Caminhar pode prevenir insuficiência cardíaca em mulheres idosas
Novas pesquisas examinam o efeito da caminhada em dois subtipos de insuficiência cardíaca em mulheres idosas. Os resultados foram publicados no Jornal do Colégio Americano de Cardiologia: Insuficiência Cardíaca.
Segundo estimativas recentes, quase 5 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm insuficiência cardíaca congestiva.
Mais de meio milhão de casos são diagnosticados a cada ano.
Apesar do nome, “insuficiência cardíaca” não significa que o coração parou de funcionar completamente, explica a American Heart Association (AHA).
Na insuficiência cardíaca congestiva, o coração não está bombeando sangue tão bem quanto deveria.
A insuficiência cardíaca ocorre de duas formas principais: os músculos do coração enfraquecem ou ficam rígidos e perdem a elasticidade.
Embora a condição afete pessoas de todas as idades, é mais prevalente entre os idosos com mais de 60 anos. A AHA recomenda que as pessoas em risco evitem fumar, se exercitar mais e comer alimentos saudáveis para o coração.
Um novo estudo investiga mais profundamente uma dessas estratégias potenciais de prevenção. Pesquisadores da Universidade de Buffalo, em Nova York, começaram a investigar como a caminhada afeta dois subtipos de insuficiência cardíaca: redução da fração de ejeção e insuficiência cardíaca preservada.
Michael LaMonte, professor associado de pesquisa em epidemiologia da Escola de Saúde Pública e Profissões de Saúde da Universidade de Buffalo, liderou o estudo.
A insuficiência cardíaca da fração de ejeção reduzida ocorre quando o lado esquerdo do coração bombeia menos sangue para o corpo do que o normal.
Especificamente, a fração de ejeção normal – que mede a quantidade de sangue bombeada do ventrículo esquerdo para o corpo em uma batida do coração – é superior a 55%. Na insuficiência cardíaca de ejeção reduzida, essa taxa cai para 40% ou menos.
Na insuficiência cardíaca preservada da fração de ejeção, essa taxa pode ser superior a 50% e, portanto, aparecer ser normal. No entanto, se os músculos do coração estiverem muito grossos ou rígidos, a quantidade inicial de sangue que os ventrículos podem reter pode já ser muito pequena para o que o corpo precisa.
Como LaMonte e sua equipe explicam, a primeira forma de insuficiência cardíaca tem uma perspectiva mais pobre, enquanto a segunda forma é mais comum em idosos e tende a afetar mulheres e minorias étnicas em particular.
Os pesquisadores examinaram a ligação entre os níveis de atividade física, conforme relatado por 137.303 pessoas registradas na Iniciativa de Saúde da Mulher, um estudo de longo prazo de mulheres na pós-menopausa.
Em seguida, os cientistas analisaram um subgrupo de 35.272 mulheres que viviam com um dos dois subtipos de insuficiência cardíaca.
Para cada 30-45 minutos adicionais de atividade física diária, o risco de desenvolver insuficiência cardíaca foi reduzido em 9% para insuficiência cardíaca em geral, em 8% para insuficiência cardíaca com fração de ejeção preservada e em 10% para insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida.
Fundamentalmente, enquanto a caminhada e a atividade física se correlacionavam inversamente com o risco de insuficiência cardíaca, a intensidade da atividade física não teve nenhum efeito; isso sugere que a quantidade de atividade é o que importa.
“O achado de que a caminhada mostrou associação protetora com insuficiência cardíaca e seus subtipos é particularmente importante no contexto da saúde pública. Isso é especialmente relevante, uma vez que caminhar é de longe a atividade física mais comumente relatada em adultos mais velhos. ”
Michael LaMonte
“Este é o primeiro estudo a relatar que os níveis de atividade física estão relacionados a um menor risco de desenvolver insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida em adultos mais velhos, principalmente em mulheres”, destaca LaMonte.
“Isso é muito importante do ponto de vista da saúde pública, dado o mau prognóstico que esse tipo de insuficiência cardíaca apresenta quando está presente”, acrescenta.
“Como a insuficiência cardíaca é muito mais comum após os 60 anos”, diz ele, “e como o tratamento é muito desafiador e caro, a possibilidade de impedir seu desenvolvimento promovendo níveis aumentados de atividade física e, especificamente, caminhar mais tarde na vida pode ter impacto importante sobre a carga geral desta doença em uma sociedade em envelhecimento “.
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