Benefícios, dosagem, efeitos colaterais e muito mais

Chanca piedra é uma erva que cresce em áreas tropicais, como as florestas tropicais da América do Sul. Seu nome científico é Phyllanthus niruri.

Ele também usa vários outros nomes, como:

• disjuntor de pedra
• vendaval do vento
• semente-sob-folha
• quebra pedra
• estilhaçar pedra
• chance pierre

A planta possui galhos finos e cobertos de folhas e pode crescer até cerca de 2 pés (61 cm) de altura. Ele recebe o nome de “semente sob a folha” porque suas vagens, que florescem em pequenas flores verdes, crescem sob as folhas.

A planta inteira – incluindo folhas, caules e flores – é usada para fazer suplementos de chanca piedra.

Como suplemento, é relatado que o chanca piedra ajuda em uma variedade de condições relacionadas ao sistema digestivo, fígado e rins.

Supostamente, contém fitoquímicos – ou compostos vegetais – que podem aumentar o fluxo de urina, matar bactérias e vírus nocivos e aliviar a inflamação (1 1)

No entanto, há poucas evidências de que seja eficaz.

Chanca piedra está disponível em chás, extratos líquidos, cápsulas ou comprimidos.

De acordo com algumas reivindicações, o chanca piedra pode ter vários efeitos benéficos em diferentes sistemas do corpo. No entanto, existem poucas pesquisas para apoiar essas reivindicações.

Pedras nos rins

Chanca piedra é mais conhecido como um potencial pedra no rim cura – e foi assim que ganhou o nome de “quebrador de pedras”.

A erva é alcalina, por isso pode ajudar a prevenir cálculos renais ácidos. É uma alternativa mais cara e barata ao citrato de potássio prescrito, um agente alcalinizante que é comumente usado para prevenir cálculos renais ácidos. Também pode ajudar a urinar mais (2)

Em um estudo em 56 pessoas com pedras nos rins que tomaram 4,5 gramas de chanca piedra por dia, os pesquisadores descobriram que as pedras nos rins diminuíam em tamanho e número em cerca de dois terços dos participantes (3)

Além disso, outros pequenos estudos em humanos observaram algum benefício em tomar chanca piedra para pedras nos rins (4)

Úlceras estomacais

O extrato de Chanca piedra pode matar a bactéria que causa úlceras estomacais de Helicobacter pylori em estudos com tubos de ensaio. No entanto, isso não significa necessariamente que um suplemento oral seja eficaz contra úlceras estomacais em humanos (5, 6)

Estudos em tubo de ensaio como esses geralmente envolvem extratos altamente concentrados sendo aplicados diretamente a células bacterianas, o que não é como os suplementos orais de chanca piedra funcionariam.

Açúcar alto no sangue

Em estudos com animais, os antioxidantes da chanca piedra conseguiram melhorar os níveis de açúcar no sangue em jejum, o que pode ajudar gestão de açúcar no sangue (1 1, 7)

Ainda assim, isso não significa necessariamente que a chanca piedra teria o mesmo efeito em humanos.

Mais pesquisas são necessárias para entender o efeito da chanca piedra nos níveis de açúcar no sangue em humanos.

Cálculos biliares

Pelo mesmo motivo, pode ajudar nas pedras nos rins, as propriedades alcalinizantes do chanca piedra podem ajudar a prevenir cálculos biliares também. É usado em algumas práticas de medicina tradicional como tratamento de cálculos biliares (1 1)

No entanto, não há evidências científicas para apoiar o uso de chanca piedra especificamente para cálculos biliares.

Gota

Gota surtos podem ocorrer quando altos níveis de ácido úrico se acumulam no sangue. Chanca piedra pode ajudar a equilibrar esses níveis e evitar ataques de gota.

Alguns estudos em animais mostraram uma diminuição nos níveis de ácido úrico em animais que recebem suplementos de chanca piedra (1 1)

Doença hepática

Devido ao seu conteúdo antioxidante, a chanca piedra pode melhorar a função hepática e ajudar a proteger o fígado dos danos celulares causados ​​pelos radicais livres – compostos instáveis ​​que podem causar danos quando se acumulam em seu corpo em altos níveis (1 1)

A erva também parece ser útil no tratamento hepatite B, uma infecção viral inflamatória do fígado – pelo menos em estudos com animais e tubos de ensaio (1 1)

Porque algumas outras ervas no Phyllanthus O gênero exibe uma forte atividade antiviral contra a hepatite B – potencialmente rival da do interferon de medicamentos antivirais – os pesquisadores teorizam que o chanca piedra pode ter efeitos semelhantes (1 1)

Ainda assim, a maior parte dessa pesquisa foi realizada em estudos com animais ou tubos de ensaio. Mais estudos em humanos são necessários para avaliar os efeitos da chanca piedra na saúde do fígado.

Pressão alta

Algumas pesquisas com animais indicam que a chanca piedra pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, o que pode levar a reduções na pressão sanguínea (1 1)

No entanto, um estudo em humanos observou um ligeiro aumento da pressão arterial em pessoas que tomam chanca piedra. São necessárias mais pesquisas sobre os efeitos da chanca piedra na pressão arterial em humanos (3)

É importante observar que a maioria das pesquisas existentes sobre chanca piedra foi realizada em animais ou tubos de ensaio, usando extratos altamente concentrados.

