5 coisas que seu ginecologista quer que você pare de fazer o mais rápido possível

Se você tem uma vagina, provavelmente já lidou com seu quinhão estranho de coceiras, inchaços e manchas doloridas. Por todas as muitas razões pelas quais ter uma vagina é ótima (temos um sistema sexual que inclui um órgão inteiro dedicado exclusivamente ao prazer sexual e o potencial de ter vários orgasmos, o que é um negócio muito bom!), ter tantos órgãos genitais externos e talvez receber alguns visitantes estrangeiros (pênis, dedos, tampões e mais) significa que as pessoas com vaginas geralmente acabam aleatoriamente, estranhas e às vezes, dor seriamente debilitante lá em baixo por causa da exposição a bactérias e irritantes externos.

O caminho para uma vagina mais feliz e saudável (e, consequentemente, uma vida sexual melhor) começa com nossos próprios hábitos e práticas de saúde. Conversamos com dois obstetras / ginecologistas certificados pelo conselho – o Dr. Lakeisha Richardson e Dra. Mary Jane Minkin – sobre as principais coisas que eles desejam que seus pacientes parem de fazer e que promovam uma melhor saúde vaginal:

As mulheres são condicionadas a tolerar muito sexo ruim, e mesmo aquelas que são excitadas e querem sexo podem ter problemas para fazer com que seu corpo responda da maneira que elas desejam. Mas para uma pessoa com uma vagina, não ter lubrificante suficiente durante a relação penetrante pode causar lágrimas ou dor devido ao atrito.

“Eu vejo muitas mulheres com queixas de sangramento ou dor por secura vaginal”, diz o Dr. Richardson. “Acho que é falta de educação quando é apropriado usar a lubrificação. Por exemplo, mesmo que um [person] não precisa de lubrificação no início, a secura vaginal pode ocorrer com relações sexuais prolongadas e a lubrificação vaginal pode precisar ser aplicada várias vezes durante o encontro sexual para evitar a secura vaginal. Mesmo com a excitação, a vagina às vezes não consegue manter a produção de lubrificação vaginal necessária para um encontro sexual prolongado “.

Lube é o melhor amigo de uma vagina. Se você não se molhar naturalmente – ou se a umidade do corpo tende a desaparecer, mantenha um pouco de lubrificante à base de água ao lado da cama para usar durante todos os encontros sexuais. Não é nada para se envergonhar ou envergonhar – trata-se de proteger sua vagina de feridas e aumentar seu próprio prazer.

Richardson acrescenta que as pessoas que lidam com a secura vaginal não relacionada ao sexo (podem ser flutuações hormonais ou seu ciclo menstrual, por exemplo) podem considerar o uso de um hidratante vaginal como Replens a cada três dias para obter uma umidade mais duradoura. “Os hidratantes vaginais com pH balanceado, não hormonais e sem perfume não causam irritação ou infecção vaginal”, diz ela, embora seja necessário evitar produtos com excesso de produtos químicos ou aromas, que podem causar irritação. Converse com seu médico para garantir que você esteja selecionando um bom produto e usando-o adequadamente.