Chá verde para HBP: Funciona?

O chá verde aumentou em popularidade e agora é a segunda bebida mais consumida no mundo.

Como bebida, o chá verde é uma alternativa ao café e aos refrigerantes, com os benefícios adicionais à saúde dos compostos de polifenóis presentes.

Os polifenóis são abundantes em alimentos vegetais e são:

Quais são os ingredientes ativos do chá verde?

Os ingredientes ativos do chá verde incluem:

Em recentes ensaios com animais e em vitro estudos em laboratórios, um polifenol específico chamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece ter resultados promissores. EGCG reduziu o excesso de produção de células e até impediu o aparecimento de HBP.

O que dizem os estudos?

Vale a pena notar que a maioria dos estudos sobre chá verde foi realizada fora do corpo humano, por exemplo, em culturas de laboratório ou animais. Esses estudos também usam versões concentradas de polifenóis, não o próprio chá verde ou outros alimentos integrais.

No geral, polifenóis específicos, alguns dos quais ocorrem no chá verde, foram encontrados para tratar as causas e sintomas da HBP. Isso sugere que o chá verde pode ajudar no gerenciamento da HBP juntamente com medicamentos e outros tratamentos.

O chá verde tem uma grande variedade de benefícios à saúde devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Obesidade e diabetes

Os benefícios do chá verde não se devem apenas às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A bebida pode ajudar no tratamento da obesidade e diabetes mellitus não dependente de insulina.

Estudos sugerem que o chá verde pode ajudar no controle de peso, além de exercícios e melhoria da dieta. Mais estudos são necessários, no entanto, para confirmar os efeitos positivos conclusivamente.

Síndrome metabólica

O chá verde também pode ajudar no controle da glicose em pessoas com síndrome metabólica.

Além disso, alguns estudos sugerem que há uma ligação entre a síndrome metabólica e as doenças da próstata.

A síndrome metabólica causa um aumento de radicais livres no corpo. Isso aumenta o estresse oxidativo, considerado um fator de risco para o desenvolvimento da HBP.

O aumento da ingestão de alimentos contendo polifenóis, como chá verde, pode ajudar a gerenciar a síndrome metabólica e outras condições ao mesmo tempo.

Usando chá verde para benefícios à saúde

Qualquer que seja o motivo de saúde de alguém que consome chá verde, é essencial continuar tomando os medicamentos necessários, comendo uma dieta rica em vegetais e frutas, se exercitando e fazendo visitas regulares a um médico.

Há uma variedade de tratamentos para a HBP, e qual procedimento é usado depende da gravidade da condição, do que o indivíduo considera tolerável e dos efeitos colaterais associados.

Mudancas de estilo de vida

Se os sintomas não forem muito ruins, as pessoas podem implementar algumas mudanças no estilo de vida para gerenciar a HBP.

Esses incluem:

• beber menos álcool
• verificação de medicação
• comendo mais frutas e fibras
• tentando massagem uretral
• usando almofadas ou bainhas durante o dia
• duplo esvaziar a bexiga
• esvaziando a bexiga frequentemente

Medicamento

Existem dois tipos de medicamentos que se mostraram eficazes no tratamento da HBP.

• bloqueadores alfa
• Inibidores da 5-alfa-redutase

Outros medicamentos utilizados podem incluir:

• anticolinérgicos
• desmopressina
• diuréticos de alça

Os medicamentos são úteis apenas para o tratamento da HBP e não impedem a condição. No entanto, eles também vêm com alguns efeitos colaterais.

As pessoas podem escolher alternativas naturais e mudanças no estilo de vida se os efeitos colaterais de seus medicamentos forem piores que os sintomas da HBP.

Os efeitos colaterais incluem:

Os polifenóis, em geral, demonstraram ter efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes no corpo. Muitos polifenóis têm sido utilizados em ensaios clínicos e em animais para determinar se estes podem ajudar a gerenciar os sintomas da HBP.

Alimentos específicos podem ser incorporados à dieta para ajudar a gerenciar a HBP juntamente com os medicamentos. Esses alimentos são listados aqui, seguidos pelo ingrediente ativo ou ingredientes que eles contêm:

• Chá verde – EGC.
• Sementes de linhaça e gergelim – secoisolariciresinol diglucosídeo, lignanas e enterolactona.
• Favas e soja – genisteína.
• Soja e amendoim – biochanin.
• Soja – equol e antocianinas.
• Tomates – licopeno.

As pessoas devem ter cuidado ao usar versões concentradas de polifenóis, pois há muito pouca pesquisa sobre possíveis efeitos colaterais. Além disso, eles podem afetar outros medicamentos que uma pessoa está tomando ou ter outros efeitos colaterais indesejados.

É melhor tentar obter todos os seus nutrientes através de alimentos integrais, quando possível.

Outros remédios caseiros

Remédios à base de plantas são outro tipo de tratamento em casa que também pode ajudar no gerenciamento da HBP.

O Saw Palmetto e o fedor vermelho foram demonstrados para ajudar a controlar os sintomas.

As pessoas devem ter cuidado ao usar remédios à base de plantas, pois podem afetar outros medicamentos.

A cirurgia é uma opção adicional se outros tratamentos para a HBP não ajudarem a aliviar os sintomas.

Muitos homens acham a cirurgia eficaz, mas nem sempre alivia os sintomas imediatamente ou no nível desejado.

Se alguém apresentar os sintomas da HBP, deve consultar o médico.

É vital estabelecer o que está causando esses sintomas, pois alguns são comuns ao câncer de próstata. Além disso, é possível ter câncer de próstata e HBP ao mesmo tempo.

Um plano de tratamento deve ser discutido com um médico antes de usar remédios caseiros ou terapias naturais.

Felizmente, viver com HBP não significa que é mais provável que uma pessoa tenha câncer de próstata do que alguém sem a doença. Melhorias na dieta, manejo com medicamentos e tentativa de diminuir os fatores de risco significam boas perspectivas.

A adição de chá verde como bebida à dieta também pode ser útil no controle da HBP, bem como na inflamação crônica associada a distúrbios metabólicos e obesidade.

Se a adição de chá verde à dieta substituir os refrigerantes e outras bebidas calóricas, há o benefício adicional de reduzir as calorias de alimentos que geralmente apresentam baixo valor nutricional.