5 maneiras de acalmar sua pele

Embora sua pele seja resistente e possa protegê-lo de muitas coisas, ela pode se deteriorar se estiver sobrecarregada. O atrito repetido, especialmente quando combinado com a umidade, pode resultar em pele irritada. Algumas das causas mais comuns incluem o seguinte:

• Carregando peso extra. O excesso de peso nas coxas, braços ou abdômen pode aumentar o risco de esfregar a pele e causar irritação.
• Amamentação. As mães que amamentam costumam sofrer escoriações na pele devido à umidade nos mamilos, combinada com um sutiã de amamentação.
• Corrida. O atrito tende a ser comum com corredores à distância devido ao movimento repetitivo da corrida, combinado com a pele suada e roupas que esfregam a pele.
• Ciclismo. Quando as coxas e nádegas esfregam repetidamente contra um assento de bicicleta, isso pode causar irritação na pele.
• Roupas apertadas. Roupas muito apertadas, como sutiãs ou roupas íntimas excessivamente apertadas, podem esfregar repetidamente a pele e causar irritações.
• Fraldas. O atrito também pode afetar os bebês. Fraldas muito pequenas, molhadas ou apertadas podem causar irritações na pele.

Estes são apenas alguns exemplos de como a pele pode ficar irritada. Qualquer combinação de umidade e esfregar a pele contra algo pode causar irritações.

É importante não ignorar a pele irritada. A pele inflamada e carregada de umidade pode levar a uma infecção na pele se não for tratada.

O primeiro passo para tratar a pele irritada é limpar a área com uma lavagem suave do corpo e água morna. Seque a pele e deixe a área irritada sair por alguns minutos antes de aplicar um dos seguintes remédios caseiros.

Babosa é uma planta suculenta com um longo histórico de uso para fins medicinais. O gel transparente encontrado nas folhas é usado há séculos para acalmar e tratar a pele queimada e outras feridas superficiais.

Também pode ajudar a reduzir a irritação e inflamação causada pelo atrito.

Se você tem uma planta de babosa em casa, pode quebrar uma folha, espremer o gel e aplicá-lo à pele. Você também pode comprar folhas de aloe vera em algumas lojas de alimentos naturais.

Se você não consegue encontrar folhas de aloe vera ou não deseja extrair o gel, pode comprar gel de aloe vera em uma farmácia ou online.

De acordo com pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine, aplicando vaselina irritar a pele pode ajudar a reduzir mais irritações.

Como fornece uma superfície escorregadia e não é rapidamente absorvida pela pele, a vaselina também pode ajudar a evitar irritações.

Cremes com óxido de zinco também são eficazes no bloqueio da umidade e na prevenção de fricção.

Pesquisa mostrou que óleo de côco pode reduzir a inflamação, ajudar na cicatrização de feridas e matar bactérias na pele. Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco para ajudar a acalmar qualquer área da pele irritada.

Embora o óleo de coco possa ajudar a curar a pele irritada e crua, ele pode não permanecer na pele por muito tempo. Isso torna ineficaz na prevenção de atrito.

O amido de milho tem a capacidade de absorver a umidade extra da pele e reduzir a coceira. Também pode criar uma sensação sedosa na pele que pode ajudar a evitar mais fricção e irritação.

O amido de milho pode ser usado como uma alternativa aos pós de talco, que levantaram algumas preocupações devido à sua possível ligação ao câncer.

manteiga de karité é uma loção rica em ácidos graxos e que pode ajudar a amaciar e nutrir a pele. De acordo com um Estudo de 2012, também possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a promover a cicatrização da pele.

Esses remédios geralmente são seguros para aplicar em peles moderadamente irritadas. No entanto, se sua pele tiver bolhas ou feridas abertas, é melhor deixá-las livres de pós ou loções até que a pele se cure para formar uma barreira protetora.

A única exceção é a vaselina. Aplique-o na ferida até curar e mantenha a área coberta com um curativo.

Se os remédios caseiros não ajudarem, ou se você quiser um tratamento mais forte, poderá usar uma corticosteróide creme. Você pode comprar esses cremes tópicos na maioria das farmácias.

Converse com seu médico se não tiver certeza de que tipo de creme é adequado para você.

Para ajudar a impedir que sua pele fique irritada, você pode:

• Aplique bálsamos ou cremes em áreas propensas a fricção. A vaselina, o óxido de zinco ou outros bálsamos ou cremes anti-fricção (consulte as recomendações do produto abaixo) podem ajudar a proteger a pele do atrito de movimentos repetitivos.
• Use tampas protetoras ou protetores de mamilo. Seja para mães que amamentam ou corredores à distância, essas capas protetoras podem reduzir fricção do mamilo ao correr.
• Use shorts de proteção. Leggings ou shorts de bicicleta podem impedir que a pele se esfregue contra si mesma. Esses shorts geralmente são feitos de materiais elásticos macios que podem reduzir o atrito.
• Mudar para fralda maior. Para os mais pequenos, usar uma fralda de tamanho um pouco maior ou aplicá-la mais livremente pode reduzir o atrito na pele. Além disso, a troca frequente da fralda quando está suja reduzirá o atrito e a erupção da fralda.

Produtos anti-fricção

Se você é propenso a irritações na pele, considere usar um gel ou creme anti-irritações para proteger sua pele. Você também pode usar esses produtos para reduzir o atrito enquanto a pele irritada cicatriza. Alguns produtos que funcionam bem incluem:

A pele irritada é um problema comum causado pelo atrito repetitivo que pode danificar a pele e causar vermelhidão, irritação, inflamação e desconforto.

Os cremes tópicos de corticosteróides podem ajudar a acalmar a pele irritada, assim como vários remédios caseiros, como aloe vera, óleo de coco, manteiga de karité, amido de milho, amido de milho, óxido de zinco e geléia de petróleo.

Se a sua pele irritada não melhorar com remédios caseiros ou cremes vendidos sem receita, não deixe de acompanhar o seu médico.