5 dicas para ajudá-lo a conversar com seus pais mais velhos sobre o distanciamento social


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Conversar com pais mais velhos sobre a importância do distanciamento social durante a pandemia do COVID-19 pode ser um desafio, mas os especialistas dizem que seguir algumas dicas simples pode fazer uma grande diferença. Getty Images
  • Fazer com que os pais mais velhos entendam a importância do distanciamento social durante a pandemia do COVID-19 pode ser um desafio para algumas pessoas.
  • Se é menos provável que seus pais ouçam seus conselhos, fazer com que outra pessoa em quem confie fale com eles, como um amigo da família, irmão ou pastor, pode ser mais eficaz.
  • Verifique se os pais estão obtendo informações corretas e baseadas na ciência de fontes diretas e confiáveis, como o CDC.

Os idosos apresentam maior risco de doença grave por causa do COVID-19, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). No entanto, muitos idosos não levam a sério as diretrizes de distanciamento social e higiene.

Para aborrecimento de muitos pais e frustração de seus filhos, isso levou a conversas estressantes em que os filhos pedem – alguns podem dizer repreensão – que seus pais cumpram.

Se seus pais ou avós estão resistindo aos conselhos do CDC sobre precauções contra coronavírus, aqui estão cinco dicas que podem ajudá-lo a ter uma conversa eficaz e respeitosa com eles.

É da natureza do relacionamento entre pais e filhos que um filho – não importa sua idade – possa não ser a pessoa certa para uma conversa com os pais sobre a mudança de hábitos relacionados ao novo coronavírus, de acordo com Jenn Leiferman, PhD, diretor do Centro de Pesquisa em Prevenção das Montanhas Rochosas e professor associado de saúde comunitária e comportamental da Escola de Saúde Pública do Colorado.

“Às vezes, os idosos ainda veem seus filhos adultos como crianças. Se for esse o caso, incentivaria os filhos adultos a descobrir quem é o mensageiro de confiança dos pais que eles ouvirão. “

Pense nas pessoas com as quais seus pais se sentem confortáveis ​​e confiam, como um amigo da família, irmão ou pastor.

“Deixe claro e centralize em sua comunicação que sua razão para expor isso e desejar que seus pais mudem o comportamento deles é seu amor por eles e seu desejo de apreciá-los por muitos anos vindouros. É fácil para essa conversa parecer sobre controle. Faça o possível para esclarecer que se trata de amor, não de controle “, recomendado Dr. Alexandra Stockwell, um médico que se tornou especialista em relacionamento e fundador da Calma no caos.

“Qualquer comunicação com um pai que não esteja seguindo as diretrizes do CDC deve começar com respeito e curiosidade. Justiça e condescendência não funcionam. Não importa o quão certo um filho adulto pense que é, um pai totalmente funcional não será inspirado por isso ”, explicou Stockwell.

Faça as perguntas dos pais para realmente entender o que está motivando o comportamento deles e ouvir as respostas deles. Depois de ouvir de onde seus pais vêm, espelhe-os verbalmente para mostrar que você entende de onde eles vêm.

“Muitas vezes, podemos ajudar as pessoas a mudar seu comportamento, se descobrirmos o que as está motivando. Depois, você pode ajudar os pais a identificar e encontrar maneiras de mudar seu próprio comportamento – diferente do filho adulto dizendo a eles o que fazer ”, sugeriu Leiferman.

Descubra de onde seus pais estão obtendo suas informações. Em muitas famílias, a geração mais velha observa fontes que subestimaram a pandemia e afirmou que medidas como fechamento obrigatório e distanciamento social são exageradas ou desnecessárias.

Verifique se os pais estão obtendo informações corretas e baseadas na ciência de fontes diretas e confiáveis, como o CDC.

No final, mesmo que seus pais não estejam atendendo aos seus pedidos de proteção contra o COVID-19, Leiferman recomenda que os filhos ofereçam aos pais respeito, amor e apoio.

A conexão é essencial para os adultos mais velhos durante esse período; portanto, ensine seus pais novas maneiras de se conectar – e se comprometa a permanecer conectado.

Os boomers passaram por muitas ameaças significativas durante suas vidas: a possibilidade de ataques nucleares, a Guerra Fria e a crise de mísseis cubanos.

“Essa geração viveu muitos momentos diferentes, cheios de ansiedade, altamente estressantes e a extinção humana estava em jogo. Em todos esses casos, o pior cenário não ocorreu no nosso país como um todo. É compreensível que eles também se sintam assim agora ”, explicou Stockwell.

Essas experiências também fizeram alguns boomers sentirem que “ganharam o direito de fazer o que quiserem, desde que seus corpos o permitam”, acrescentou Stockwell.

E muitos boomers ainda estão saudáveis, em forma e ativos – fazendo com que eles não se identifiquem como velhos e, portanto, acreditam que não correm maior risco de contratar o COVID-19.

“Alguns boomers perdem de vista sua idade cronológica e apenas pensam em como estão em forma e em como se sentem. Eles simplesmente não se consideram de alto risco ”, disse Leiferman.

Leiferman também apontou que é compreensível que muitas pessoas – mas principalmente os adultos mais velhos – sejam resistentes a pular suas atividades diárias para permanecer dentro de casa.

“Humanos gostam de rotina e idosos, especialmente de rotina”, acrescentou Leiferman. Rotinas trazem conforto e uma sensação de normalidade.

“O que nos perguntam com a mensagem do distanciamento social é que eles mudem sua rotina. [The response] é freqüentemente associado a sentimentos de inquietação e desconforto ”, disse Leiferman.

Isso faz com que os idosos pesem duas coisas que afetam amplamente sua qualidade de vida: ficar em casa para diminuir o risco de exposição e não se sentir bem em sua rotina.

As conseqüências potencialmente negativas da quarentena não são triviais para a saúde física e mental dos idosos.

“Existe o risco de exposição ao COVID-19, mas, por outro lado, existe o risco de aumentar o isolamento e a solidão, o que é muito alto em idosos. A solidão coloca os idosos em maior risco de doenças mentais, como depressão e suicídio ”, disse Leiferman à Healthline.



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