Alívio rápido para azia

Se você experimentar azia, você conhece bem a sensação: um leve soluço, seguido de uma sensação de queimação no peito e na garganta.

Pode ser desencadeada pelos alimentos que você come, principalmente alimentos condimentados, gordurosos ou ácidos.

Ou talvez você tenha doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição crônica com muitas causas potenciais.

Qualquer que seja a causa, a azia é desconfortável e inconveniente. O que você pode fazer quando a azia ocorre?

Examinaremos algumas dicas rápidas para se livrar da azia, incluindo:

1. vestindo roupas largas
2. de pé em linha reta
3. elevando sua parte superior do corpo
4. misturar bicarbonato de sódio com água
5. tentando gengibre
6. tomar suplementos de alcaçuz
7. beber vinagre de maçã
8. goma de mascar para ajudar a diluir o ácido
9. ficar longe da fumaça do cigarro
10. experimentando medicamentos sem receita

A azia acontece quando o conteúdo do seu estômago sobe para o seu esôfago, onde os ácidos do estômago podem queimar o tecido.

Em alguns casos, você pode estar tendo um episódio de azia porque roupas apertadas estão comprimindo seu estômago.

Se for esse o caso, a primeira coisa a fazer é afrouxar o cinto – ou a calça, o vestido ou o que mais estiver segurando você.

Sua postura também pode contribuir para a azia. Se você estiver sentado ou deitado, tente se levantar. Se você já está de pé, tente se levantar de maneira mais direta.

Uma postura ereta exerce menos pressão sobre o esfíncter esofágico inferior (LES). Seu LES é um anel muscular que ajuda a impedir que o ácido estomacal suba ao esôfago.

Deitar pode piorar a azia. Quando chegar a hora de dormir, ajuste a superfície do sono para elevar a parte superior do corpo.

De acordo com clínica Mayo, levantar a cabeça com travesseiros extras geralmente não é suficiente. Em vez disso, o objetivo é elevar seu corpo da cintura para cima.

Se você tiver uma cama ajustável, ajuste-a em um ângulo adequado para proporcionar alívio. Se sua cama não for ajustável, você poderá alterar o ângulo da superfície de dormir usando um travesseiro.

Você pode ter um remédio para azia na mão em sua cozinha, mesmo sem saber. Bicarbonato de sódio pode acalmar alguns episódios de azia, neutralizando o ácido do estômago.

Para fazer isso, dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba lentamente. De fato, você deve beber tudo devagar quando tiver azia.

Gengibre tem sido usado como remédio popular para azia há séculos. Ginger can ajudar a aliviar náusea, então alguns acreditam que também pode valer a pena tentar azia.

Considere adicionar raiz de gengibre ralada ou picada em suas receitas, sopas e outros alimentos favoritos. Para fazer chá de gengibre, raiz de gengibre cru íngreme, raiz de gengibre seco ou saquinhos de chá de gengibre em água fervente.

Provavelmente, é melhor evitar a ginger ale. As bebidas carbonatadas são um gatilho comum para a azia, e a maioria das marcas de ginger ale é feita com sabor artificial, e não real.

Raiz de alcaçuz é outro remédio popular usado para tratar azia. Acredita-se que isso possa ajudar a aumentar o revestimento mucoso do revestimento esofágico, o que pode proteger seu esôfago contra danos causados ​​pelo ácido estomacal.

Alcaçuz desglicirrizinizado (DGL) é um suplemento que contém alcaçuz que foi processado para remover grande parte de sua glicirrizina, um composto que pode causar efeitos colaterais adversos.

Comer muito alcaçuz ou DGL posso aumente a pressão sanguínea, diminua os níveis de potássio e interfira em certos medicamentos. Sempre converse com seu médico antes de tomar suplementos de alcaçuz ou DGL.

Vinagre de maçã é outro remédio caseiro que algumas pessoas usam para tratar a azia, acreditando que ela pode neutralizar o ácido estomacal.

Um pesquisador sugerido que beber vinagre de maçã diluído após uma refeição pode ajudar a aliviar a azia em algumas pessoas. No entanto, esses efeitos não atingiram o nível de significância estatística, por isso são necessárias mais pesquisas.

Se você decidir experimentar esse remédio, dilua o vinagre de maçã com água e beba-o após a refeição.

De acordo com Pesquisa de 2014, mascar chiclete por meia hora após as refeições também pode ajudar a reduzir a azia.

A goma de mascar estimula a produção e a deglutição de saliva. Isso pode ajudar a diluir e limpar o ácido estomacal do esôfago.

Você provavelmente já sabe que fumar é ruim para sua saúde. Mas você sabia que fumar pode contribuir para azia? Se você é fumante e sofre um ataque de azia, não acenda.

Fumar pode ser uma estratégia de enfrentamento quando você se sentir desconfortável, mas não fará com que a sensação de queimação desapareça.

Existem muitos medicamentos para azia, sem receita médica, disponíveis para uso. Estes medicamentos vêm em três classes:

Os IBPs e bloqueadores de H2 reduzem a quantidade de ácido que o estômago secreta, o que pode ajudar a prevenir e reduzir os sintomas de azia. Os antiácidos neutralizam o ácido estomacal.

Quando a azia ocorre, muitos tratamentos sem receita, remédios caseiros e ajustes no estilo de vida podem proporcionar alívio.

Ajustar seus hábitos diários também pode ajudar prevenir sintomas de azia de desenvolver em primeiro lugar. Por exemplo, tente:

• evitar comum gatilhos de azia, como alimentos gordurosos e picantes
• comer pelo menos três horas antes de dormir
• evite deitar depois de comer
• manter um peso saudável

Se sentir azia mais de duas ou três vezes por semana, fale com o seu médico. Em alguns casos, eles podem prescrever medicamentos ou outros tratamentos.