Ômega 3

As estatinas aumentam e a dieta mediterrânea diminui o risco de câncer de mama?


Fundo: O exercício físico e hábitos alimentares saudáveis ​​são recomendados para prevenir o câncer de mama.

Discussão: O aumento da ingestão de ácidos graxos ômega-3 associado à diminuição do ômega-6 – resultando em maior proporção de ômega-3 para ômega-6 em comparação com a dieta do tipo ocidental – está inversamente associado ao risco de câncer de mama. A dieta mediterrânea modernizada com alta proporção de ômega-3 para ômega-6, alta ingestão de fibras e polifenóis e consumo de alimentos de baixo índice glicêmico reduz o risco geral de câncer e, especificamente, o risco de câncer de mama. Foi sugerido que consumir não mais do que uma bebida alcoólica por dia, de preferência vinho, é preferível. Eliminar contaminantes ambientais, incluindo desreguladores endócrinos, e favorecer alimentos orgânicos para aumentar a ingestão de polifenóis e as proporções de ômega-3 para ômega-6 também mostraram ser benéficos. As estatinas redutoras de colesterol podem diminuir as defesas antitumorais; são tóxicos para as mitocôndrias; diminuir a proporção de ômega-3 para ômega-6; aumentar o índice de massa corporal, resistência à insulina e risco de diabetes; e têm sido associados a um risco aumentado de câncer de mama.

Resumo: Portanto, além de fazer mudanças no estilo de vida para diminuir o risco de câncer de mama, argumentamos que os médicos devem considerar cuidadosamente (e muitas vezes evitar) as terapias que podem aumentar o risco de câncer de mama ou diabetes em mulheres de alto risco e mulheres que desejam diminuir seu risco de câncer de mama .



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