Causas, remédios caseiros e tratamentos

Seu pescoço é composto de vértebras que se estendem do crânio até a parte superior do tronco. Os discos cervicais absorvem o choque entre os ossos.

Os ossos, ligamentos e músculos do pescoço apoiam a cabeça e permitem o movimento. Qualquer anormalidade, inflamação ou lesão pode causar dor ou rigidez no pescoço.

Muitas pessoas experimentam dores no pescoço ou rigidez ocasionalmente. Em muitos casos, isso ocorre devido a má postura ou uso excessivo. Às vezes, a dor no pescoço é causada por lesões causadas por uma queda, esportes de contato ou chicotadas.

Na maioria das vezes, a dor no pescoço não é uma condição séria e pode ser aliviada dentro de alguns dias.

Mas, em alguns casos, a dor no pescoço pode indicar ferimentos ou doenças graves e exigir cuidados médicos.

Se você tiver dores no pescoço que duram mais de uma semana, são intensas ou são acompanhadas por outros sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

A dor ou rigidez no pescoço pode ocorrer por vários motivos.

Tensão e tensão muscular

Isso geralmente ocorre devido a atividades e comportamentos como:

• postura pobre
• trabalhando em uma mesa por muito tempo sem mudar de posição
• dormindo com o pescoço em uma posição ruim
• sacudindo o pescoço durante o exercício

Prejuízo

O pescoço é particularmente vulnerável a lesões, especialmente em quedas, acidentes de carro e esportes, onde os músculos e ligamentos do pescoço são forçados a se mover fora do seu intervalo normal.

Se os ossos do pescoço (vértebras cervicais) estiverem fraturados, a medula espinhal também poderá ser danificada. Lesões no pescoço devido a movimentos bruscos da cabeça são comumente chamados de chicotadas.

Ataque cardíaco

A dor no pescoço também pode ser um sintoma de um ataque cardíaco, mas geralmente se apresenta com outros sintomas de um ataque cardíaco, como:

Se seu pescoço doer e você tiver outros sintomas de ataque cardíaco, chame uma ambulância ou vá para a sala de emergência imediatamente.

Meningite

A meningite é uma inflamação do tecido fino que envolve o cérebro e a medula espinhal. Nas pessoas que têm meningite, a febre e a dor de cabeça ocorrem com rigidez no pescoço. A meningite pode ser fatal e é uma emergência médica.

Se você tiver sintomas de meningite, procure ajuda imediatamente.

Outras causas

Outras causas incluem o seguinte:

• A artrite reumatóide causa dor, inchaço das articulações e esporões ósseos. Quando estes ocorrem na área do pescoço, pode resultar em dor no pescoço.
• A osteoporose enfraquece os ossos e pode levar a pequenas fraturas. Essa condição geralmente ocorre nas mãos ou nos joelhos, mas também pode ocorrer no pescoço.
• A fibromialgia é uma condição que causa dor muscular em todo o corpo, especialmente na região do pescoço e ombro.
• À medida que você envelhece, os discos cervicais podem degenerar. Isso é conhecido como espondilose ou osteoartrite do pescoço. Isso pode estreitar o espaço entre as vértebras. Também adiciona estresse às suas articulações.
• Quando um disco se projeta, devido a um trauma ou lesão, ele pode aumentar a pressão na medula espinhal ou nas raízes nervosas. Isso é chamado de hérnia de disco cervical, também conhecido como disco rompido ou escorregado.
• A estenose espinhal ocorre quando a coluna vertebral se estreita e causa pressão na medula espinhal ou nas raízes nervosas à medida que sai das vértebras. Isso pode ser devido a inflamação a longo prazo causada por artrite ou outras condições.

Em casos raros, a rigidez ou dor no pescoço ocorre devido a:

• anomalias congénitas
• infecções
• abscessos
• tumores
• câncer da coluna

Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, consulte o seu médico. Você também deve consultar um médico se tiver:

• dor no pescoço intensa sem causa aparente
• caroço no pescoço
• febre
• dor de cabeça
• glândulas inchadas
• náusea
• vômito
• dificuldade em engolir ou respirar
• fraqueza
• dormência
• formigamento
• dor que irradia pelos braços ou pernas
• incapacidade de mover seus braços ou mãos
• incapacidade de tocar o queixo no peito
• disfunção da bexiga ou intestino

Se você sofreu um acidente ou caiu e seu pescoço dói, procure atendimento médico imediatamente.

O seu médico fará um exame físico e fará seu histórico médico completo. Esteja preparado para informar o seu médico sobre as especificidades dos seus sintomas. Você também deve informar sobre todos os medicamentos prescritos e vendidos sem receita e sem receita médica (OTC) que você está tomando.

Mesmo que isso não pareça relacionado, você também deve informar seu médico sobre quaisquer lesões ou acidentes recentes que você teve.

O tratamento da dor no pescoço depende do diagnóstico. Além de uma história completa e exame físico por seu médico, você também pode precisar de um ou mais dos seguintes estudos e exames de imagem para ajudar seu médico a determinar a causa de sua dor no pescoço:

Dependendo dos resultados, seu médico pode encaminhá-lo para um especialista. O tratamento para dores no pescoço pode incluir:

• terapia com gelo e calor
• exercício, alongamento e fisioterapia
• Medicação para dor
• injeções de corticosteróides
• relaxantes musculares
• colarinho no pescoço
• tração
• antibióticos se você tiver uma infecção
• tratamento hospitalar se uma condição como meningite ou ataque cardíaco for a causa
• cirurgia, que raramente é necessária

As terapias alternativas incluem:

Certifique-se de encontrar um profissional licenciado ao usar esses métodos.

Se você tiver uma pequena dor no pescoço ou rigidez, siga estas etapas simples para aliviá-lo:

• Aplique gelo nos primeiros dias. Depois disso, aplique calor com uma almofada de aquecimento, compressa quente ou tomando um banho quente.
• Tome analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno.
• Tire alguns dias de folga dos esportes, atividades que agravam seus sintomas e exercícios pesados. Quando você retomar a atividade normal, faça-o lentamente, pois seus sintomas diminuem.
• Exercite seu pescoço todos os dias. Estique lentamente a cabeça em movimentos de um lado para o outro e de cima para baixo.
• Use boa postura.
• Evite colocar o telefone entre o pescoço e o ombro.
• Mude sua posição frequentemente. Não fique em pé ou em uma posição por muito tempo.
• Faça uma massagem suave no pescoço.
• Use um travesseiro especial no pescoço para dormir.
• Não use colar ou colar cervical sem a aprovação do seu médico. Se você não usá-los adequadamente, eles podem piorar seus sintomas.

Muitas pessoas sentem dor no pescoço por causa de má postura e tensão muscular. Nesses casos, a dor no pescoço deve desaparecer se você praticar uma boa postura e descansar os músculos do pescoço quando estiverem doloridos.

Marque uma consulta com seu médico se a dor no pescoço não melhorar com os tratamentos em casa.

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