Benefícios, Como, Segurança e Mais
Um banho de leite é um banho em que você adiciona leite – na forma líquida ou em pó – para aquecer a água na banheira. Pode ser benéfico para várias condições da pele, incluindo eczema, psoríasee pele seca.
Leia para saber mais sobre os benefícios e riscos dos banhos de leite e como experimentar os banhos de leite em casa.
A pesquisa é limitada sobre a eficácia dos banhos de leite no tratamento de doenças da pele. Onde faltam pesquisas científicas, há evidências anedóticas.
Sempre converse com seu médico antes de usar banhos de leite para o tratamento de doenças da pele.
1. Pele seca
Se você mora com pele seca, banhos de leite podem ajudar a repor a umidade perdida. O leite contém:
- proteínas
- gordura
- vitaminas
- minerais
- ácido lático
As proteínas e a gordura podem ajudar a amaciar e acalmar a pele. E ácido lático é um esfoliante suave. A esfoliação é importante para eliminar as células mortas da pele, o que pode levar a uma pele mais macia.
Em um estude sobre cuidados com a pele de mulheres acima de 65 anos, os pesquisadores também descobriram banhos de leite para proporcionar alívio eficaz pruridoou comichão na pele.
2. Eczema
Eczema muitas vezes causa erupções cutâneas, pele irregular e irritação. Estudos sobre a eficácia dos banhos de leite no eczema são limitados.
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Atualmente, não há evidências de que os banhos de leite para adultos sejam um tratamento eficaz para o eczema. Não deve substituir a medicação prescrita para a pele.
Se você achar banhos de leite calmantes, converse com seu dermatologista para confirmar se eles são seguros para a sua pele.
3. Psoríase
Um banho de leite pode ajudar a tratar os sintomas da psoríase, incluindo comichão, escamosa ou pele irregular. No entanto, a pesquisa científica é limitada sobre a eficácia de um banho de leite no tratamento da psoríase.
Se você gosta de banhos de leite, confirme com seu médico que eles são seguros para você tomar.
4. Hera venenosa
Banhos de leite podem ajudar a aliviar Hera Venenosa sintomas O leite pode ajudar a aliviar a vermelhidão, coceira e inflamação. Mas os estudos sobre a eficácia de um banho de leite no tratamento da hera venenosa são limitados.
5. Queimadura solar
As proteínas, gorduras, aminoácidos e vitamina A e D encontradas no leite podem ser calmantes e calmantes para a pele queimada pelo sol. Tente embeber por até 20 minutos. Siga o seu banho com babosa ou outro hidratante para obter melhores resultados.
Banhos de leite não são seguros para todos. Evite-os se você tiver pele sensível. O ácido lático no leite pode irritá-lo.
Evite também banhos de leite se tiver febre alta.
Se estiver grávida, verifique com seu médico antes de tentar um banho de leite.
Deixe o banho imediatamente se você se sentir fraco, tonto ou doente. Além disso, nunca beba a água de um banho de leite. Não é seguro consumir.
Você pode usar vários tipos de leite em um banho de leite, incluindo:
- leite inteiro
- Soro de leite coalhado
- Leite de côco
- leite de cabra
- leite em pó
- arroz ou leite de soja
Existem evidências limitadas de que um tipo de leite é mais eficaz que outro para a pele. Você pode experimentar diferentes tipos de leite e determinar qual deles prefere.
Evite leite desnatado, no entanto. A versão com gordura total do leite será mais nutritiva para a pele.
Para fazer um banho de leite, você pode adicionar 1 a 2 xícaras de leite a uma banheira cheia de água morna. Você também pode adicionar óleos essenciais, sais de banho, mel ou bicarbonato de sódio para benefícios adicionais.
Ingredientes
- 1 a 2 xícaras de leite em pó (ou leite de sua escolha)
- Suplementos opcionais: 1 xícara de sal Epsom, bicarbonato de sódio, aveia, mel ou 10 gotas de óleo essencial
instruções
- Encha a banheira com água morna e adicione leite e ingredientes opcionais.
- Misture água e leite com o braço ou o pé para combinar.
- Mergulhe e relaxe por 20 a 30 minutos.
Você pode encontrar ingredientes para fazer seu próprio banho de leite on-line ou na farmácia local. Olhe para leite em pó on-line ou use o leite líquido que você já pode ter na geladeira.
Você também pode encontrar mistura de banho de leite preparado conectados. Certifique-se de que você não é alérgico ou tem alguma irritação conhecida nos ingredientes do rótulo.
Você pode achar banhos de leite calmantes para a pele seca e com coceira. Um banho de leite não deve substituir a medicação usual para a pele. Sempre verifique com seu médico ou dermatologista primeiro para confirmar se os banhos de leite são seguros para você.
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