6 melhores colchões para travessas laterais com dor nas costas 2021


Um novo colchão não é a cura para todas as dores nas costas. Mas se o seu colchão atual está cedendo e exacerbando suas dores e sofrimentos, um upgrade pode fornecer algum alívio.

Neste artigo, examinamos as melhores opções de colchões para pessoas com dores nas costas que dormem principalmente de lado. Isso inclui colchões com uma sensação de firmeza média que podem ajudar a aliviar a pressão e alinhar adequadamente a coluna vertebral.

Ao fazer nossas seleções de colchão, aqui estão as principais coisas que levamos em consideração:

  • Políticas da empresa. Procuramos empresas com longos períodos de experiência em casa – porque quem quer apostar em um colchão confortável sem experimentá-lo primeiro? – e políticas de envio e devolução confiáveis.
  • Reputação e transparência da empresa. As marcas incluídas abaixo têm uma reputação positiva e nenhuma prática comercial duvidosa. Isso também significa que eles não estiveram envolvidos em processos judiciais recentes relativos a seus produtos ou atendimento ao cliente.
  • Avaliações de Clientes. Obviamente, isso é importante. Cada colchão tem elogios de clientes. Também nos concentramos em colchões com críticas positivas, especificamente de travessas laterais com dores nas costas.
  • Segurança. Todos os colchões atendem aos requisitos federais de inflamabilidade.

Guia de preços

Os preços dos colchões variam muito, por isso incluímos esta chave de preços para que você possa digitalizar e identificar rapidamente os preços gerais de cada produto listado abaixo.

Os preços são baseados em um colchão queen-size:

  • $ = menos de $ 1.200
  • $$ = $ 1.200– $ 2.500
  • $$$ = mais de $ 2.500

Lembre-se de que você pode ter que gastar mais se precisar substituir sua cama ou comprar uma nova estrutura de cama.

Melhor colchão ajustável para travessas laterais com dor nas costas

Colchão Escort Solaire

  • Preço: $$$
  • Tipo: Cama de ar
  • Altura: 13 polegadas

Ajustar um colchão exatamente do jeito que você gosta, sem dúvida, ajudará você a dormir melhor. Com o Saatva Solaire, você pode escolher entre 50 opções de firmeza e escolher aquela que oferece o suporte ideal para suas costas.

Um bônus adicional são as câmaras de ar duplas. Você pode controlar cada lado da cama de forma independente, tornando-o uma ótima escolha de colchão para casais com diferentes necessidades e preferências de sono.

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Melhor colchão refrescante para travessas laterais com dor nas costas

Enviando Tear e Folha

  • Preço: $$
  • Tipo: Espuma de memória
  • Altura: 12 polegadas

Você pode escolher entre dois níveis de firmeza com este colchão, embora travessas laterais provavelmente prefiram a opção firme e relaxada.

Os materiais do colchão são orgânicos, com certificação Global Organic Textile Standard (GOTS) e CertiPUR-US. A camada superior com infusão de gel foi projetada para ajudar as pessoas com sono quente a regular melhor a temperatura corporal durante a noite.

As críticas a este colchão são extremamente positivas. Um revisor disse que agora eles podem dormir de lado sem dor. Outro nota que eles notaram imediatamente uma diferença na dor depois de dormir no Loom & Leaf.

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Melhor colchão híbrido para travessas laterais com dor nas costas

Colchão Casper Wave Hybrid

  • Preço: $$$
  • Tipo: Espuma
  • Altura: 13 polegadas

Revisores com dor nas costas relatam episódios de dor reduzidos ao dormir no Casper Wave Hybrid.

Um dorminhoco lateral com dor nas costas atribui ao colchão a eliminação completa das dores que sentiam com o colchão velho. Outro revisor que se descreve como um atleta maduro diz que o colchão ajuda a aliviar os pontos de pressão nas articulações.

No entanto, algumas pessoas reclamam que o colchão é um pouco duro para o seu gosto.

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Melhor colchão de espuma viscoelástica para travessas laterais com dor nas costas

Colchão de espuma de memória néctar

  • Preço: $
  • Tipo: Espuma de memória
  • Altura: 11 polegadas

Este colchão de espuma tem uma sensação de firmeza média que os críticos adoram. Também possui certificação CertiPUR-US, o que significa que é feito com materiais seguros para o meio ambiente.

Pessoas com desconforto nos ombros e nas costas dizem que o colchão ajudou a eliminar as dores no corpo pela manhã. Os revisores também mencionam que o colchão proporciona um excelente alívio de pressão que ajuda a reduzir a dor nas articulações.

