8 causas e como tratá-las

Os seguintes problemas podem levar a dores nas costas depois de comer:

1. Alergias e intolerâncias

Pessoas com alergias ou intolerâncias a certos alimentos podem sofrer inflamação após comê-los. Se eles já tiverem dores nas costas, a inflamação pode piorar os sintomas.

Exemplos de alimentos que podem desencadear inflamação e dor nas costas incluem:

• álcool
• laticínios
• glúten
• amendoim
• açúcar

Alguns alimentos podem agravar as condições subjacentes, resultando em dores nas costas. Por exemplo, alimentos muito condimentados podem causar azia, piorando a dor nas costas.

2. Inflamação da vesícula biliar e cálculos biliares

A vesícula biliar é um órgão em forma de pêra que fica abaixo do fígado. Ele armazena e libera bile, um fluido que ajuda o corpo a digerir gorduras.

A vesícula biliar pode ficar inflamada, especialmente se houver depósitos duros conhecidos como cálculos biliares. Comer alimentos gordurosos pode desencadear um ataque da vesícula biliar, no qual o órgão fica inflamado e causa dor.

Os sintomas típicos de um ataque da vesícula biliar incluem náusea e dor intensa no abdome superior. Essa dor pode irradiar para as costas.

3. ataque cardíaco

A dor nas costas pode sinalizar um ataque cardíaco, principalmente se acompanhada de sintomas como:

• dor no peito
• tontura
• náusea
• dor no braço, mandíbula ou pescoço
• suando

Segundo a American Heart Association, as mulheres são mais propensas que os homens a apresentar sintomas atípicos de ataque cardíaco. Estes podem incluir:

• dor nas costas
• pressão na parte superior das costas
• tontura
• dor no abdômen
• falta de ar

Deve-se notar que as mulheres nem sempre têm dor no peito ao experimentar problemas cardíacos.

4. Azia

Dor nas costas depois de comer pode resultar de azia, uma condição digestiva caracterizada por dor no peito. Estima-se que mais de 15 milhões de americanos experimentem azia todos os dias.

Outros sintomas podem incluir um gosto amargo na boca, dor de garganta e tosse. Certos alimentos podem desencadear sintomas de azia, incluindo:

• álcool
• cafeína
• chocolate
• alimentos picantes
• tomates

Experimentar azia mais de duas vezes por semana pode indicar doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que pode levar a úlceras se não for tratada adequadamente.

5. Infecção renal

Uma infecção nos rins pode causar dor nas costas, bem como:

• dor abdominal
• sangue na urina
• uma sensação de queimação ao urinar
• arrepios
• febre
• micção frequente
• náusea
• urgência urinária
• vômito

Os sintomas geralmente estão presentes ao longo do dia, embora algumas pessoas possam notar mais depois de comer. Qualquer pessoa que suspeite ter uma infecção nos rins deve procurar atendimento médico para evitar complicações.

6. Pancreatite

O pâncreas é um órgão que participa da digestão e regulação do açúcar no sangue. A inflamação do pâncreas é conhecida como pancreatite. Os sintomas incluem:

• dor abdominal que piora depois de comer
• dor nas costas
• um pulso rápido
• febre
• náusea
• vômito

Os autores de um estudo de 2013 relatam que aproximadamente 70% dos casos de pancreatite são causados ​​pelo consumo excessivo de álcool a longo prazo.

7. Má postura

Má postura é uma causa comum de dor nas costas. Uma pessoa debruçada durante as refeições pode sentir essa dor depois de comer.

A má postura enquanto está sentado, em pé ou trabalhando em uma mesa também pode causar dores nas costas a qualquer hora do dia.

8. Úlcera

Uma úlcera no estômago ou esôfago pode causar dor que irradia para as costas. Outros sintomas da úlcera incluem:

• arrotar
• inchaço
• uma dor ardente no estômago
• sentindo-se cheio depois de comer
• gás
• azia
• náusea

Infecção por Helicobacter pylori (H. pylori) freqüentemente causa úlceras. Eles também podem ser causados ​​pelo uso prolongado de anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno sódico (Aleve).

Alimentos ácidos ou picantes podem piorar os sintomas da úlcera.

O tratamento da dor nas costas depois de comer depende da causa subjacente. Os tratamentos comuns estão listados abaixo.

Mudanças na dieta

Se a dor nas costas resultar de azia, úlceras ou intolerância alimentar, pode ser útil remover alimentos desencadeantes da dieta.

Os alimentos de gatilho variam de pessoa para pessoa, mas os culpados comuns incluem:

• álcool
• pão e glúten
• cafeína
• chocolate
• amendoim
• alimentos picantes
• comidas açucaradas
• tomates

Para identificar alimentos desencadeantes, pode ser útil manter um diário alimentar ou trabalhar com um nutricionista.

Medicamentos

Os medicamentos usados ​​para tratar a dor nas costas depois de comer variam significativamente, dependendo do problema. Por exemplo:

• Antibióticos podem tratar infecções renais e H. pylori infecções.
• Os analgésicos podem controlar os sintomas de pancreatite e inflamação da vesícula biliar, quando esses casos são leves.
• Inibidores da bomba de prótons e bloqueadores de ácido podem ajudar a tratar azia, DRGE e úlceras.

Fisioterapia e exercícios

Fisioterapeutas são capazes de corrigir má postura. Eles podem recomendar alongamentos e exercícios para ajudar a fortalecer os músculos do núcleo e apoiar as costas e a coluna.

Exercícios praticados em yoga, Pilates e tai chi podem ser particularmente benéficos.

Outro tratamento

Se um médico não puder identificar a causa da dor nas costas depois de comer, tente remédios comuns para dor nas costas generalizada. Isso inclui descansar, aplicar gelo e tomar analgésicos.

Aqui estão algumas dicas para evitar dores nas costas depois de comer:

• exercitar-se regularmente, para manter os músculos fortes e evitar má postura
• sentado ereto ao comer ou sentado em uma mesa e use o apoio lombar, se necessário
• evitando alimentos que desencadeiam azia e intolerâncias
• reduzindo o estresse para evitar úlceras irritantes e contribuindo para a tensão muscular
• limitando o consumo de álcool
• evitando alimentos gordurosos, condimentados ou açucarados
• abordar condições médicas e infecções subjacentes sem demora

Qualquer pessoa com dor nas costas persistente ou agravada deve falar com um médico.

Procure tratamento médico imediato se a dor for acompanhada de sintomas como:

• dor em queimação ao urinar ou outros sintomas urinários
• fezes escuras ou pretas, o que sugere uma úlcera

Entre em contato com os serviços de emergência se a dor nas costas for acompanhada por qualquer um dos seguintes sintomas de um evento cardíaco:

• dor no peito
• tonturas ou tonturas
• náusea
• dor no abdômen, braço, mandíbula ou pescoço
• falta de ar
• suando

A dor nas costas depois de comer geralmente é o resultado da dor referida de outra área do corpo e nem sempre é motivo de preocupação.

No entanto, se a dor persistir ou for acompanhada de outros sintomas, é importante consultar um médico.

A maioria das causas de dor nas costas depois de comer pode ser facilmente tratada com medicamentos, mudanças no estilo de vida e modificações na dieta.