3 terapias sublimes para carroçarias para experimentar antes de engravidar


Planejando fazer um bebê este ano? Se você deseja dar à luz um ser humano através das partes de sua mulher e fazê-lo com o mínimo de intervenções médicas possível, recomendamos que você marque uma consulta para essas três terapias agora –antes você fica grávida.

Eu nem sabia que essas terapias existiam quando tive meu primeiro bebê. Foi preciso dar à luz dois bebês, me tornar uma professora de yoga pré-natal certificada e trabalhar na indústria do parto por alguns anos para que eu percebesse o quão incrivelmente útil isso teria sido para mim. Agora que eu ter experimentei-os por mim mesmo, quero que cada futura mamãe tente:


1. Fisioterapia do assoalho pélvico.


Já teve uma massagem profissional na vagina? Como na maioria das coisas na vida, não foi até uma boa amiga (grávida) me dizer que ela estava tendo uma consulta semanal com um PT do assoalho pélvico que eu decidi aceitar o encaminhamento dela e tentar.

Se você nunca esteve grávida antes, provavelmente não ocorreu a idéia de alguém massagear sua vagina para ajudá-la a se esticar. Há um debate sobre se uma massagem ao redor do parto reduzirá o risco de lacrimejamento ou a necessidade de seu médico cortar o períneo – principalmente se você exceder a dose -, mas é uma terapia valiosa, mesmo que seja apenas para ajudá-lo a se orientar. como tudo funciona lá em baixo.

Se essa é uma idéia que faz você se encolher, encorajo você a se perguntar como você se sente com uma cabeça humana esticando sua vagina por você. Certamente, uma massagem suave, quente e cuidadosa de um especialista profissional do assoalho pélvico seria uma maneira mais calma de facilitar o processo?

Se você está preocupado com a possibilidade de a experiência ser excitante, incentivo-o a analisar conceitos como o nascimento orgástico. Há um ditado na comunidade profissional do parto que “o que faz o bebê entrar, tira o bebê …” De verdade. Eu já vi muitos nascimentos em que a mãe está sorrindo, rindo e gritando de prazer enquanto o bebê coroa.

O único final feliz que estamos buscando aqui, porém, é um bebê feliz e saudável e uma vagina feliz e saudável. Experimente agora e talvez procure um terapeuta com o qual você se sinta realmente confortável com quem continuará a terapia quando você estiver mais perto de dar à luz.



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