5 efeitos colaterais sexuais da menopausa

visão global

Como você sabe, sexo, desejo e satisfação sexual variam de uma mulher para outra. Seu desejo sexual pode sempre ter sido maior do que suas namoradas, ou você pode ter achado fácil obter satisfação sexual.

Seja qual for o caso, a menopausa muitas vezes pode mudar tudo o que você pensou que sabia sobre sexo.

Um estudo de 2015 no Journal of Sexual Medicine constatou que as mulheres na pós-menopausa, em média, experimentaram uma maior taxa de disfunção sexual do que suas colegas na pré-menopausa. Isso ocorre porque a menopausa pode desencadear uma variedade de efeitos colaterais sexuais.

Leia para aprender sobre alguns dos problemas que você pode ter começado a enfrentar – ou deve estar preparado para enfrentar no futuro.

1. Desejo reduzido

De acordo com a North American Menopause Society (NAMS), homens e mulheres experimentam um desejo reduzido com a idade. Mas as mulheres têm duas a três vezes mais chances de sentir essa diminuição dos impulsos sexuais. Isso ocorre porque os níveis de hormônio estrogênio da mulher estão mudando.

É importante lembrar que o desejo também está fortemente ligado aos aspectos mentais e emocionais do seu bem-estar. De qualquer forma, se você está se sentindo menos interessado em sexo agora que a menopausa chegou, saiba que não está sozinho. Saiba mais sobre sexo e envelhecimento.

2. Secura vaginal

A mudança nos níveis de estrogênio também pode ser responsável por uma diminuição na sua lubrificação vaginal natural. Às vezes, a secura vaginal é responsável por um sexo mais doloroso ou pelo menos mais desconfortável.

Muitas mulheres encontram alívio usando lubrificantes de venda livre (OTC) ou hidratantes vaginais.

Compre lubrificantes e hidratantes vaginais.

3. Diminuição do prazer

Para algumas mulheres, a secura vaginal pode combinar-se com a redução do fluxo sanguíneo no clitóris e na vagina inferior. Isso pode levar a uma sensibilidade reduzida de suas zonas erógenas.

Por esse motivo, não é incomum ter menos orgasmos ou orgasmos menos intensos e que exigem mais trabalho. E se você está sentindo menos prazer com o sexo, faz sentido que seu desejo também diminua.

4. Penetração dolorosa

Outro efeito colateral comum da menopausa é dispareunia, ou relação sexual dolorosa. Pode haver muitos problemas contribuindo para essa condição, incluindo secura vaginal e afinamento dos tecidos vaginais.

Para algumas mulheres, isso causa uma sensação geral de desconforto durante a relação sexual. Outros experimentam dor intensa, além de dor e queimação.

E assim como o prazer reduzido pode contribuir para um desejo sexual mais baixo, também faz sentido que sentir mais dor nas relações sexuais possa levar a um desinteresse nos encontros sexuais.

5. Distrações emocionais

O estado mental de ser para todos nós pode desempenhar um grande papel no desejo sexual, excitação e satisfação. A menopausa às vezes pode contribuir para um estado mental mais angustiado.

Você pode se sentir exausto como resultado de seus turnos hormonais e suores noturnos. Ou você pode apenas estar mais estressado e emocional do que o normal.

Todos esses sentimentos podem ser transferidos para o quarto, o que significa que seus efeitos colaterais sexuais podem ser físicos e mentais.

Opções de tratamento

Mesmo com esses efeitos colaterais, lembre-se de que a menopausa não precisa terminar sua vida sexual.

Você pode começar a fazer melhorias tentando algumas soluções domésticas, como:

• usando lubrificantes OTC ou hidratantes vaginais
• experimentando posições variadas
• tentando auto-estimulação como forma de aumentar o desejo

Você pode se beneficiar do uso de um dilatador vaginal. Essa ferramenta ajuda a esticar o tecido vaginal que ficou fino e seco devido à menopausa ou a um período prolongado de abstinência.

Compre dilatadores vaginais.

Também existem opções de tratamento com receita médica que seu médico pode recomendar. Não deixe de discuti-las com seu médico, principalmente se os remédios caseiros não melhorarem.

O takeaway

Lembre-se de que existem tratamentos e ferramentas médicas disponíveis para ajudá-lo a alcançar uma vida sexual saudável.

Converse com seu médico ou ginecologista para saber mais sobre suas opções. Eles também podem dar conselhos sobre quaisquer outros problemas ou desafios que você possa estar enfrentando.