Alergia ao suplemento de cálcio pode ser o verdadeiro problema

Cálcio é um mineral essencial para a construção de ossos fortes, desempenhando também um papel importante no funcionamento dos nervos e músculos.

O cálcio é essencial para muitas funções do seu corpo, por isso é altamente improvável uma alergia ao cálcio. No entanto, é possível que você seja alérgico a alguns ingredientes compostos encontrados em suplementos de cálcio.

Uma alergia a suplementos de cálcio não é o mesmo que intolerância à lactose ou alergia a outras proteínas presentes no leite. Mesmo se você estiver intolerante à lactóse, ainda existem maneiras de incorporar alimentos que contenham cálcio que provavelmente não causam alergia.

O seu médico pode usar algumas palavras ao falar sobre os sintomas que você descreve quando toma suplementos de cálcio ou come alimentos que contêm cálcio. Isso pode incluir alergia, intolerância e sensibilidade.

Um verdadeiro alergia alimentar é aquele que causa uma resposta do sistema imunológico no organismo. Algo presente na substância desencadeia uma reação inflamatória no corpo. Às vezes, isso pode causar sintomas com risco de vida.

O próximo tipo de reação é um intolerância alimentar. É quando você come alguma coisa e causa sintomas que geralmente envolvem dor de estômago ou algo relacionado à digestão.

Uma intolerância alimentar não aciona seu sistema imunológico, mas pode fazer você se sentir mal.

Intolerância a lactose é um exemplo de intolerância alimentar comum.

Algumas pessoas também podem experimentar sensibilidades alimentares. Estes causam sintomas semelhantes à asma.

Aditivos alimentares, como sulfitos, geralmente podem causar sensibilidades alimentares.

Como seu corpo precisa ter cálcio para sobreviver, é improvável que você tenha uma verdadeira alergia ao cálcio, onde seu corpo lança uma resposta do sistema imunológico sempre que você tem cálcio.

No entanto, é possível que você tenha intolerância aos tipos de cálcio presentes nos suplementos ou aos fabricantes de aditivos inseridos nos suplementos.

Diferentes tipos de suplementos de cálcio incluem:

Compre suplementos de cálcio.

Suplementos e efeitos colaterais Os suplementos de carbonato de cálcio são conhecidos por causar gases e prisão de ventre que podem parecer intolerâncias alimentares. Além disso, todos os suplementos de cálcio podem ser revestidos com substâncias que contêm proteínas do leite, soja ou trigo, além de corantes que também podem causar reações alérgicas ou intolerâncias.

Hipercalcemia

Você também deve perguntar ao seu médico se seus sintomas podem estar relacionados a hipercalcemia. Seu corpo só pode absorver muito cálcio por vez, geralmente não mais que 500 miligramas.

Estes sintomas são muito semelhantes a uma intolerância alimentar. No entanto, o excesso de cálcio (hipercalcemia) pode ser prejudicial, pois pode interferir no ritmo cardíaco.

Você normalmente não recebe muito cálcio ingerindo alimentos que contenham cálcio. Geralmente, a hipercalcemia ocorre porque você ingeriu muito cálcio como suplemento.

Intolerância a lactose

Intolerância à lactose e alergia ou intolerância a suplementos de cálcio não são a mesma coisa.

A lactose é um tipo de açúcar encontrado em laticínios, como leite, sorvete e queijo. Algumas pessoas não possuem enzimas para quebrar a lactose, o que pode causar sintomas de intolerância.

Cálcio dos alimentos Embora todos os alimentos que contenham lactose tenham cálcio, nem todos os alimentos que contêm cálcio têm lactose. Vegetais verdes folhosos, amêndoas, feijões e alimentos enriquecidos com cálcio (como suco de laranja) contêm cálcio. Se você pode comer esses alimentos, mas não laticínios, é provável que seja alérgico à lactose, não ao cálcio.

Se você suspeitar que pode ser alérgico a suplementos de cálcio ou a um componente dos suplementos, o melhor tratamento é evitá-los. Não tome suplementos que causem reações graves.

Se você estiver tomando suplementos de cálcio porque tem dificuldade em obter cálcio suficiente em sua dieta, seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista registrado para determinar como você pode obter cálcio suficiente em alimentos.

Por exemplo, se você é intolerante à lactose e não pode tomar suplementos de cálcio, seu nutricionista pode recomendar alimentos que naturalmente contenham cálcio com menor probabilidade de causar sintomas.

Converse com seu médico sobre essas opções para garantir que você esteja recebendo cálcio suficiente.

Uma alergia ao suplemento de cálcio é muito rara. Portanto, métodos de teste tradicionais, como um teste de picada na pele, não seriam uma opção.

Em vez disso, um médico geralmente confia na descrição de seus sintomas quando você toma certos suplementos.

O seu médico pode pedir para você manter um diário alimentar, descrevendo seus sintomas quando você come vários alimentos. Se sua reação foi após a suplementação de cálcio, seu médico pode considerar o tipo de suplemento de cálcio e quaisquer outras substâncias com as quais o suplemento é feito.

Consulte o seu médico se você teve uma reação séria a suplementos de cálcio ou alimentos que contenham cálcio.

A reação alérgica mais grave é a anafilaxia. Isso geralmente ocorre alguns minutos após a ingestão de um alimento ou a ingestão de um suplemento.

Se você teve esse tipo de reação, é importante se encontrar com seu médico para garantir que isso não aconteça novamente.

Você também deve conversar com seu médico se tiver sintomas de intolerância alimentar relacionados à ingestão de alimentos que contenham cálcio ou a tomar suplementos recomendados pelo seu médico.

O que você acha que é alergia ao cálcio pode na verdade ser intolerância ao cálcio ou alergia a suplementos de cálcio – um dos quais pode causar sintomas desagradáveis, como cólicas, náuseas e diarréia.

Esses sintomas podem afetar sua capacidade de obter cálcio suficiente. Converse com seu médico sobre alternativas aos suplementos de cálcio e outras maneiras pelas quais você pode aumentar o cálcio em sua dieta.