Melatonina

Bons lugares para viver e dormir bem: uma revisão da literatura sobre o papel da arquitetura na determinação dos efeitos não visuais da luz


A luz desempenha um papel crucial em afetar o processo de secreção de melatonina e, conseqüentemente, o ciclo vigília-sono. Pesquisas demonstraram que as principais características da iluminação que afetam os chamados ritmos circadianos são espectro, níveis de luz, padrão espacial e padrão temporal (isto é, duração da exposição, tempo e histórico de exposição anterior). Considerando que hoje as pessoas passam a maior parte do tempo em ambientes internos, a dose de luz que recebem depende estritamente das características dos espaços onde vivem: localização e orientação do edifício, dimensões das janelas, presença de obstruções externas, características geométricas do o espaço, propriedades ópticas de paredes e móveis. Compreender o mecanismo de interação entre luz e arquitetura é fundamental para projetar espaços não visualmente confortáveis. O objetivo do artigo é aprofundar essa questão complexa. Está dividido em duas partes: uma breve excursão histórica sobre a relação entre a prática da iluminação e a arquitetura ao longo dos séculos e uma revisão das pesquisas disponíveis sobre o tema. A análise demonstra que, apesar dos esforços da pesquisa, inúmeras questões em aberto ainda permanecem, e são principalmente devido à falta de um método compartilhado e claro para avaliar os efeitos da iluminação na regulação do ritmo circadiano.

Palavras-chave: arquitetura e iluminação; iluminação circadiana; luz do dia; iluminação integrativa; revisão da literatura; efeitos não visuais da luz ..



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