6 coisas que você pode fazer para reduzir o risco de câncer de mama
Outubro é o BCAM, e sabemos que, para nossos leitores, prevenir o câncer de mama – ou qualquer outro tipo de câncer – é algo que vem à mente. Também sabemos que às vezes o câncer de mama simplesmente acontece, apesar de nossos esforços para viver um estilo de vida saudável. Esse paradoxo é o motivo pelo qual, neste mês, decidimos compartilhar as principais formas apoiadas pela ciência para reduzir nosso risco de desenvolver essa doença, que afetará uma em cada oito mulheres durante a vida e a história de um médico com absolutamente zero risco, que teve câncer de mama de qualquer maneira. A dura verdade é que nem sempre podemos evitá-lo, mas podemos tentar pegá-lo mais cedo e nos dar a melhor chance de uma recuperação completa, caso essa doença venha batendo à nossa porta.
Em 2018, espera-se que cerca de 266.120 novos casos de câncer de mama invasivo sejam diagnosticados nos Estados Unidos. Não há dúvida sobre isso, muitas mulheres vão sofrer – e já estão sofrendo – dessa doença.
A boa notícia é que os tratamentos estão se tornando mais eficazes e menos invasivos, e estamos entendendo cada vez mais o que podemos fazer para evitar esta doença que devastou tantos. E assim, em homenagem ao BCAM, aqui estão seis estratégias apoiadas pela ciência para reduzir o risco de câncer de mama:
1. Adote uma dieta anti-inflamatória.
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