Benefícios, efeitos colaterais e dosagem

6 de agosto de 2020 Agora

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A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um distúrbio hormonal comum que se estima afetar cerca de 3 a 10% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo (1)

A SOP também afeta pessoas trans, embora haja uma falta de dados sobre a prevalência exata de SOP entre as pessoas da comunidade trans.

Dito isto, pesquisas muito precoces sugerem que a prevalência de SOP pode ser ainda mais alta para pessoas trans do que entre mulheres cisgêneros (2)

A causa exata da SOP permanece incerta, mas provavelmente está relacionada a uma variedade de fatores genéticos e ambientais.

Certas características, como excesso de insulina, aumento dos níveis de hormônios masculinos e inflamação crônica de baixo grau, são características da SOP e geralmente são os principais alvos para o gerenciamento de sintomas (3)

A SOP pode se manifestar de várias maneiras, mas os sintomas comuns incluem períodos irregulares, infertilidade, crescimento anormal de pêlos faciais e corporais e o desenvolvimento de pequenos cistos ovarianos (1)

Embora atualmente não haja cura, estão disponíveis uma variedade de opções de tratamento convencional e holístico para gerenciar os sintomas da SOP.

A berberina é um popular suplemento herbal frequentemente usado para tratar a SOP.

Este artigo explora o que é a berberina e se é um tratamento eficaz para a SOP.

O que é berberina?

Berberine é um Suplemento de ervas feito de um composto químico que ocorre naturalmente nas raízes e na casca de uma grande variedade de plantas.

É o principal composto ativo de uma planta conhecida como Rhizoma coptidis, que tem sido usado para tratar inflamações e infecções bacterianas nas práticas da medicina tradicional chinesa há séculos (4)

A berberina também é encontrada em várias plantas que pertencem ao Berberis gênero. B. vulgaris – comumente conhecido como bérberis – é frequentemente usado na medicina chinesa para tratar problemas relacionados ao coração, fígado e trato digestivo (5)

Muitos suplementos comerciais de berberina são extraídos de bérberis, mas também pode ser derivado de outras plantas, incluindo uva do Oregon, goldenseal e açafrão (6)

Hoje, a berberina é frequentemente usada como uma alternativa aos medicamentos convencionais para controlar os sintomas associados à SOP, bem como vários sintomas que podem aumentar o risco de uma pessoa de doença cardíaca e diabetes, como (7, 8):

açúcar elevado no sangue
resistência a insulina
colesterol alto
pressão alta
obesidade

Também é usado ocasionalmente para tratar diarreia, aftas e queimaduras, mas poucas evidências científicas estão disponíveis para apoiar sua eficácia para esses fins.

Resumo
Berberina é um medicamento derivado de uma variedade de plantas. É mais usado no tratamento de sintomas associados à síndrome metabólica, como níveis elevados de colesterol e açúcar no sangue.

Pode beneficiar pessoas com SOP

Pesquisas iniciais sugerem que a berberina pode ser uma terapia alternativa ou complementar eficaz para certos fatores fisiológicos que afetam muitas pessoas com SOP.

Pode aumentar a sensibilidade à insulina

Estima-se que até 75% das pessoas com SOP resistente à insulina (9)

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável.

A resistência à insulina é uma condição na qual seu corpo é incapaz de usar efetivamente a insulina produzida pelo pâncreas. Isso pode resultar na necessidade de níveis progressivamente mais altos de insulina para manter os níveis de açúcar no sangue.

Se não tratada, a resistência à insulina pode eventualmente evoluir para diabetes tipo 2.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 50% das mulheres com SOP desenvolvem diabetes tipo 2 quando completam 40 anos (10)

Embora não haja estatísticas específicas de risco de diabetes disponíveis para pessoas trans com SOP, é lógico que elas também podem estar em risco aumentado, especialmente se apresentarem sinais de resistência à insulina.

A pesquisa sugere que a berberina pode desempenhar um papel no tratamento da resistência à insulina, aumentando a produção e a atividade do seu corpo de certos compostos que são responsáveis por auxiliar o metabolismo dos carboidratos e a sensibilidade à insulina (6, 8)

Uma revisão recente de 5 estudos que incluíram mais de 1.000 mulheres descobriu que a berberina era significativamente mais eficaz em melhorando a sensibilidade à insulina e reduzir o açúcar no sangue do que um placebo (11)

Além disso, os efeitos da berberina foram comparáveis aos de um medicamento convencional popular conhecido como Metformina.

