Bloqueadores naturais e farmacêuticos de estrogênio para homens

À medida que os homens envelhecem, seus níveis de testosterona diminuem. No entanto, a testosterona que diminui muito ou muito rapidamente pode resultar em hipogonadismo. Essa condição, caracterizada pela incapacidade do organismo de produzir esse importante hormônio, pode causar muitos sintomas, incluindo:

Estrogênio em homens

O estrogênio, pensado principalmente como um hormônio feminino, garante que o corpo masculino funcione adequadamente. Existem três tipos de estrogênio:

Estradiol é o principal tipo de estrogênio que é ativo nos homens. Ela desempenha um papel vital em manter as articulações e os cérebros dos homens saudáveis. Também permite que o esperma se desenvolva adequadamente.

Um desequilíbrio hormonal – por exemplo, um aumento no estrogênio e uma diminuição na testosterona – cria problemas. Excesso de estrogênio no corpo masculino pode levar a:

• ginecomastia ou o desenvolvimento de tecido mamário do tipo feminino
• problemas cardiovasculares
• aumento do risco de derrame
• ganho de peso
• problemas de próstata

Estes produtos naturais podem ajudar a bloquear o estrogênio:

• Raiz de urtiga selvagem: Raiz de urtiga ou folhas de urtiga são frequentemente usadas para fazer medicamentos para a próstata. As urtigas contêm compostos que atuam como bloqueadores naturais de estrogênio. Tomar suplementos pode regular a produção do hormônio.
• Chrysin: Este flavonóide é encontrado em maracujá, mel e própolis de abelha. Os defensores argumentam que ele bloqueia o estrogênio e aumenta a testosterona, e outros afirmam que não há evidências.
• Maca: A maca é uma planta crucífera originária do Peru. Os defensores dizem que ele tem uma série de benefícios, incluindo aumento da fertilidade e bloqueio de estrogênio nos homens. Apesar maca contém muitas vitaminas e nutrientes, há poucas evidências científicas de que ele desempenha um papel na regulação de hormônios.
• Extrato de semente de uva: Este extrato demonstrou atuar como um inibidor da aromatase, ou bloqueador de estrogênio, em mulheres na pós-menopausa com alto risco de câncer de mama. Os homens podem experimentar benefícios semelhantes ao tomá-lo como um complemento.

Certos produtos farmacêuticos têm um efeito bloqueador de estrogênio nos homens. Normalmente projetadas para mulheres, elas estão ganhando popularidade entre os homens – e principalmente nos homens que desejam ter filhos.

Suplementos de testosterona podem levar à esterilidade. Mas os bloqueadores de estrogênio prescritos, como o clomifeno (Clomid), podem restaurar o equilíbrio hormonal sem afetar a fertilidade.

Alguns medicamentos conhecidos como moduladores seletivos de receptores de estrogênio (SERMs) também podem ser usados ​​para bloquear o estrogênio nos homens. Eles são comumente comercializados para tratamento de câncer de mama. Eles também podem ser usados ​​off-label para uma variedade de condições relacionadas à baixa testosterona, incluindo:

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Esses medicamentos devem ser usados ​​seletivamente, com base na condição a ser tratada. Exemplos incluem:

• tamoxifeno
• anastrozol (Arimidex)
• letrozol (Femara)
• raloxifeno (Evista)

Você pode executar várias etapas para restaurar o equilíbrio nos níveis de estrogênio. Por exemplo, se o excesso de estrogênio estiver relacionado à baixa testosterona, você poderá se beneficiar da terapia de reposição de testosterona (TRT) na forma de um bloqueador de estrogênio.

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As etapas a seguir podem ajudar a controlar seus níveis de estrogênio sem terapia:

Estrogênios ambientais

É impossível evitar todos os estrogênios ambientais. No entanto, evitar produtos à base de carne de animais criados com hormônios sintéticos é um bom ponto de partida. Embalagens plásticas para alimentos ou recipientes para alimentos podem lixiviar estrogênio nos alimentos. Xampus e produtos de higiene pessoal que possuem parabenos também contêm estrógenos. Evite esses produtos sempre que possível.

Peso

Perder peso ou, mais importante, perder gordura corporal. Dietas ricas em gordura e excesso de gordura corporal estão ligadas ao excesso de estrogênio.

Dieta

Você também pode achar útil reduzir a ingestão de álcool. O álcool interfere na função hepática e renal, o que afeta a capacidade do corpo de regular o estrogênio.

Por outro lado, você pode aumentar sua ingestão de vegetais crucíferos. Alimentos como brócolis, couve e couve de Bruxelas contêm compostos que regulam o estrogênio. Eles também contêm zinco, o que ajuda a aumentar a testosterona.

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Excesso de estrogênio pode causar problemas para os homens, mas também pouca testosterona. Por exemplo, você corre um risco maior de desenvolver osteoporose se seus níveis de estrogênio estiverem muito baixos. O objetivo dos bloqueadores de estrogênio nunca deve ser diminuir o estrogênio para um nível prejudicial.

Fale com um médico se estiver preocupado com o seu nível de estrogênio. Eles podem monitorar cuidadosamente seus níveis hormonais com exames de sangue e discutir as opções de terapia hormonal com você.