Apaixone-se por sua saúde

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É aquela que passa de uma energia externa ascendente para um foco interno. Portanto, achei interessante que muitos dos principais artigos em nosso site este mês refletissem essa mudança em nossos leitores. Você ficou curioso sobre o autocuidado em setembro.

Mais especificamente, você estava mais interessado em dieta e saúde do cérebro. Como, por exemplo, a dieta cetológica pode aumentar a memória e reduzir a mortalidade? E como você mantém seu cérebro saudável com a idade? Suas mentes indagadoras queriam saber.

Estou cercado por um grupo curioso e curioso de editores e jornalistas no escritório 5 dias por semana, então perguntei a eles o que eles estavam fazendo recentemente para seu próprio bem-estar físico e mental.

Como sempre, recebi algumas respostas … interessantes …, que incluíam tocar piano, meditar, jogar futebol, “fazer uma boa corrida” (aquele editor em particular se acha escocês) e beber uma taça de vinho.

Outras respostas incluíam cantar no chuveiro todas as manhãs, ler citações, ser criativo, assistir erros de gravação do programa de TV Amigos, jardinagem, ouvindo música triste (“é importante abraçar a tristeza de vez em quando”) e alimentando os patos.

Minha resposta favorita de um dos editores, no entanto, foi esta:

“Eu tenho meus gatos para minha saúde mental, que funcionava até eles inundarem a casa! ”

Agora entendo por que ela estava perguntando se alguém no escritório tinha um desumidificador que ela pudesse emprestar.

Nossa curiosidade nos levou a investigar como perder gordura subcutânea e como prevenir pedras nos rins através da dieta. Você também aprendeu a desobstruir os ouvidos em casa e a usar o vinagre de maçã para o crescimento do cabelo.

O que tudo isso me diz sobre você? Bem, à medida que os ventos estão mudando, você se concentra em si e em sua saúde, e este é um investimento ao longo da vida que continuará a retribuir.

E a boa notícia é que cuidar de sua saúde não é só brócolis e espinafre; nosso cientista residente investigou por que o chocolate é bom para o seu intestino.

O que mais desperta sua curiosidade quando se trata de cuidar de si mesmo? Informe-nos e entraremos em contato com você. Você também pode encontrar-nos no Twitter e no Facebook.

Volto em outubro com mais atualizações de nossa equipe editorial. Até lá, aproveite as delícias do outono enquanto esta maravilhosa estação começa a se desenrolar diante de você.