Pode apoiar o controle de peso

Muitas pessoas com SOP têm uma tendência maior de acumular excesso de gordura corporal, principalmente na região do meio.

Pensa-se que esta característica seja causada por uma combinação de níveis aumentados de hormônios masculinos e resistência à insulina.

Pesquisas anteriores sugerem que a berberina pode promover controle de peso saudável devido à sua capacidade de estimular a redistribuição de tecido adiposo e reduzir a tendência do corpo de armazenar gordura adicional (11)

Um pequeno estudo em 89 mulheres com SOP constatou que a berberina era mais eficaz na redução da proporção cintura-quadril e dos níveis hormonais masculinos do que a metformina (12)

Embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para determinar como a berberina pode afetar o ganho de peso e a distribuição de gordura em populações maiores de SOP.

Pode melhorar os perfis de colesterol

As pessoas com SOP correm um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, e a berberina pode desempenhar um papel na redução de certos fatores de risco para doenças cardíacas (10)

Uma revisão de 2020 dos estudos sobre a capacidade da berberina de tratar a SOP constatou que a berberina triglicerídeos reduzidos e colesterol LDL (ruim) enquanto aumenta o colesterol HDL (bom) (11)

Pesquisas iniciais sugerem que a berberina também pode ajudar a reduzir a inflamação e reduzir a pressão arterial (7)

Por fim, são necessários estudos mais bem projetados para entender melhor como a berberina pode ser usada para apoiar a saúde do coração em pessoas com SOP.

Resumo
A berberina demonstrou tratar muitos sintomas comuns associados à SOP, incluindo resistência à insulina, obesidade e colesterol alto.

Dosagem

A berberina é geralmente consumida na forma de cápsulas, mas também está disponível em formulações líquidas e em pó.

Devido à falta de dados robustos, atualmente não há consenso sobre a dosagem mais adequada de berberina para PCOS.

Dito isto, vários estudos usaram com segurança doses diárias entre 500-1.500 mg divididas em 2-3 doses, idealmente tomadas com as refeições (11, 13)

Se você estiver interessado em experimentar a berberina para gerenciar os sintomas da SOP, fale com seu médico. Eles podem aconselhá-lo sobre a escolha certa para você e sugerir uma dose apropriada.

Resumo
A berberina é normalmente tomada em doses diárias de até 1.500 mg, divididas em 3 porções. Fale com o seu médico antes de tentar a berberina para ajudar a controlar os sintomas de SOP.

Precauções de segurança e possíveis efeitos colaterais

Berberine se classifica muito bem em termos de segurança, mas não é isento de riscos.

Os efeitos colaterais relatados mais comuns são náusea, diarréia, dores de estômago, gases e dor de cabeça. No entanto, esses efeitos colaterais são geralmente leves e transitórios (11)

Em alguns países, como os Estados Unidos, os suplementos de ervas não são regulados no mesmo grau que os medicamentos.

Assim, como precaução extra de segurança, é melhor escolher suplementos de alta qualidade que foram testados quanto à pureza e potência por uma organização terceirizada como a NSF International ou a Farmacopeia dos EUA.

Embora a berberina seja freqüentemente tomada por mulheres que estão tentando engravidar, ela deve ser evitada por mulheres grávidas e amamentando (14, 15)

Se você está pensando em adicionar berberina – ou qualquer outro suplemento – à sua rotina de bem-estar, consulte seu médico para garantir que isso seja adequado para você. A berberina pode interagir com muitos medicamentos, incluindo antibióticos, imunossupressores e anticoagulantes (16, 17, 18)

Resumo
A berberina é geralmente segura, mas pode causar efeitos colaterais digestivos, como gases, diarréia, náusea ou dores de estômago.

O resultado final

A berberina é um composto encontrado em uma variedade de plantas.

Ele tem sido usado nas práticas da medicina tradicional chinesa há séculos, mas pesquisas modernas sugerem que pode ajudar a tratar os sintomas associados à PCOS, incluindo níveis elevados de açúcar no sangue, ganho de peso e colesterol alto.

Vários estudos descobriram que a berberina aumentou a sensibilidade à insulina e melhorou o metabolismo da gordura em pessoas com SOP.

A berberina é geralmente considerada segura e os efeitos colaterais são raros. No entanto, algumas pessoas relatam ter problemas digestivos leves, como náusea ou diarréia, depois de consumir berberina.

Se você estiver interessado em experimentar os sintomas da SOP da berberina, consulte seu médico para garantir que seja apropriado para você.

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