Aqui está o que o seu Gastro deseja que você saiba sobre as opções de tratamento para IBS

Com uma infinidade de opções de tratamento disponíveis para a síndrome do intestino irritável (SII) – de prescrições comprovadas a remédios sem receita e até alternativas naturais – pode ser tentador tentar coisas novas quando o tratamento atual não parece estar funcionando. Mas antes de tomar o novo chá ou pílula, confira essas seis coisas que seu médico deseja que você saiba.

1. Se o seu tratamento não estiver funcionando, marque uma consulta

Se o tratamento que você está usando com sucesso há alguns anos, de repente, não está fornecendo o mesmo alívio dos sintomas da SII, não tome as providências por conta própria. Em vez disso, marque uma consulta com seu gastroenterologista.

Antes de partir, pense sobre estas perguntas:

• Você já teve alguma mudança na vida que possa afetar sua saúde geral? Você está sob novo estresse ou está lidando com circunstâncias difíceis? Estresse e ansiedade podem afetar negativamente sua saúde gastrointestinal (GI).
• Você está tomando novos medicamentos ou suplementos? Interações medicamentosas podem significar que seu medicamento não está mais sendo absorvido adequadamente.
• Você esteve doente recentemente? Alguns vírus e bactérias podem perturbar o estômago e o sistema gastrointestinal por algumas semanas ou meses. Dedicar um tempo para se recuperar pode ajudar com os sintomas.

Não prescreva novos tratamentos automaticamente. Embora possa ser mais fácil tentar remédios sem receita ou pegar um frasco de suplementos, você pode atrasar o tratamento se começar a usar o produto errado. Um check-in anual é uma boa ideia, mas não hesite em consultar seu médico com mais frequência se o tratamento com IBS não for útil.

2. O IBS não é do tamanho único

A SII é frequentemente referida como um distúrbio intestinal funcional. Os sintomas da IBS variam de pessoa para pessoa, e a IBS é uma coleção de sintomas em vez de um conjunto específico. De fato, os sintomas podem variar de dia para dia. Por exemplo, enquanto seus sintomas um dia podem incluir constipação e dor abdominal, no dia seguinte você pode ter diarréia, suores e calafrios.

Essa experiência variada significa que suas opções de tratamento precisam ser estáveis ​​e confiáveis. Não pare de tomar medicamentos se seus sintomas desaparecerem um pouco. Isso pode ser um sinal de que o tratamento está funcionando. Se você parar de tratar a IBS, os sintomas podem retornar.

Além disso, embora você possa confiar em outras pessoas com IBS para obter dicas e conselhos, não compare seu plano de tratamento ou suas experiências aos deles. Cada um de vocês está enfrentando uma experiência diferente com uma condição variada.

3. O estresse desempenha um grande papel

Não há causa específica conhecida para IBS. Da mesma forma, não há cura conhecida. Os tratamentos visam reduzir fatores que aumentam seu risco para os sintomas, bem como aliviar os sintomas quando você os experimenta.

Um dos primeiros tratamentos que você e seu médico podem discutir é a redução do estresse. Pessoas ansiosas ou estressadas têm maior probabilidade de desenvolver IBS. Além disso, o estresse pode piorar os sintomas da SII.

Práticas de estilo de vida como meditação podem ser úteis. Você pode achar que a ajuda de um psicólogo é útil. Às vezes, uma medicação para tratar a ansiedade e a depressão é uma opção, mas alguns desses medicamentos podem piorar os problemas gastrointestinais. Trabalhe com seu médico para encontrar maneiras gerenciáveis ​​de reduzir o estresse e a ansiedade naturalmente. Seu intestino vai agradecer.

4. Uma dieta equilibrada pode ajudar, mas a comida não é o problema

Para pessoas com IBS e outros problemas gastrointestinais, a comida é sempre uma preocupação. Se você tem IBS, sua condição não é o resultado dos alimentos que você come. No entanto, comer alimentos melhores e mais saudáveis ​​pode ajudar a reduzir os sintomas, e uma dieta equilibrada é um componente importante para um estilo de vida saudável.

