Benefícios, usos, efeitos colaterais e interações do óleo de canela


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O aroma de canela é picante, doce e, para muitos, cheio de lembranças felizes de comida deliciosa e dias aconchegantes. O óleo de canela é apreciado por sua exuberante fragrância. Também está vinculado a vários benefícios de saúde e beleza.

A canela, sob diversas formas, foi estudada por seu efeito no controle de infecções, controle de açúcar no sangue e outras condições. Estudos indicam que o óleo de canela tem:

  • antibacteriano
  • antifúngico
  • antidiabético
  • e propriedades antioxidantes

Tipos de óleo de canela

O óleo de canela é derivado da casca ou das folhas de vários tipos de árvores, incluindo a Cinnamomum verum árvore e o Cinnamomum cassia árvore.

A maior parte do óleo de canela disponível no mercado é derivada da Cinnamomum cassia árvore e é chamado cassia canela. Canela que vem do Cinnamomum verum é chamado canela de Ceilão. Essa variedade é mais cara.

Ambos os tipos são compostos de compostos e fitoquímicos, como o cinamaldeído e o eugenol. São esses elementos que tornam a canela benéfica para a saúde.

Melhorador de humor

As propriedades do óleo de canela fazem dele uma escolha popular para uso doméstico aromaterapia tratamentos.

Na aromaterapia, os óleos essenciais são difundidos ou borrifados no ar para que possam ser respirados ou absorvidos pela pele. Aromaterapia tem sido associada a muitos benefícios, incluindo depressão e ansiedade reduzidas e melhor sono.

O uso do óleo de canela na aromaterapia não foi extensivamente estudado, mas muitas pessoas apreciam o aroma da canela e a acham relaxante.

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Propriedades antibacterianas

A pesquisa sugere que o óleo de canela:

  • Combate organismos bacterianos difíceis de tratar. UMA estude, que utilizou culturas bacterianas e testes de laboratório, descobriu que os compostos no óleo de canela tinham um efeito antimicrobiano contra Pseudomonas aeruginosa, uma bactéria potencialmente fatal e resistente a medicamentos que afeta plantas, pessoas e outros animais.
  • Apoia a saúde bucal. As propriedades antibacterianas e antifúngicas da canela demonstraram ser eficazes contra Streptococcus mutans e em Candida ssp biofilme, dois agentes que causam infecções orais e cáries nos dentes.
  • Desinfeta. As propriedades antibacterianas do óleo de casca de canela fazem dele uma alternativa aditiva segura, eficaz e não química que pode ser usada para preservar produtos e aumentar sua vida útil. 1 estude descobriram que o óleo de canela poderia ser efetivamente usado como conservante em cosméticos, produtos de higiene pessoal e desinfetantes para hospitais.

Crescimento e crescimento capilar

Não há evidências científicas ligando canela ao crescimento de pêlos em humanos. Houve estudos em ratos que encontrou algum espessamento e crescimento de cabelo.

Relatos anedóticos e práticas tradicionais indicam que uma máscara feita de canela, azeite e mel pode ser eficaz para promover o crescimento e o espessamento dos cabelos.

Aromas e cosméticos

O óleo de canela está disponível como um óleo essencial e como um óleo de qualidade alimentar. Também pode ser encontrado como ingrediente em chicletes sem açúcar, balas, chá e em assados ​​preparados comercialmente.

O óleo de canela é usado como ingrediente em produtos de higiene pessoal, como pasta de dente, enxaguatório bucal, sabão e loção para o corpo. Também é usado para perfumar sprays de quarto, velas e itens sazonais, como pinhas e guirlandas.

De acordo com um pesquisa feito pelo Instituto Tisserand, muitos fabricantes de óleo essencial de canela recomendam evitar o uso tópico.

Uma recomendação geral é manter baixa a concentração de óleo de canela se ele entrar em contato com a pele. Por exemplo, uma diretriz de 0,01% de concentração ou menos é equivalente a 1 gota de óleo de canela por 30 a 40 mililitros (mL) de líquido transportador.

Adicionar ao purificadores de ar

Para perfumar sua casa, tente adicionar uma gota de óleo de canela em saquinhos de tecido ou flores secas. Ou você pode adicionar algumas gotas a um difusor com água. Alguns purificadores de ar fabricados comercialmente têm aromas de canela feitos para eles.

Adicionar a óleos corporais e hidratantes

O óleo de canela pode ser misturado com um óleo transportador e usado para massagem. Misture uma gota de óleo de canela com duas a três xícaras de óleo transportador, como óleo de amêndoa, e use para massagear ou hidratar a pele.

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Use paus de canela

Paus de canela inteiros contêm óleo de canela e podem ser usados ​​na aromaterapia. Basta soltar uma ou duas varas em uma panela grande de água morna e deixar a mistura ferver, permitindo que o vapor adicione fragrância à sala.

Você também pode usar paus de canela enquanto prepara café e chá, ou como agitadores para bebidas quentes.

Canela e fígado

Canela derivada da Cinnamomum cassia A árvore contém cumarina, um produto químico que pode causar danos no fígado e nos rins e pode piorar condições hepáticas se muito for usado.

Certifique-se de seguir as instruções da embalagem ao usar o óleo de canela e cássia e converse com seu médico antes de usar se tiver doença hepática.

Medicamentos para óleo de canela e diabetes

Se você tem diabetes, fale com o seu médico ou farmacêutico antes de usar o óleo essencial de canela. Aromaterapia pode interferir com outros medicamentos que você está usando para controlar o açúcar no sangue.

O óleo de canela é muito forte e é fácil de usar demais. Efeitos colaterais e reações adversas incluem erupções cutâneas ou queimando.

É muito importante diluir o óleo de canela com um óleo transportador, antes do uso. Tente usar uma gota de óleo essencial de canela em duas ou mais xícaras de óleo transportador, como azeite, amêndoa, jojoba ou óleo de gergelim.

Nunca esfregue ou massageie o óleo de canela diretamente na pele, a menos que seja diluído com um óleo transportador.

O óleo de canela não se mistura com a água. Não despeje o óleo não diluído diretamente na água do banho, pois ele escorre e pode queimar ou irritar a pele.

Você também não deve ingerir óleo de canela com força total ou derramar em cápsulas destinadas ao uso oral. O óleo de canela pode queimar as membranas mucosas e o revestimento do esôfago. Evite esfregar o óleo de canela com força total nas gengivas ou entrar em contato com os olhos também.

Algumas pessoas são alérgicas à canela. Evite óleo de canela ou produtos que contenham óleo de canela se você tiver um alergia a canela.

O óleo de canela tem vários benefícios para a saúde e a beleza. Pode ser usado como um agente antibacteriano e antifúngico. Também pode ser usado na aromaterapia como relaxante. O óleo de canela é muito forte e deve ser usado com moderação.



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