Causas, preocupações, medição, calçados e muito mais

Pés vêm em todas as formas e tamanhos diferentes. As causas dos pés largos incluem:

• Genética. Algumas pessoas simplesmente nascem com pés mais largos. Se você tem pé chato, você também tem tendência a ter pés mais largos.
• Era. À medida que você envelhece, os ligamentos e tendões do seu corpo se soltam um pouco e seu pé tende a crescer mais e mais.
• Deformidades nos pés. Se você desenvolver deformidades como joanetes, calos ou dedos de martelo, o pé poderá ficar mais largo. Joanetes afetam cerca de um terço dos adultos dos EUA.
• Calçado impróprio. Usar sapatos que não se encaixam corretamente pode levar a deformidades nos pés. Alguns estudos descobriram entre 63 e 72 por cento das pessoas usam sapatos que não se ajustam à largura ou ao comprimento dos pés.
• Gravidez. O hormônio da gravidez relaxina pode fazer com que os ligamentos e articulações se soltem ao redor dos pés. É por isso que as mulheres grávidas podem desenvolver pés cada vez mais largos, especialmente durante o segundo e o terceiro trimestre.
• Inchaço. Edema, um termo médico que significa "inchaço" pode aumentar os pés. Esse inchaço pode ser temporário e desaparecer assim que o problema for tratado. Certos medicamentos, condições específicas de saúde, lesões e retenção de líquidos podem levar a edema.

Algumas pessoas com pés largos relatam desconforto. Isso geralmente ocorre devido ao uso de sapatos que não se encaixam corretamente.

Calçados muito apertados ou estreitos podem causar dor, bolhas e certas deformidades, como:

• Joanetes. UMA joanete é um aumento de osso ou tecido ao redor da articulação na base do dedão do pé. Quando um joanete cresce, pode fazer com que o dedão do pé gire em direção ao segundo dedo do pé. Isso pode levar a dor e inchaço.
• Calos. Colocar muita pressão na pele devido a sapatos apertados pode causar um tipo de calo conhecido como milho.
• Dedo cruzado. Seus dedos podem se cruzar quando estão muito apertados em um sapato.
• Dedo do pé martelo. UMA dedo do pé martelo é um dedo do pé que começa a se enrolar, em vez de ficar deitado.

A maioria das lojas de calçados possui dispositivos para medir o comprimento e largura do seu pé.

Se você deseja medir seu pé em casa, siga estas etapas:

1. Coloque um par de meias.
2. Cole dois pedaços de papel branco no chão.
3. Trace o pé no papel.
4. Com uma régua, meça a largura da parte mais larga do pé no papel vegetal.

As tabelas de tamanhos de calçados, que podem ser encontradas em lojas ou sites de calçados online, podem ajudá-lo a determinar a largura do seu pé. Lembre-se de medir os dois pés, pois um pode ser mais largo que o outro.

Encontrar um sapato adequado ao seu pé pode fazer toda a diferença se você tiver pés largos. É uma boa ideia trabalhar com um especialista que possa ajudar a dimensionar você.

Seja medido

O primeiro passo é medir. Lembre-se de que o tamanho do seu pé pode ter mudado. Portanto, não confie em uma medição anterior.

Faça o seu pé medir no final do dia, quando será o maior.

Certifique-se de que seus dedos não estejam apertados

Ao experimentar um sapato, verifique se os dedos dos pés não estão apertados. Deve haver cerca de 3/8 "ou 1/2" de espaço (aproximadamente a largura do seu dedo) entre o dedo mais longo e a ponta do sapato.

Certifique-se de examinar a forma e a profundidade da biqueira do sapato. Uma caixa profunda e quadrada é geralmente ideal para pés mais largos ou deformidades nos pés.

Procure sapatos que ofereçam uma ampla opção

É provável que você deseje comprar uma versão "larga" do sapato, mas cada marca funciona de maneira diferente, então você pode achar que alguns sapatos são largos o suficiente.

Mulheres com pés largos podem usar sapatos masculinos para se ajustarem melhor.

Se seus pés tiverem comprimentos diferentes

Se seus pés tiverem comprimentos diferentes, compre um par de sapatos para ajustar o pé maior.

Você também pode comprar um sapato com uma palmilha removível, para adicionar um dispositivo ortopédico, se necessário. Além disso, sapatos sem língua anexada são preferíveis, pois geralmente proporcionam um melhor ajuste.

Freqüentemente, não há muito que você possa fazer para tornar seu pé mais esbelto. Usar sapatos estreitos e justos apenas piorará o problema.

Se você tem arcos planos, as palmilhas especiais podem fazer com que seu pé pareça mais fino, dando-lhe apoio.

Em alguns casos, perder peso ou reduzir o inchaço também pode ajudar os pés a parecerem mais estreitos.

Alguns procedimentos podem diminuir a largura do pé de uma pessoa.

A cirurgia para estreitar os pés, muitas vezes apelidada de "procedimento da Cinderela", tornou-se moda entre as mulheres que desejam se encaixar em sapatos pontudos e de salto alto.

Os médicos podem encurtar os dedos removendo uma junta inteira do dedo e prendendo os ossos novamente. Os dedos dos pés também podem ser alongados cortando e esticando o osso ou fundindo-o em um implante. Em alguns casos, os dedos podem até ser removido.

Embora os procedimentos cosméticos para os pés tenham ganhado popularidade nos últimos anos, o Colégio Americano de Cirurgiões de Pé e Tornozelo, junto com muitos médicos, chamam as cirurgias eletivas de pé de "tendência desaconselhada. ”Muitos especialistas alertam que esses procedimentos acarretam riscos, e a cirurgia do pé só deve ser realizada quando for absolutamente necessário.

Cirurgia de remoção de joanetes também pode tornar os pés mais magros. Este procedimento envolve remover um joanete e fazer outros reparos no pé.

Consulte um médico se tiver algum tipo de dor no pé que não desaparece ou se torna debilitante. Um cirurgião ortopédico ou um podólogo pode ajudar a determinar o que está causando o desconforto e oferecer uma solução.

Se o inchaço for o motivo de seus pés largos, talvez você precise procurar outro profissional médico especializado no tratamento de sua condição. O inchaço pode ser devido a gravidez, Problemas cardíacos, problemas renais, diabetesou outras preocupações médicas que exijam tratamento.

Certos medicamentos, juntamente com o descanso, podem ajudar a reduzir o inchaço no corpo. Converse com seu médico sobre possíveis opções.

Pés vêm em todas as formas e tamanhos diferentes. Algumas pessoas nascem com os pés largos. Outros desenvolvem pés mais largos à medida que envelhecem. E, certos indivíduos têm deformidades nos pés ou outras condições médicas que são responsáveis ​​por seus pés largos.

O seu médico pode ajudá-lo a determinar se seus pés largos são problemáticos. Embora existam algumas coisas que você pode fazer para ajudar seus pés a parecerem mais magros, o melhor conselho pode ser adotá-los.