4 dicas que aprendi ao namorar com doença crônica

Eu tinha 19 anos quando meu terapeuta me informou que eu estava no transtorno de personalidade borderline (DBP) espectro. No ano seguinte, recebi um diagnóstico de Vasculite de Takayasu, uma doença rara dos vasos sanguíneos que faz com que as grandes artérias do meu corpo enfraquecem e sejam danificadas, dificultando o transporte de sangue para o coração.

Ambas as condições tiveram um impacto profundo em vários aspectos da minha vida, incluindo a minha capacidade de manter um relacionamento estável e saudável.

Namorar com sintomas exigentes e muitas vezes debilitantes de doenças crônicas pode parecer avassalador e alienante. Mas o fato é que provavelmente viverei com as duas condições pelo resto da minha vida. Então, é importante descobrir o que funciona para mim quando se trata de namoro.

Abaixo estão minhas quatro principais dicas que me ajudaram a navegar na cena do namoro enquanto vivia com uma doença crônica.

Seja transparente desde o início

É importante ser aberto e honesto nos estágios iniciais do namoro sobre sua condição. Sim, pode ser difícil divulgar essas informações pessoais sobre sua saúde a um completo estranho, mas é uma parte crucial da sua jornada de vida. E a realidade não é que todo mundo esteja equipado para tentar seguir esse caminho com você.

O resultado infeliz do Takayasu está longe de ser bonito, então eu gosto de preparar a pessoa com quem estou namorando sobre a realidade do meu diagnóstico quando sinto que é a hora certa.

Sim, vai ser estranho e desconfortável. Simplificando, é algo que não pode ser alterado ou ignorado.

Por fim, ser honesto com sua condição pode economizar tempo e energia para você e a outra pessoa quando se trata de expectativas sobre um possível relacionamento.

Defina limites rígidos para si mesmo

Fisicamente e emocionalmente, eu sei o que sou capaz de fazer. Eu tenho que ser honesto comigo mesmo – e com a pessoa que estou namorando – sobre isso.

No que diz respeito à Takayasu, por exemplo, eu não aguento muito tempo, fico perto da fumaça ou fico perto de alto-falantes, pois essas coisas podem desencadear sintomas dolorosos.

Adoro concertos, mas como um primeiro encontro eles geralmente estão fora de questão, porque não posso supor que a outra pessoa entenda como me defender nesse ambiente específico.

Então, para os primeiros encontros, geralmente sugiro algo de baixo risco, com acesso a alimentos, bebidas e assentos.

Em resumo, é importante que você seja claro sobre quais são suas limitações e seja transparente com a outra pessoa sobre o que isso significa para o seu relacionamento.

Entre em contato com seu parceiro

Todo mundo tem seu próprio conjunto de necessidades pessoais que merecem atenção e cuidado. Por esse motivo, tento ficar atento à perspectiva de meu parceiro romântico e faço check-in com frequência para saber como posso mostrar melhor meu apoio a eles.

Gosto de iniciar todas as conversas com "Como você está se sentindo?" Isso funciona como uma verificação de temperatura do bem-estar mental deles e funciona como uma maneira de avaliar se é o momento certo para expressar o que está acontecendo comigo.

Coloque-se em primeiro lugar

Meus relacionamentos mais felizes sempre foram quando eu e meu parceiro fomos autorizados a nos colocar em primeiro lugar.

Ter tanto a DBP quanto a vasculite de Takayasu realmente me levou a me concentrar em todos os aspectos de mim mesmo e a me certificar de que estou atendendo às minhas necessidades nos níveis mental, físico, emocional e espiritual.

Porque se eu não estou cuidando adequadamente de mim mesma, como devo dar o que é necessário em um relacionamento? O mesmo vale para o meu parceiro. Ninguém pode derramar de um copo vazio.

A linha inferior

Namorar depois de ser diagnosticado com BPD e Takayasu me forçou a mudar minha perspectiva quando se trata de ser atencioso – não apenas com minhas próprias necessidades, mas com as necessidades das pessoas que optam por investir seu tempo e energia para mim. Eu tento o meu melhor para não deixar o estresse indesejado penetrar nas minhas circunstâncias já exaustivas, o que significa ser honesto e aberto sobre minhas condições desde o início.

Sei que preciso estabelecer limites rígidos desde o início, o que pode ser desconfortável, mesmo que seja totalmente necessário. E, embora saiba que me colocar em primeiro lugar é vital, também estou ciente de que preciso verificar o bem-estar da pessoa com quem estou namorando.

Devri Velazquez é escritor e editor de conteúdo para Naturalmente encaracolado. Além de ser aberta sobre a vida com uma doença auto-imune rara, ela é apaixonada pela positividade do corpo, pela consciência espiritual e cultural e pelo feminismo interseccional. Alcançá-la nela local na rede Internet, em Twitterou em Instagram.