A suplementação de curto prazo de ácidos graxos poli-insaturados ômega-3 de cadeia longa aguda pode alterar o estado de depressão e diminuir a sintomatologia entre adultos jovens com depressão: um ensaio preliminar randomizado e controlado por placebo

O estudo atual examinou os efeitos psicológicos da suplementação de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 de cadeia longa (LCPUFAs) em adultos jovens com sintomas depressivos. Os participantes (N = 23, idade M (SD) = 20,2 (1,25), 78% mulheres), com uma pontuação do Inventário de Depressão de Beck (BDI) superior a 10, foram aleatoriamente designados para um grupo de placebo (óleo de milho) ou LCPUFAs ( 1,4g de ácidos eicosapentaenóico e docosahexaeônico) e foram instruídos a consumir as cápsulas atribuídas diariamente por 21 dias. O BDI foi concluído antes da suplementação e no dia 21. As diferenças do grupo no estado de depressão no dia 21 foram analisadas usando testes de qui-quadrado. Após 21 dias de suplementação, houve uma diferença significativa no estado de depressão entre os grupos. 67% dos LCPUFAs não preencheram mais os critérios para estarem deprimidos, enquanto apenas 20% no grupo de placebo não estavam mais deprimidos. Uma ANOVA mista revelou uma interação significativa grupo x tempo para pontuações BDI. As análises post-hoc revelaram que o grupo LCPFUAs teve uma redução significativa nas pontuações do BDI ao longo do tempo, enquanto as pontuações do grupo placebo não mudaram significativamente. Esses achados sugerem que os LCPUFAs podem alterar a depressão e a sintomatologia depressiva em adultos jovens em um período de tempo relativamente curto.