Melatonina

A melatonina é um auxílio ergogênico para exercícios aeróbicos exaustivos apenas durante o período de vigília


Este estudo testou os efeitos ergogênicos da administração aguda de melatonina em exercícios exaustivos (tlim) na intensidade do limiar anaeróbio (iAnT) durante períodos de menor (L) e maior (H) atividade física espontânea em ratos nadadores. Além disso, avaliamos o efeito da hora do dia na tolerância ao exercício aeróbio. Os períodos de L e H foram determinados gravimetricamente. Todos os animais foram submetidos a um teste incremental para determinar o iAnT. Foi administrada melatonina (10 mg.kg (-1), intraperitoneal) e após 30 min, os ratos foram submetidos ao tlim durante o período L (LM) ou H (HM). Os grupos de controle foram denominados LC e HC. O critério de significância foi de 5%. A melatonina aumentou o tlim em 169% durante H (HC = 72 min; HM = 194 min; P <0,01; ES = 1,23) e em 90% durante L (LC = 31 min vs. LM = 59 min; P = 0,39; ES = 1,18), demonstrando um efeito significativo sobre tlim (F = 10,35; P <0,01) e um tamanho de efeito forte (ES). Além disso, o tlim foi maior durante a H (F = 14,24; P <0,01). A melatonina é uma ajuda ergogênica razoável, principalmente durante o período de vigília, e a tolerância ao exercício depende da hora do dia para ratos nadadores.



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