Alcalose respiratória: sintomas, tratamentos e prevenção

A alcalose respiratória ocorre quando os níveis de dióxido de carbono e oxigênio no sangue não são equilibrados.

Seu corpo precisa de oxigênio para funcionar corretamente. Ao inspirar, você introduz oxigênio nos pulmões. Ao expirar, você libera dióxido de carbono, que é um produto residual. Normalmente, o sistema respiratório mantém esses dois gases em equilíbrio.

A alcalose respiratória ocorre quando você respira muito rápido ou muito fundo e os níveis de dióxido de carbono caem muito baixo. Isso faz com que o pH do sangue suba e se torne muito alcalino. Quando o sangue se torna muito ácido, ocorre acidose respiratória.

A hiperventilação é tipicamente a causa subjacente da alcalose respiratória. A hiperventilação também é conhecida como overbreathing. Alguém que está hiperventilando respira profundamente ou rapidamente.

Causas da hiperventilação

Ataques de pânico e ansiedade são as causas mais comuns de hiperventilação. No entanto, elas não são as únicas causas possíveis. Outros incluem:

Se você estiver com hiperventilação (especialmente pela primeira vez), não pense que conhece a causa. Marque uma consulta com seu médico.

Overbreathing é um sinal de que a alcalose respiratória provavelmente se desenvolverá. No entanto, baixos níveis de dióxido de carbono no sangue também apresentam vários efeitos físicos, incluindo:

• tontura
• inchaço
• sentindo tonto
• dormência ou espasmos musculares nas mãos e pés
• desconforto na região do peito
• confusão
• boca seca
• formigamento nos braços
• palpitações cardíacas
• sentindo falta de ar

O tratamento para a alcalose respiratória depende da causa subjacente.

Causas relacionadas ao pânico e à ansiedade

Tratar a condição é uma questão de aumentar os níveis de dióxido de carbono no sangue. As estratégias e dicas a seguir são úteis para a alcalose respiratória causada pelo excesso de respiração devido ao pânico e à ansiedade.

Respire em um saco de papel

1. Encha o saco de papel com dióxido de carbono expirando nele.
2. Respire o ar expirado da bolsa de volta para os pulmões.
3. Repita isso várias vezes.

Fazer isso várias vezes pode dar ao corpo o dióxido de carbono necessário e elevar os níveis até onde deveriam estar.

Obter segurança

Os sintomas da alcalose respiratória podem ser assustadores. Isso geralmente causa respiração mais rápida e profunda, piorando as coisas. Ter um ente querido calmo dando tranquilidade pode ajudar a controlar a respiração.

Restringir a ingestão de oxigênio nos pulmões

Para fazer isso, tente respirar enquanto franze os lábios ou respira através de uma narina. Para que a segunda abordagem seja útil, a boca e a outra narina precisam ser cobertas.

Outras causas

As estratégias acima são maneiras muito simples de abordar a alcalose respiratória. Pessoas que frequentemente experimentam respiração excessiva devido à ansiedade podem usar esses métodos em casa.

Qualquer pessoa que sofra expiração excessiva e os sintomas de alcalose respiratória pela primeira vez devem ir ao hospital imediatamente. As estratégias descritas na seção anterior devem ser usadas apenas se um médico confirmar a causa exata da respiração exagerada. Os sintomas de respiração excessiva são muito semelhantes aos sintomas de outras condições graves de saúde.

O processo de recuperação depende da causa. Se você desenvolver alcalose respiratória devido a condições como ansiedade, geralmente poderá se recuperar completamente. Os sintomas devem desaparecer logo após os níveis de dióxido de carbono no sangue voltarem ao normal.

Em outros casos, pode ser uma verdadeira emergência médica. A perspectiva dependerá da gravidade da causa subjacente.

Prevenção é uma questão de abordar a causa da hiperventilação. As causas mais comuns são psicológicas: estresse, pânico e ansiedade. Você pode se ajustar e aprender a controlar essas causas.

Trabalhar com um terapeuta pode ajudar. O mesmo acontece com exercícios respiratórios, meditação e exercícios regulares. Medicação pode ser necessária em alguns casos.

Boas estratégias de enfrentamento para esses tipos de problemas são cruciais. Eles podem ajudar a diminuir o risco de hiperventilação e a alcalose respiratória resultante. Eles também podem ajudá-lo a funcionar melhor na vida cotidiana.