8 remédios naturais e caseiros para coceira

O mentol é um óleo essencial encontrado em plantas da família da hortelã. Tem um efeito de resfriamento e pode ajudar a aliviar a dor e a coceira.

Um estudo de 2012 investigou se o óleo de hortelã-pimenta, que contém mentol, poderia efetivamente tratar a coceira na mulher grávida.

Os pesquisadores dividiram os participantes em dois grupos. Um grupo recebeu uma garrafa de óleo de gergelim com infusão de uma concentração de 0,5% de óleo de hortelã-pimenta. O outro grupo recebeu uma garrafa contendo uma combinação de gergelim e azeite.

Os participantes aplicaram os óleos em áreas de coceira na pele duas vezes por dia durante 2 semanas. Aqueles que usaram o óleo com infusão de hortelã-pimenta relataram uma redução significativa na gravidade da coceira em comparação com aqueles que usaram o outro produto.

Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo transportador antes de aplicá-los na pele.

A Academia Americana de Dermatologia sugere que uma boa maneira de aliviar a coceira na pele é aplicar um pano molhado e frio ou bolsa de gelo na área afetada por 5 a 10 minutos.

O resfriamento ajuda a reduzir a inflamação que pode estar contribuindo para a coceira.

Outra opção é manter cremes e loções hidratantes na geladeira. Isso garantirá que eles tenham um efeito de resfriamento direto quando uma pessoa os aplicar na pele.

A terapia de envoltório úmido (WWT) envolve a aplicação de envoltórios de tecido embebidos em água feitos de gaze ou rede cirúrgica em áreas de coceira na pele.

Esses envoltórios reidratam e acalmam a pele, proporcionando uma barreira física que protege contra arranhões. Este tratamento pode ser especialmente benéfico para crianças.

O WWT também pode ajudar a pele a absorver medicamentos, como esteróides tópicos. Antes de aplicar os envoltórios, esfregue ou aplique gentilmente os medicamentos na área e siga com uma generosa camada de hidratante.

A NEA sugere as seguintes etapas para a aplicação de bandagens úmidas:

1. Umedeça uma parte da gaze em água morna até que fique úmida.
2. Enrole a gaze ao redor da área coceira da pele.
3. Enrole um pedaço de gaze seca por cima da úmida.
4. Coloque cuidadosamente pijamas de algodão macios, tomando cuidado para não perturbar as bandagens.
5. Deixe as bandagens por várias horas ou durante a noite.

Uma pessoa pode usar a WWT por alguns dias para controlar um intenso surto de coceira. Se a coceira não diminuir, é melhor conversar com um médico ou dermatologista sobre estender a terapia ou tentar um tratamento alternativo.

Aveia coloidal é aveia finamente moída que uma pessoa pode dissolver na água. A solução resultante forma uma barreira protetora na superfície da pele, o que ajuda a selar a umidade. Aveia coloidal pode ajudar a aliviar a secura e coceira.

A aveia coloidal também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, as quais ajudam a reduzir a irritação da pele.

Um pequeno estudo de 2015 descobriu que a aveia coloidal reduzia a descamação, secura, aspereza e a intensidade do prurido em mulheres saudáveis ​​com prurido leve a moderado.

Aveia coloidal está amplamente disponível em cremes e loções. Como alternativa, uma pessoa pode adicionar o pó finamente moído diretamente à água do banho.

O vinagre de maçã contém ácido acético, que as pessoas usam há milhares de anos como desinfetante natural de feridas e anti-séptico.

De acordo com a Fundação Nacional de Psoríase (NPF), o vinagre de maçã pode ser particularmente útil no alívio de coceira no couro cabeludo.

A PFN recomenda diluir o vinagre em água usando uma proporção de 1 para 1. Aplique a solução no couro cabeludo e deixe secar antes de enxaguar delicadamente com água morna.

O vinagre pode causar uma sensação de queimação em feridas abertas. Pessoas com pele rachada e sangrando devem evitar esse tratamento.

Hidratantes, como cremes e loções, podem ajudar a hidratar a camada mais externa da pele. Eles geralmente são essenciais para o gerenciamento de condições da pele que causam coceira e ressecamento.

Um bom hidratante conterá umectantes e emolientes. Os umectantes atraem água para a pele, enquanto os emolientes formam uma película protetora sobre a superfície da pele, o que ajuda a bloquear a umidade.

É melhor aplicar hidratantes logo após o banho ou o banho, enquanto a pele ainda está um pouco úmida.

A NEA fornece as seguintes dicas sobre o desenvolvimento de uma boa rotina de hidratação:

• use um hidratante com alto teor de óleo
• hidratar as mãos sempre que entrarem em contato com a água
• hidratar antes de ir para a cama para ajudar a pele a ficar hidratada durante a noite

O bicarbonato de sódio possui propriedades antifúngicas, e as pesquisas sugerem que é um tratamento eficaz para uma variedade de condições fúngicas da pele, muitas das quais podem causar coceira.

A NEA recomenda adicionar um quarto de xícara de bicarbonato de sódio a um banho quente. Uma opção alternativa é misturar o bicarbonato de sódio com um pouco de água para formar uma pasta, que uma pessoa pode aplicar diretamente em áreas com coceira.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia, as pessoas devem evitar possíveis irritantes, pois podem piorar a coceira. Possíveis irritantes incluem:

Água quente

Tomar banho e tomar banho com água quente remove a umidade da pele, tornando-a mais propensa a secura, vermelhidão e coceira. Reduzir a temperatura da água mesmo em alguns graus pode ajudar.

Mudanças de temperatura e umidade

Mudanças extremas de temperatura e umidade podem ressecar a pele, causando descamação e coceira.

Um umidificador pode ajudar a manter a umidade interna nos meses secos do verão. Também pode ajudar a neutralizar os efeitos de secagem do aquecimento central durante o inverno.

Produtos perfumados para a pele

Alguns produtos para a pele contêm aditivos, como perfumes e cores artificiais, que podem causar ou piorar a irritação da pele.

Pessoas com coceira ou pele sensível devem usar produtos para a pele sem perfume e sem corantes.

Lã e fibras sintéticas

Roupas feitas de lã ou fibras sintéticas podem parecer ásperas contra a pele, causando coceira e irritação. Algumas pessoas são mais sensíveis que outras.

Pessoas com coceira na pele podem optar por usar roupas folgadas de algodão sempre que possível. O algodão permite que a pele respire e evita o superaquecimento.

Estresse

Estudos mostram que o estresse psicológico pode provocar coceira. As pessoas que experimentam coceira aumentada em momentos de estresse podem se beneficiar com técnicas específicas de redução do estresse, como ioga e meditação da atenção plena.

As pessoas podem tratar muitos casos de coceira em casa com uma rotina eficaz de limpeza e hidratação.

No entanto, uma pessoa deve consultar um médico se tiver os seguintes sintomas:

• coceira que persiste por mais de 2 semanas ou se manifesta regularmente
• coceira acompanhada por uma erupção incomum, inchaços ou inchaço
• sinais de uma infecção, como inflamação ou feridas de choro
• coceira que afeta todo o corpo

Os sintomas acima podem indicar um problema de saúde subjacente que requer atenção médica.

Um médico também pode recomendar cremes e medicamentos tópicos para aliviar a coceira de uma pessoa.

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