Entenda que os sintomas de intolerância alimentar e IBS são muito semelhantes. Pode levar seu médico a várias rodadas de testes para decidir qual condição causa seus sintomas.

Se você suspeitar de certos alimentos, mantenha um diário alimentar. Registre tudo o que você come e como se sente depois. Discuta isso com seu médico enquanto você procura um diagnóstico. Os diários de comida são uma maneira fácil de descartar intolerância e alergias.

5. Ainda assim, algumas mudanças na dieta podem ser úteis

Embora os alimentos não sejam a causa da SII, certos alimentos podem fazer você se sentir pior quando está com sintomas. Converse com seu médico sobre mudanças na dieta que podem ser úteis. Esses incluem:

Evitando alimentos que causam gases: Certos alimentos são famosos por causar gases. Feijão, brócolis, bebidas carbonatadas e frutas são apenas alguns que podem aumentar o gás no trato gastrointestinal e causar inchaço.

Equilibrando sua fibra: Muitos dos alimentos que causam gases também possuem muita fibra. A fibra é uma bênção mista para as pessoas com IBS. Pode ajudá-lo a manter-se regular, mas também pode causar inchaço e dor abdominal. Algumas pessoas toleram a fibra em suplementos melhor do que a fibra nos alimentos. Converse com seu médico sobre o que é certo para você e como começar a usar fibra para tratar seus sintomas.

Considerando dietas de eliminação: Embora não seja uma resposta para todos, uma dieta baixa em FODMAP pode ajudar algumas pessoas com IBS. Essa dieta exige que você elimine certos nutrientes – oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Esses nutrientes são mais comumente encontrados em certos grãos, laticínios, frutas e vegetais.

Pesquisa mostra que um grupo específico de pessoas com SII pode se beneficiar desse plano de dieta. Converse com um nutricionista registrado sobre dietas de eliminação e o papel que elas podem desempenhar para ajudá-lo a tratar a SII.

Procurando por gatilhos: Alimentos condimentados, adoçantes artificiais e alguns aditivos alimentares podem perturbar seu sistema gastrointestinal. Uma dieta alimentar pode ajudar você e seu médico ou nutricionista a identificar possíveis alimentos desencadeantes. Eliminá-los pode ajudar a aliviar os sintomas.

Comer para melhorar a saúde intestinal: Seu intestino está cheio de bilhões de bactérias, e a relação entre a saúde dessas bactérias e sua saúde geral está se tornando mais clara.

Pessoas com SII podem se beneficiar com a ingestão de mais alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kefir, chucrute e muito mais. Pesquisas mostram que uma dieta rica em probióticos pode reduzir os sintomas – em particular inchaço e dor abdominal.

6. Use tratamentos “alternativos” com cautela

Os medicamentos complementares estão ganhando popularidade à medida que as pessoas buscam alternativas aos tratamentos farmacêuticos. Os preços, as preocupações com os efeitos colaterais e as preocupações com resultados duradouros tornam alguns cuidados com os medicamentos.

Alguns tratamentos alternativos mostraram grande sucesso e são frequentemente recomendados. O óleo de hortelã-pimenta, por exemplo, é um tratamento alternativo aceito. Pesquisa mostra que pode ser altamente eficaz para sintomas de IBS.

Ao contrário de medicamentos e tratamentos com receita médica, muitos suplementos, vitaminas e óleos não são totalmente analisados ​​quanto à segurança e conformidade. Da mesma forma, a pesquisa nem sempre é conclusiva. Alguns desses novos tratamentos alternativos menos conhecidos também podem interferir com outros medicamentos que você está tomando.

Você pode se sentir tentado a recorrer a esses tratamentos alternativos, especialmente se as opções tradicionais de tratamento param de funcionar ou não são bem-sucedidas. Antes de fazer, converse com seu médico.

Se o seu médico não estiver receptivo à sua ideia para opções de tratamento não tradicionais, pode ser necessário encontrar uma que abraça o conceito de tratamento holístico.