6 razões para encher sua garrafa de água agora (além de permanecer hidratado)

Todos nós sabemos – pelo menos em um sentido vago – que a água potável é importante. O corpo adulto é composto, em média, de 60 a 70% de água. Abastecer H2O ao longo do dia é essencial, mas a vida atrapalha e um estudo constatou que 43% dos adultos bebem menos de quatro xícaras por dia tomando um gole de café em vez de abrir mão de líquidos.

Mas o problema é o seguinte: muitas vezes, basta beber mais água para encontrar uma garrafa de água que você adora. Além disso, há um muito de motivos para beber água e nem sempre são tão óbvios quanto você pode esperar. Aqui estão seis razões para beber mais água de que você ainda não ouviu falar:

Atingindo as 15h queda? Um estudo descobriu que, devido à capacidade da água de aumentar a massa cinzenta no cérebro, beber bastante água torna você 14% mais produtivo. Portanto, mantenha uma garrafa de água de vidro Big bkr, com capacidade para 1 litro de água, em sua mesa e leve-a para longe – você ficará emocionado quando terminar o dia de trabalho mais cedo e participar da aula noturna de ioga.