A adaptação circadiana ao trabalho noturno influencia o sono, o desempenho, o humor e a modulação autonômica do coração

Nosso objetivo foi investigar como a adaptação circadiana ao trabalho noturno afeta o desempenho psicomotor, sono, estado de alerta subjetivo e humor, níveis de melatonina e variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Quinze policiais saudáveis ​​em patrulha trabalhando em turnos rotativos participaram de um estudo de intervenção com luz brilhante com 2 participantes estudados em duas condições. Os participantes entraram no laboratório por 48 horas antes e depois de uma série de 7 turnos noturnos consecutivos no campo. Os períodos de sono noturno e diurno foram agendados durante a primeira e segunda visita ao laboratório, respectivamente. Os indivíduos foram considerados “adaptados” aos turnos noturnos se o pico de melatonina salivar ocorresse durante o período de sono diurno durante a segunda visita. A duração e a qualidade do sono foram comparáveis ​​entre as visitas de laboratório no grupo adaptado, ao passo que foram reduzidas durante a visita 2 no grupo não adaptado. A velocidade de reação foi maior ao final do período de vigília durante a segunda visita ao laboratório no grupo adaptado em comparação com o não adaptado. A latência do início do sono (SOL) e os níveis subjetivos de humor foram significativamente reduzidos e a relação LF∶HF durante o sono diurno aumentou significativamente no grupo não adaptado em comparação com o grupo adaptado. A adaptação circadiana ao trabalho noturno levou a um melhor desempenho, níveis de alerta e humor, sono diurno mais prolongado e menor dominância simpática durante o sono diurno. Esses resultados sugerem que o grau de adaptação circadiana ao trabalho noturno está associado a diferentes índices de saúde. Estudos longitudinais são necessários para investigar as implicações clínicas de longo prazo do desalinhamento circadiano com horários de trabalho atípicos.