Carta do Editor: Felicidade

No entanto, fui perguntado recentemente sobre o que aprendi no comando de um site de notícias médicas por vários anos, e minha resposta pode surpreendê-lo.

Existem duas tendências principais que os estudos revisados ​​por pares apontam repetidamente quando se trata de nossa saúde, e elas não envolvem ir à academia 7 dias por semana. Mais simplesmente, são moderação e felicidade.

Pode parecer óbvio, mas a moderação nos hábitos alimentares, hábitos de consumo de bebida e até hábitos de exercício estão sempre relacionados a resultados benéficos para a saúde.

Mas que papel a felicidade desempenha em nossa saúde? Em muitos casos, a ciência diz que desempenha o papel principal. Desde manter a motivação para a atividade física até contribuir para o nosso bem-estar geral, a felicidade está implicada.

Além disso, os estudos sugerem que a felicidade aumenta a saúde do coração e pode até nos ajudar a viver mais.

A chave da felicidade é, sem dúvida, diferente para cada um de nós. Curioso quanto ao que meus editores diriam, fiz a pergunta: “O que faz você feliz?” para minha equipe no Notícias médicas hoje escritório. As respostas foram todas diversas.

Algumas das principais respostas incluíram: ouvir música, beber cidra enquanto tocava música, esportes, fazer outras pessoas felizes, caminhadas no penhasco, meu filho, uma madeira cheia de campainhas, luz do sol, meu time de futebol ganhando a Premiership, livros, envolvendo minha cabeça em torno de algo complexo, nadar no mar, comer uma boa refeição, cães que se parecem com seus donos e pechinchar com sucesso em uma feira da ladra.

A lista continua e fica ainda mais excêntrica, mas o ponto é que todos temos nossos estímulos únicos de alegria. Este mês, uma das minhas mais novas fontes de felicidade em MNT são nossos novos artigos de instantâneo de Yella Hewings-Martin, Ph.D., nossa cientista residente.

Tendo trabalhado por mais de uma década como Ph.D. estudante de biologia da doença de uma criança rara e, como pesquisadora de novos tratamentos para ferimentos graves, ela está bem posicionada para responder às perguntas científicas sobre as quais todos estamos curiosos.

Alguns dos meus favoritos deste mês investigam onde a tinta de tatuagem viaja no corpo e o que determina o formato do cabelo.

Como nossa editora de ciências, Yella também está fazendo análises aprofundadas de estudos recentes. Seu artigo sobre a ciência por trás das alegações de saúde para o café estava no meu beco; café e minha felicidade estão positivamente correlacionados.

Deixe-nos saber o que faz você feliz e o que você está curioso. Se você está aqui para saber mais sobre sua própria saúde na jornada para o bem-estar ou se está simplesmente interessado na ciência, obrigado por se juntar a nós.

Você pode nos pegar no Twitter e no Facebook, mas no interesse da felicidade, abandone o laptop ou o smartphone e saia para praticar bandas, bosques ou onde quer que sua felicidade esteja.

Estaremos aqui, depois de um rápido passeio na praia.