Embora exista uma pequena quantidade de evidências para apoiar o uso de chanca piedra em pedras nos rins em humanos, são necessários estudos humanos maiores e mais rigorosos para determinar se o chanca piedra realmente tem algum benefício.

Em um estudo em humanos, alguns dos efeitos colaterais relatados da suplementação com chanca piedra incluíram:

• dor abdominal
• dor ao urinar
• sangue na urina
• náusea

Dor abdominal foi de longe o mais comum, com os outros sendo muito menos comumente relatados (3)

O Chanca piedra também pode reduzir o açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, por isso deve ser usado com cautela se você estiver tomando um remédio para pressão arterial ou redução de açúcar no sangue1 1)

Lembre-se de que os suplementos não são regulamentados por nenhuma organização governamental; portanto, há pouca supervisão para garantir que o rótulo seja uma representação honesta do conteúdo do suplemento.

Se você optar por tomar chanca piedra, compre um suplemento que tenha sido verificado de forma independente por uma organização terceirizada. Algumas dessas organizações incluem ConsumerLab, NSF International e United States Pharmacopeia (USP).

Em um estudo em humanos que mostrou melhorias nas pedras nos rins, a dose diária foi de 4,5 gramas de chanca piedra em pó por 12 semanas (3)

Os comprimidos ou cápsulas de Chanca piedra contêm entre 500 e 1.600 mg da erva por dose, e os extratos líquidos contêm uma quantidade semelhante.

É difícil dizer quanto da erva você consumiria do chá, pois a quantidade de erva que infunde no chá depende da temperatura da água e quanto tempo o chá embebe.

Chanca piedra pode ser tomado com ou sem alimentos.

Não há pesquisas sobre os efeitos a longo prazo do chanca piedra; portanto, pode ser prudente limitar o tempo que você toma o suplemento para 12 semanas ou menos – uma duração que foi estudada em seres humanos (3)

Nos estudos realizados sobre chanca piedra, não parece haver riscos em interromper o suplemento repentinamente. Também não há sintomas de abstinência relatados.

No entanto, como faltam pesquisas, é possível que algumas complicações ainda não tenham sido exploradas.

Se você tiver algum problema ao interromper o chanca piedra, consulte um profissional de saúde.

Não há pesquisas suficientes disponíveis para sugerir que a overdose de chanca piedra seja possível.

Ainda assim, você deve limitar a quantidade que você toma à dose diária no rótulo do suplemento, pois pode haver problemas de segurança com altas doses de chanca piedra que ainda não foram estudadas.

Chanca piedra tem o potencial de interagir com vários medicamentos, incluindo:

• Lítio. Chanca piedra pode fazer você urinar mais, o que pode afetar a maneira como seu corpo se livra do lítio (3)
• Drogas para baixar a pressão arterial. A erva pode diminuir sua pressão arterial, o que pode potencialmente levar a níveis baixos de pressão arterial, especialmente em pessoas que já usam medicamentos para pressão arterial (1 1)
• Drogas para baixar o açúcar no sangue. Chanca piedra pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue. Se você já está em insulina ou outros medicamentos que diminuem o açúcar no sangue, isso pode levar a níveis perigosamente baixos, conhecidos como hipoglicemia (1 1)
• Medicamentos para afinar o sangue. Chanca piedra pode inibir a coagulação do sangue, o que pode levar a complicações graves em pessoas que tomam anticoagulantes (1 1)

Os suplementos de Chanca piedra em qualquer forma – chá, extrato ou pílulas – devem ser mantidos em um local fresco e seco, onde não sejam expostos a umidade excessiva ou mudanças de temperatura.

A maioria dos suplementos de chanca piedra tem uma data de validade definida cerca de 2 anos após a produção. Para garantir potência e segurança, use os suplementos de chanca piedra antes que eles expirem.

Não há evidências suficientes disponíveis sobre a segurança da chanca piedra durante a gravidez ou a amamentação. Portanto, é melhor evitá-lo durante a gravidez, tentando engravidar ou amamentando.

Certifique-se de consultar um médico se tiver alguma dúvida sobre chanca piedra e gravidez ou amamentação.

Como pouco se sabe sobre chanca piedra, você deve consultar um médico antes de dar o suplemento a crianças ou adolescentes.

Pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2 Também deve usar este suplemento com cautela, pois pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Em pessoas que já estão tomando insulina ou outros medicamentos para baixar o açúcar no sangue, isso pode levar à hipoglicemia (1 1)

Como pode afetar a função renal, pessoas com doença renal crônica ou outros problemas renais devem consultar um profissional de saúde antes de usar o chanca piedra.

Algumas alternativas ao chanca piedra para pedras nos rins incluem outros agentes alcalinizantes, como bicarbonato de sódio ou citrato de potássio. O citrato de potássio é mais comumente usado para cálculos renais e está disponível sem receita ou sob prescrição médica (2, 8)

Como há tão pouca evidência disponível sobre a eficácia desta erva, você deve consultar um profissional de saúde se tiver algum problema de saúde que ache que o chanca piedra possa ajudar.