Anemia por Deficiência de Ácido Fólico – Healthline


Ter muito pouco folato (vitamina B9) no sangue causa anemia por deficiência de ácido fólico.

O folato é necessário para o seu corpo produzir novos glóbulos vermelhos. Seu corpo precisa de glóbulos vermelhos para transportar oxigênio para seus órgãos. Não ter glóbulos vermelhos suficientes causa uma condição chamada anemia, que pode fazer você se sentir fraco e cansado.

Seu bebê pode estar em maior risco de desenvolver defeitos congênitos graves, como espinha bífida, se você tiver anemia por deficiência de ácido fólico durante a gravidez. A espinha bífida causa uma má formação da coluna vertebral do bebê.

Se você é deficiente em ácido fólico, tomar suplementos para aumentar seu nível de ácido fólico pode reduzir o risco de desenvolver anemia. Além disso: especialistas da Harvard Medical School afirmam que a ingestão de ácido fólico suficiente pode reduzir o risco de desenvolver câncer de cólon e doenças cardíacas.

O ácido fólico é a versão sintética da vitamina folato, também chamada de B9. Seu corpo perde B9 quando você transpira e urina. E seu corpo não pode armazená-lo, então você precisa dessa vitamina diariamente.

Os sintomas de deficiência de ácido fólico incluem:

  • fadiga
  • aftas
  • cabelo grisalho
  • língua inchada
  • baixo crescimento (também entre os principais sintomas da desnutrição)

Depois que a anemia ocorre, você pode experimentar o seguinte:

  • fadiga
  • tontura
  • sentindo frio
  • irritabilidade
  • dor de cabeça
  • dificuldade ao respirar
  • pele pálida
  • diarréia
  • perda de peso
  • perda de apetite
  • Dificuldade de concentração

Fatores que aumentam sua probabilidade de desenvolver essa condição incluem:

  • comer alimentos cozidos demais
  • consumir uma dieta pobre em vitaminas
  • consumo excessivo de álcool (o álcool interfere na absorção de folato)
  • condições médicas (como doença das células falciformes)
  • medicações
  • gravidez

A desnutrição é a causa mais comum de anemia por deficiência de ácido fólico. Comer uma dieta pobre em vitaminas ou cozinhar demais os alimentos pode contribuir para a desnutrição. Sangramento intenso também pode levar à anemia.

Os alimentos ricos em ácido fólico incluem frutas cítricas, vegetais de folhas verdes e cereais enriquecidos. Algumas pessoas têm problemas para absorver o ácido fólico dos alimentos.

Outras causas de anemia por deficiência de ácido fólico incluem o seguinte.

Gravidez

A gravidez causa deficiência de ácido fólico por várias razões. Seu corpo é mais lento para absorver o ácido fólico durante a gravidez e o feto consome o ácido fólico do corpo à medida que cresce. A doença da manhã que resulta em vômito pode causar a perda de ácido fólico.

Má absorção

A má absorção ocorre quando seu corpo não consegue absorver adequadamente uma vitamina ou mineral. Doenças como doença celíaca e medicamentos, incluindo aqueles para controlar convulsões, podem prejudicar a maneira como o corpo absorve o ácido fólico.

Outras condições sanguíneas podem causar sintomas semelhantes à anemia por deficiência de ácido fólico. Você precisará consultar seu médico para um diagnóstico. O seu médico fará um hemograma completo (CBC)teste para determinar se você tem anemia por deficiência de ácido fólico. Este teste revelará se sua contagem de glóbulos vermelhos é baixa.

O seu médico também pode pedir um sangueteste para verificar seus níveis de ácido fólico. Isso é chamado de teste do nível de folato nos glóbulos vermelhos. Se você tem idade para engravidar, seu médico pode solicitar um teste de gravidez para determinar se essa é a causa de sua deficiência. Eles também fazem perguntas sobre seus hábitos alimentares para ver se a desnutrição é a culpada.

Não deixe de mencionar ao seu médico se está tomando algum medicamento. Alguns podem contribuir para a deficiência de ácido fólico.

O objetivo do tratamento é aumentar os níveis de ácido fólico do seu corpo. A maneira mais fácil é tomar comprimidos de ácido fólico diariamente, até que a deficiência seja corrigida. No entanto, você pode precisar receber ácido fólico por via intravenosa se seus níveis estiverem muito baixos.

Além de tomar suplementos, você deve comer alimentos ricos em ácido fólico, como feijão, espinafre e laranja. Coma muitos alimentos frescos e evite alimentos processados ​​ou fritos. Eles geralmente são baixos em nutrientes e ricos em gordura.

As diretrizes da Harvard Medical School recomendam o consumo de 400 mcg (microgramas) de ácido fólico por dia. A gravidez e certas condições de saúde podem exigir mais. O máximo que você pode tomar sem desenvolver sintomas de overdose é de 1.000 mcg de ácido fólico por dia.

Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ácido fólico.

Após o tratamento, a maioria das pessoas com deficiência de ácido fólico se recupera dessa condição sem efeitos à saúde a longo prazo.



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