alta atividade física reduz o risco

Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, acabaram de mostrar que níveis mais altos de atividade física estão associados a um risco menor de doenças cardiovasculares. Publicados ontem na PLOS Medicine, os resultados até sugerem que o maior benefício é visto para aqueles que são ativos ao mais alto nível.

Um acelerômetro para medir a atividade física e a incidência de doenças cardiovasculares

O professor Terence Dwyer e sua equipe da Universidade de Oxford, no Reino Unido, acabaram de revelar que níveis mais altos de atividade física estão associados a um risco menor de doenças cardiovasculares. Para chegar às suas conclusões, os pesquisadores usaram dados de 90.211 participantes do biobanco britânico. Este último não tinha doença cardiovascular prévia e concordou em usar um acelerômetro para medir sua atividade física durante um período de 7 dias entre 2013 e 2015.

De acordo com o Professor Associado Aiden Doherty, um dos principais autores do estudo: “ Este é o maior estudo de todos os tempos sobre atividade física medida por dispositivo requintado e doença cardiovascular. ” Quanto ao Dr. Rema Ramakrishnan, primeiro autor deste estudo, ele desejou fazer uma questão de honra sobre os métodos usados, declarando: “ Estamos confiantes com os resultados do estudo porque a atividade física foi avaliada objetivamente por uma ferramenta mais válida, capaz de capturar a frequência, intensidade e duração da atividade física, ao invés de auto-relatada pelos participantes. ».

Níveis mais elevados de atividade física associados a menor risco de doenças cardiovasculares

Publicou esta semana na PLOS Medicine, os resultados do estudo ” sugerem que a atividade física não está apenas associada a um menor risco de doença cardiovascular, mas que o maior benefício é observado para aqueles que são ativos no nível mais alto ».

O estudo revelou 3.617 casos de doenças cardiovasculares diagnosticados em participantes durante uma média de 5,2 anos de acompanhamento. De acordo com os resultados, as pessoas cuja atividade física era de intensidade moderada, vigorosa e completamente eram menos propensas a sofrer de doenças cardiovasculares. Por outro lado, os participantes na categoria de atividade física mais baixa tinham índice de massa corporal e proteína C reativa mais elevados, e eram mais frequentemente diagnosticados com hipertensão.

De acordo com o professor Terence Dwyer, “ Os resultados deste estudo reforçam a confiança de que a atividade física provavelmente é uma forma importante de prevenir doenças cardiovasculares. A redução potencial do risco estimado em pessoas que praticam níveis de atividade relativamente altos é substancial e garante maior ênfase em medidas para aumentar os níveis de atividade física na comunidade. ».