5 dicas para ajudá-lo a conversar com seus pais mais velhos sobre o distanciamento social

É da natureza do relacionamento entre pais e filhos que um filho – não importa sua idade – possa não ser a pessoa certa para uma conversa com os pais sobre a mudança de hábitos relacionados ao novo coronavírus, de acordo com Jenn Leiferman, PhD, diretor do Centro de Pesquisa em Prevenção das Montanhas Rochosas e professor associado de saúde comunitária e comportamental da Escola de Saúde Pública do Colorado.

“Às vezes, os idosos ainda veem seus filhos adultos como crianças. Se for esse o caso, incentivaria os filhos adultos a descobrir quem é o mensageiro de confiança dos pais que eles ouvirão. “

Pense nas pessoas com as quais seus pais se sentem confortáveis ​​e confiam, como um amigo da família, irmão ou pastor.

“Deixe claro e centralize em sua comunicação que sua razão para expor isso e desejar que seus pais mudem o comportamento deles é seu amor por eles e seu desejo de apreciá-los por muitos anos vindouros. É fácil para essa conversa parecer sobre controle. Faça o possível para esclarecer que se trata de amor, não de controle “, recomendado Dr. Alexandra Stockwell, um médico que se tornou especialista em relacionamento e fundador da Calma no caos.

“Qualquer comunicação com um pai que não esteja seguindo as diretrizes do CDC deve começar com respeito e curiosidade. Justiça e condescendência não funcionam. Não importa o quão certo um filho adulto pense que é, um pai totalmente funcional não será inspirado por isso ”, explicou Stockwell.

Faça as perguntas dos pais para realmente entender o que está motivando o comportamento deles e ouvir as respostas deles. Depois de ouvir de onde seus pais vêm, espelhe-os verbalmente para mostrar que você entende de onde eles vêm.

“Muitas vezes, podemos ajudar as pessoas a mudar seu comportamento, se descobrirmos o que as está motivando. Depois, você pode ajudar os pais a identificar e encontrar maneiras de mudar seu próprio comportamento – diferente do filho adulto dizendo a eles o que fazer ”, sugeriu Leiferman.

Descubra de onde seus pais estão obtendo suas informações. Em muitas famílias, a geração mais velha observa fontes que subestimaram a pandemia e afirmou que medidas como fechamento obrigatório e distanciamento social são exageradas ou desnecessárias.

Verifique se os pais estão obtendo informações corretas e baseadas na ciência de fontes diretas e confiáveis, como o CDC.

No final, mesmo que seus pais não estejam atendendo aos seus pedidos de proteção contra o COVID-19, Leiferman recomenda que os filhos ofereçam aos pais respeito, amor e apoio.

A conexão é essencial para os adultos mais velhos durante esse período; portanto, ensine seus pais novas maneiras de se conectar – e se comprometa a permanecer conectado.

Os boomers passaram por muitas ameaças significativas durante suas vidas: a possibilidade de ataques nucleares, a Guerra Fria e a crise de mísseis cubanos.

“Essa geração viveu muitos momentos diferentes, cheios de ansiedade, altamente estressantes e a extinção humana estava em jogo. Em todos esses casos, o pior cenário não ocorreu no nosso país como um todo. É compreensível que eles também se sintam assim agora ”, explicou Stockwell.

Essas experiências também fizeram alguns boomers sentirem que “ganharam o direito de fazer o que quiserem, desde que seus corpos o permitam”, acrescentou Stockwell.

E muitos boomers ainda estão saudáveis, em forma e ativos – fazendo com que eles não se identifiquem como velhos e, portanto, acreditam que não correm maior risco de contratar o COVID-19.

“Alguns boomers perdem de vista sua idade cronológica e apenas pensam em como estão em forma e em como se sentem. Eles simplesmente não se consideram de alto risco ”, disse Leiferman.

Leiferman também apontou que é compreensível que muitas pessoas – mas principalmente os adultos mais velhos – sejam resistentes a pular suas atividades diárias para permanecer dentro de casa.

“Humanos gostam de rotina e idosos, especialmente de rotina”, acrescentou Leiferman. Rotinas trazem conforto e uma sensação de normalidade.

“O que nos perguntam com a mensagem do distanciamento social é que eles mudem sua rotina. [The response] é freqüentemente associado a sentimentos de inquietação e desconforto ”, disse Leiferman.

Isso faz com que os idosos pesem duas coisas que afetam amplamente sua qualidade de vida: ficar em casa para diminuir o risco de exposição e não se sentir bem em sua rotina.

As conseqüências potencialmente negativas da quarentena não são triviais para a saúde física e mental dos idosos.

“Existe o risco de exposição ao COVID-19, mas, por outro lado, existe o risco de aumentar o isolamento e a solidão, o que é muito alto em idosos. A solidão coloca os idosos em maior risco de doenças mentais, como depressão e suicídio ”, disse Leiferman à Healthline.