquisas sobre o uso ideal do leite materno congelado, já que muitos bebês dependem completamente dele para sua nutrição.
Em geral, porém, o leite materno armazena bem na geladeira e no freezer e pode ser aquecido para ajudar o bebê a ficar mais fácil. Sempre use sacos de armazenamento ou garrafas Concebido para o leite materno.
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