Ácido Caprílico: O Segredo do Óleo de Coco
O óleo de coco tornou-se recentemente uma das tendências mais quentes. É apresentado como uma solução completa para tudo. Embora seja comumente usado para cozinhar, o óleo de coco tem muitos usos diários. Pode ser usado para hidratar a pele, remover maquiagem, repelir insetos e lavar a roupa. O óleo de coco também tem usos medicinais. Por exemplo, é usado para tratar infecções fúngicas e ajudar a equilibrar os níveis de colesterol.
Muitos desses benefícios decorrem do ácido caprílico contido no óleo de coco.
O ácido caprílico é um dos três ácidos graxos encontrados no óleo de coco. É um ácido graxo de cadeia média com potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. Essas propriedades tornam o ácido caprílico um tratamento útil para muitas condições. É usado para tratar infecções fúngicas, doenças da pele, distúrbios digestivos e colesterol alto. Também é usado para diminuir o risco de resistência a antibióticos. Você pode tomar ácido caprílico por via oral ou aplicá-lo à sua pele.
Levedura infecções
As infecções por levedura por Candida são um problema médico comum. As infecções por Candida são infecções por fungos. Eles podem causar infecções fúngicas vaginais, fungos nas unhas e candidíase oral. Pensa-se que as propriedades antifúngicas do ácido caprílico matam e reduzem o fermento.
Condições da pele
Assim como o ácido caprílico pode tratar infecções fúngicas, também pode ajudar a tratar certas condições da pele. Isto se deve em grande parte às suas propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Isso ajuda a matar as bactérias que vivem na pele.
A dermatofilose é uma condição da pele causada por uma infecção bacteriana que pode resultar em crostas secas e dolorosas. Um remédio natural envolve a aplicação de óleo de coco diretamente nas áreas afetadas. Isso pode ajudar a combater a infecção bacteriana e acalmar a pele seca.
Pensa-se também que o ácido caprílico ajude a tratar uma das condições mais comuns da pele: a acne. O óleo de coco é frequentemente usado como um tratamento homeopático da acne. Isso ocorre porque ele pode combater as infecções bacterianas que às vezes causam acne.
Às vezes, o ácido caprílico também é usado como remédio natural para condições como eczema ou psoríase.
Desordens digestivas
Existem evidências de que o ácido caprílico pode ajudar pacientes com certos distúrbios digestivos. As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas do ácido caprílico podem ajudar a tratar condições como distúrbio inflamatório do intestino ou síndrome do intestino irritável. Ambas as condições envolvem inflamação e, às vezes, infecções bacterianas no sistema digestivo. As propriedades antibacterianas também podem ajudar pacientes com colite de Crohn ou ulcerativa.
Consulte o seu médico antes de usar ácido caprílico ou óleo de coco para tratar um distúrbio digestivo. Às vezes, ambos podem causar dor de estômago.
Resistência a antibióticos
A resistência aos antibióticos é um problema crescente em todo o mundo. O ácido caprílico pode potencialmente ajudar a diminuir o risco de resistência a antibióticos. Os médicos podem evitar prescrever antibióticos tratando algumas infecções bacterianas com óleo de coco ou ácido caprílico. Essa abordagem pode ajudar a derrotar as bactérias sem fortalecê-las através da exposição a antibióticos.
Colesterol
O ácido caprílico é um ácido graxo de cadeia média. Foi comprovado que esses ácidos graxos têm um efeito positivo na redução do colesterol alto.
Um estudo de 2013 apoiou essas descobertas. Aqueles que receberam ácido caprílico relataram níveis de HDL não afetados ou “bons” de colesterol. Eles também relataram níveis mais baixos de LDL, ou colesterol “ruim”.
Você pode colher os benefícios do ácido caprílico ingerindo óleo de coco ou aplicando-o à pele. Comece adicionando uma colher de sopa ou menos de óleo de coco à sua dieta por dia para garantir que você possa tolerá-lo. As pessoas ingerem óleo de coco como estão ou derretem. Você também pode adicioná-lo a outros alimentos. Tente misturá-lo em um smoothie! Trabalhar com óleo de coco em sua dieta geralmente é uma maneira segura de ajudá-lo a colher os benefícios do ácido caprílico.
O óleo de coco é uma das formas mais populares de obter sua dose diária de ácido caprílico. Existem várias outras opções. O óleo de palma e o leite materno contêm ácido caprílico. O ácido caprílico também está disponível em forma de suplemento. Pode ser encontrado em lojas de vitaminas, em algumas lojas de alimentos naturais ou online.
Tomar suplementos de ácido caprílico não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. Aqueles com problemas estomacais frequentes também devem considerá-lo com cuidado. Tomar suplementos às vezes pode causar dores de estômago. Você deve fazer uma verificação de alergia antes de aplicá-la topicamente. Isto é especialmente importante se você tem alergia a coco.
Comece devagar ao adicionar óleo de coco à sua dieta. Isso pode ajudar seu sistema a se adaptar a ele. Também é importante observar que o óleo de coco ainda é um tipo de óleo. Como tal, é rico em gordura. Apenas uma colher de sopa tem mais de 13 gramas de gordura. Consulte o seu médico antes de adicionar uma quantidade significativa de gordura à sua dieta.
O óleo de coco e o ácido caprílico não têm interações medicamentosas conhecidas. Discuta como adicionar suplementos à sua dieta ou fazer grandes mudanças na dieta com seu médico.
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