Nutrição

A manteiga de amendoim é vegana?


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Manteiga de amendoim é um ingrediente popular preferido por seu sabor rico, textura cremosa e perfil nutritivo impressionante.

Não é apenas uma propagação versátil e deliciosa, mas também funciona bem em smoothies, sobremesas e molhos.

No entanto, com tantas marcas e variedades diferentes no mercado, você pode não ter certeza se pode ser incluído como parte de uma dieta vegana completa.

Este artigo discute se toda a manteiga de amendoim é vegana.

A maioria dos tipos de manteiga de amendoim é feita usando apenas alguns ingredientes simples, incluindo amendoim, óleo e sal.

Alguns tipos também podem conter outros aditivos e ingredientes como melaço, açúcar ou xarope de agave – todos considerados veganos.

Portanto, a maioria dos tipos de manteiga de amendoim não contém produtos de origem animal e pode ser apreciada como parte de uma dieta vegana.

Alguns exemplos de produtos com manteiga de amendoim que são veganos são:

  • 365 Manteiga de Amendoim Cremosa com Valor Diário
  • Manteiga de amendoim clássica de Justin
  • Manteiga de amendoim & Co. antiquado suave
  • Espalhe a manteiga de amendoim orgânica NAKED Love
  • Manteiga de amendoim lisa da foto
  • Manteiga de amendoim em pó PB2

Essas e outras manteigas de amendoim veganas podem estar disponíveis no supermercado local ou você pode comprá-las conectados.

Sumário

A maioria dos tipos de manteiga de amendoim é considerada vegana e feita com ingredientes como amendoim, óleo e sal.

Embora a maioria dos tipos de manteiga de amendoim seja vegana, alguns podem conter produtos de origem animal, como querida.

Normalmente, o mel é excluído da maioria das dietas veganas, pois é produzido por abelhas e, da mesma forma que ovos e laticínios, considerado um produto de origem animal.

Alguns tipos de manteiga de amendoim também são suplementados com ácidos graxos ômega-3, provenientes de peixes, como anchovas ou sardinhas.

Além disso, outras marcas usam açúcar refinado de cana, que às vezes é filtrado e branqueado usando carvão vegetal.

Embora o açúcar não contenha produtos de origem animal, alguns veganos evitam usar produtos que foram processados ​​usando esse método.

Além disso, alguns tipos de manteiga de amendoim podem ser tecnicamente veganos, mas são produzidos em instalações que também processam produtos de origem animal, o que pode aumentar o risco de contaminação cruzada.

Enquanto alguns veganos não se importam em consumir alimentos que possam conter quantidades vestigiais de produtos de origem animal, outros podem optar por excluir esses produtos de sua dieta.

Alguns exemplos populares de manteiga de amendoim que não são considerados veganos incluem:

  • Manteiga de amendoim natural de Smucker com mel
  • Manteiga de amendoim cremosa Jif Omega-3
  • Peter Pan Crocante de Mel com Amendoim Assado
  • Manteiga de Amendoim Cremosa Skippy Roasted Honey Nut
  • Manteiga de amendoim com mel de Justin
  • Manteiga de amendoim & Co. Os joelhos da abelha Manteiga de amendoim
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Alguns tipos de manteiga de amendoim são feitos com mel ou óleo de peixe, que não são veganos. Algumas marcas também podem conter açúcar produzido com carvão vegetal ou ser produzido em instalações que processam produtos de origem animal.

A maneira mais fácil de determinar se sua manteiga de amendoim é vegano é verificar o rótulo do ingrediente.

Procure ingredientes como mel, óleo de peixe ou gelatina, todos os quais indicam que ele pode conter produtos de origem animal.

Alguns produtos também são rotulados como veganos certificados, o que garante que eles não contenham produtos de origem animal, não tenham sido testados em animais e não tenham sido filtrados ou processados ​​usando carvão de osso (1)

Embora os alimentos certificados como veganos possam ser produzidos em instalações que também processam produtos de origem animal, as empresas precisam fornecer documentação para verificar se todas as máquinas compartilhadas são completamente limpas (1)

Se você não tiver certeza se sua manteiga de amendoim é vegana, entre em contato diretamente com a empresa ou o fabricante para solucionar qualquer dúvida.

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Verificar o rótulo do ingrediente, optar por produtos certificados como veganos ou entrar em contato diretamente com o fabricante são algumas maneiras fáceis de determinar se sua manteiga de amendoim é vegana.

A maioria dos tipos de manteiga de amendoim não contém produtos de origem animal e pode ser apreciada como parte de uma dieta vegana.

No entanto, algumas variedades são produzidas em instalações que também processam produtos de origem animal ou contêm açúcar refinado que foi produzido com ingredientes de origem vegetal ou não vegana, como mel ou óleo de peixe.

No entanto, existem várias estratégias simples que você pode usar para garantir que sua manteiga de amendoim seja vegana, como verificar a rótulo de ingrediente ou entrar em contato com o fabricante.



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