As respostas para a selfie no ginásio de Leslie Jones colocarão um sorriso no seu rosto

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A luta é real mesmo.

Em um movimento postar no Twitter, a comediante e atriz Leslie Jones foi sincera sobre as dificuldades em gerenciar as expectativas quando se trata de se exercitar e se sentir forte – se essas expectativas são sobre seu corpo, vida romântica ou outra coisa.

A estrela de “Caça-fantasmas” é bem conhecida por postar selfies de academia e vídeos de treino no Twitter, defendendo (através dos dentes) dia da perna, dia do abs, dia do cardio … e ocasionalmente treinador sonhador.

Mas na legenda de uma de suas selfies recentes, Jones incluiu uma mensagem preocupante – e para muitos de nós, todos muito familiares -: "Ok, de volta ao cardio", escreveu ela. "Mas confesso que sinto que estou fazendo isso por nada."

"Eu sei … eu sou saudável e bonita, mas eu realmente sinto como 'para que serve' se as pessoas que você deseja observar não o fazem", escreveu ela. “Eu apenas sinto que posso morrer sozinha. Desculpe, está muito pesado hoje !! "

Como sempre, o Twitter foi rápido em se manifestar. E, embora a plataforma de mídia social seja provavelmente mais conhecida por inteligência (real e tentada), além de críticas mordazes, as respostas que Jones recebeu foram preenchidas com uma quantidade impressionante de amor e apoio.

Faça isso por você, não eles

A grande maioria das pessoas que viu o tweet da estrela foi direta sobre o propósito de fazer coisas que beneficiam nossa saúde: em primeiro lugar, fazemos por nós mesmos.

“Garota, o mais importante é que você faça isso porque faz VOCÊ se sentir bem !!” escreveu Alex Claiborne. "Se as pessoas não percebem e respeitam isso, elas não merecem sua atenção. Continue."

"Se você não está fazendo por si mesmo, está fazendo pelos motivos errados", respondeu o usuário @ThoughtsFromLess. "Garota, ame a si mesmo e os outros vão amar você e não tentar forçar os olhos a se virar, dói se não o fizerem. Todo o amor para você, sua bela dama !! O amor vai acontecer quando você menos espera.

"Você pode se sentir emocional. Mas lembre-se, a coisa mais importante NÃO é fazer isso para mais ninguém além de você mesmo ”, adicionou o usuário @JoAnneHnyc. “Porque quando você é feliz, você se torna como um ímã, atraindo o que precisa. A propósito, você me surpreende toda vez que vejo você fazer qualquer coisa.

É sobre coração … e saúde

Alguns usuários foram rápidos em exibir os principais benefícios do exercício: mantendo seu corpo e mente saudáveis, para que você seja forte o suficiente para enfrentar os muitos desafios da vida.

Exercícios aeróbicos, como cardio, aumentam sua aptidão geral condicionando seu coração e pulmões. Mas faz mais do que isso. Cardio regular reduz seu risco para uma série de condições graves – como doenças cardíacas, derrame e diabetes – e fortalece seu coração.

Uma usuária, Linda Rose, conheceu Jones sobre como manter a forma a ajudou em graves complicações médicas: "Entre os 40 e os 40 anos, fiquei catastroficamente doente", escreveu ela.

“Parte do motivo pelo qual passei por isso, assim como tenho, é que estava em tão boa forma. Nunca descarte o que está fazendo, querida. Isso poderia salvar sua vida no caminho.

Lembre-se, você nunca está sozinho

Muitos outros usuários lembraram a Jones que ela estava longe de estar sozinha – vários admitiram estar no mesmo lugar. Eles a lembraram que, por qualquer motivo, às vezes as coisas acontecem mais tarde na vida de algumas pessoas.

"Eu me fiz essas mesmas perguntas, L", escreveu Brian Crew. “Eu continuo acreditando que algumas coisas acontecem mais tarde para alguns de nós. Mantenha-se firme!"

"Eu tinha 43 anos quando conheci o homem que acabou se tornando meu marido", disse Janet Mueller. "Mantenha-se forte como nunca sabe quando ou onde um parceiro entrará em sua vida."

Jones expressou sentimentos com os quais tantas pessoas estão familiarizadas e, claramente, impressionou. O post dela lembrou ao mundo que adivinhar a si mesmo não é um fenômeno raro. Nós todos faça.

"Obrigado por compartilhar isso e ser real", escreveu Billy Lorusso. "Você está deixando toneladas de pessoas verem que TODOS temos os mesmos pensamentos e problemas recorrentes".

"Leslie, ser saudável (mental e fisicamente) é a melhor maneira de atrair a pessoa que tem a mesma energia que você", acrescentou Shea Peters. “Você traz alegria a este mundo, então continue fazendo as coisas que o fazem feliz! Todos nós podemos deixar um dia sóbrio ou desanimado, amanhã é um novo dia. ”

E quando se trata de amor, muitos ecoaram sentimentos que qualquer pessoa familiarizada Drag Race de RuPaul saberá de cor: "Se você não pode amar a si mesmo, como diabos vai amar outra pessoa?"

Ou, como disse um usuário, Maggie Parkhill: "O problema do cardio é que ele exercita o músculo mais importante que você tem – seu coração!"

Kareem Yasin é escritor e editor da Healthline. Fora da saúde e bem-estar, ele participa de conversas sobre inclusão na mídia tradicional, em sua terra natal, Chipre e nas Spice Girls. Alcançá-lo em Twitter ou Instagram.