Beat Cramps & PMS com esta rotina de acupressão de auto-massagem

Paige Bourassa é uma acupunturista licenciada com uma prática próspera no coração da cidade de Nova York. Paige juntou-se à mbg para criar uma nova classe que fornece as ferramentas necessárias para aliviar a dor com acupressão, uma técnica simples que você pode fazer sentado em sua mesa ou deitado em casa. Inscreva-se aqui para o seu exclusivo webinar ao vivo em 13 de fevereiro, para responder às suas perguntas pessoais sobre acupressão!

Todos nós já estivemos lá. É a semana anterior à sua menstruação e você está chorando nos comerciais de seguros de vida, dando a todos na sua manhã comutarem grandes bobagens, ou simplesmente sentindo que ninguém está do seu lado. É a temida TPM, e se você tiver azar, isso é seguido por alguns dias de cólicas menstruais, deixando você se sentindo uma bagunça. Felizmente, essas duas condições são algumas das minhas especialidades. Usando os pontos e o conhecimento da acupuntura, projetei uma rotina de acupressão direcionada que você pode fazer por conta própria para ajudar a obter alívio da TPM, cãibras e inchaço.

De acordo com o TCM (medicina tradicional chinesa), existem muitas patologias diferentes que podem resultar em sua experiência com TPM e cólicas menstruais. Sempre que um novo paciente entra em minha clínica, asseguro-me de que todo o histórico médico anterior seja discutido para que eu possa fazer uma imagem clara do que está acontecendo atualmente em seu corpo e por quê. O “porquê” está analisando o ambiente do paciente, seu estilo de vida e suas emoções para identificar como a situação atual se tornou. A TPM, como sabemos, é totalmente diferente em cada pessoa.