Os revisores dizem que a espuma da memória é favorável, mas macia. Sua camada externa também é feita de material que absorve a umidade, projetado para ajudar a regular a temperatura corporal.

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Melhor colchão econômico para travessas laterais com dores nas costas

DreamCloud Luxury Hybrid

  • Preço: $
  • Tipo: Híbrido
  • Altura: 14 polegadas

Este colchão híbrido apresenta uma mistura de espuma viscoelástica e bobinas embaladas individualmente.

Os revisores apontam para o suporte deficiente da borda, mas as pessoas com dor nas costas dizem que ajudou a eliminar as dores e rigidez matinais.

Algumas travessas laterais observam que ainda é um pouco firme demais para o seu gosto, mas travessas combinadas que também tendem a ficar de lado dão notas máximas para o conforto.

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Melhor colchão para travessas laterais com maior peso corporal e dores nas costas

Colchão The Big Fig

  • Preço: $$
  • Tipo: Híbrido
  • Altura: 13 polegadas

Este colchão híbrido é projetado para oferecer suporte especialmente para pessoas com peso corporal maior. De acordo com a empresa, ele é capaz de suportar até 1.100 libras para duas pessoas, ou 550 libras para uma. Espuma densa e bobinas embaladas individualmente têm o objetivo de ajudar a combater a flacidez prematura.

Por ser projetado para pessoas que pesam mais de 110 quilos, será mais difícil para a parte inferior do corpo. Mas apesar de alguns comentários de clientes de que o colchão é muito duro, os revisores dizem que adicionar um topper ajuda imensamente.

Pessoas que dormem com dor nas costas combinam que mudar de posição é muito mais confortável com este colchão. Outros também compartilham que as dores no corpo e nas costas foram drasticamente reduzidas ao dormir no Big Fig.

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A dor nas costas é uma queixa comum entre os adultos norte-americanos. E tentar dormir com dores nas costas não é brincadeira. Ele pode mantê-lo acordado e à noite e reduzir a qualidade geral do seu sono.

Embora você deva evitar empresas que fazem afirmações absurdas sobre seus produtos – incluindo promessas de acabar com a dor nas costas por completo -, há algumas coisas a serem observadas se você deseja aliviar a dor enquanto dorme.

Considere o nível de firmeza

Você pode presumir que um colchão mais duro oferece mais suporte e, portanto, uma escolha melhor para dores nas costas. Mas isso não é necessariamente verdade.

Estudos mostram que a qualidade do sono e o desconforto nas costas são afetados por fatores como altura, peso, idade e movimento durante a noite.

Suas preferências também entram em jogo. Algumas pessoas podem gostar da sensação de um colchão mais macio, enquanto outras podem preferir algo mais firme.

Se você não tem certeza de onde se encaixa, opte por algo classificado como empresa média. É um bom meio-termo. E de acordo com um Revisão de pesquisa 2015, colchões de média firmeza e autoajustáveis ​​são ideais para ajudar no alinhamento da coluna.

Um colchão de média firmeza também é uma escolha sólida se você prefere dormir de lado. Um colchão muito firme pode criar pontos de pressão indesejados ao dormir de lado. Um pouco de suavidade permite que seu corpo afunde um pouco no colchão, ajudando a alinhar corretamente sua coluna.

Mantenha o tipo em mente

Enquanto alguns provas aponta a espuma como o material superior para o alívio da dor nas costas, algumas pessoas simplesmente não suportam a sensação da espuma da memória.

Felizmente, muitos colchões hoje em dia combinam as propriedades de alívio de pressão da espuma com a sensação de suporte das espirais. Opte por um colchão híbrido se estiver procurando um suporte extra.

Experimente antes de comprar

Como saber se um colchão é confortável para o seu corpo único? A única maneira de saber com certeza é experimentando.

Sempre escolha uma empresa que oferece um período de teste. A empresa deve oferecer devoluções fáceis e descomplicadas, para que você possa trocá-las ou devolvê-las sem problemas, se não gostar.

Se suas costas estão doendo por causa do colchão, isso não vai apenas estragar sua manhã. Ele pode interromper seu sono e prejudicar seriamente sua saúde geral.

Substituir o colchão velho e caído pode ajudar a aliviar o desconforto nas costas. Se você dorme de lado, procure um colchão de qualidade que ofereça um suporte de média firmeza e venha com um generoso período de experiência em casa.


Steph Coelho é uma escritora freelance com enxaqueca crônica que tem um interesse particular por saúde e bem-estar. Quando ela não está clicando em seu teclado, provavelmente está mergulhada em um bom livro.



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