8 deliciosas saladas de desintoxicação
Desintoxicar pode ser complicado. Feito corretamente, ele pode ajudar a acelerar o processo de eliminação de toxinas e energizar você. Feito errado, pode roubar nutrientes valiosos ao corpo, retardar o metabolismo e gastar energia.
Geralmente, os planos alimentares de desintoxicação visam promover a eliminação de toxinas, melhorar a circulação e fortalecer seu corpo com nutrientes saudáveis. Alguns dos alimentos que ajudam com uma desintoxicação natural estão vegetais crucíferos como brócolis e couve de Bruxelas, frutas como mirtilos, cranberries e toranjas e alimentos ricos em fibras, como maçãs.
Geralmente, em vez de se comprometer com uma "dieta de desintoxicação" extrema, a melhor maneira de começar uma desintoxicação gradual é incorporar pratos cheios com esses alimentos.
Uma opção: saladas de desintoxicação. Essas usinas são embaladas com produtos frescos de todos os tipos e cores. E eles são atraentes o suficiente para tornar uma alimentação saudável – e desintoxicante – absolutamente deliciosa.
Confira essas receitas inspiradoras, cortesia de admiradores fantásticos no Instagram.
Seriamente deliciosa salada de desintoxicação via @gimmesomeoven
Salada de brócolis desintoxicação sem maionese via @cottercrunch
Salada de desintoxicação via @shannon_thefoodcafe
Salada de desintoxicação de couve via @wellandfull
Salada de desintoxicação interna via @iowagirleats
Minha salada de desintoxicação favorita via @KimsCravings
A salada verde média de desintoxicação via @halfbakedharvest
Salada de desintoxicação via @thesimpleveganista
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