15 métodos para prevenir a gravidez

Os métodos de barreira impedem que o esperma chegue ao óvulo. Estes incluem:

1. Preservativos masculinos

Preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que protegem contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).

Os preservativos masculinos, se usados ​​corretamente, têm uma eficácia contra a gravidez superior a 80%, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Para usar um preservativo masculino corretamente:

1. Escolha o tamanho certo.
2. Coloque o preservativo na cabeça do pênis ereto. Se você não for circuncidado, primeiro puxe o prepúcio para trás.
3. aperte a ponta do preservativo para remover o ar.
4. Desenrole o preservativo ao longo do pênis, tomando cuidado para não rasgá-lo.
5. Após a relação sexual, mantenha a base do preservativo no lugar antes de sair da vagina.
6. Tire o preservativo e descarte-o. Nunca reutilize um preservativo.

A maioria dos preservativos masculinos é feita de látex, mas existem outros tipos disponíveis para pessoas com alergia a esse material. Se você usar um lubrificante, verifique se ele é compatível com o tipo de preservativo que você está usando. Por exemplo, os preservativos de látex só podem ser usados ​​com lubrificante à base de água.

Os preservativos são vendidos sem receita (OTC), ou seja, você não precisa de receita médica e pode comprá-los em supermercados, farmácias ou on-line. Você também pode comprar online preservativos sem látex.

2. Preservativos femininos

Os preservativos femininos também podem ser comprados sem receita médica. Eles podem ser usados ​​em vez de um preservativo masculino, mas nunca devem ser usados ​​ao mesmo tempo.

Segundo o CDC, os preservativos femininos são aproximadamente 79% eficazes na prevenção da gravidez.

Muitas farmácias agora vendem preservativos femininos, mas se as lojas locais não os tiverem, você poderá comprá-los online.

3. Diafragma

Um diafragma é um método contraceptivo de barreira que é colocado dentro da vagina. É importante que você aplique espermicida no diafragma antes de cada uso.

Quando usado com espermicida, o CDC estima que o diafragma tenha uma eficácia próxima de 90%.

Você deve inserir o diafragma algumas horas antes do contato sexual, deixá-lo no lugar por 6 horas após o sexo e removê-lo após 24 horas. Os diafragmas não protegem contra ISTs.

4. Tampa cervical

Um gorro cervical (vendido nos Estados Unidos como FemCap) é um copo de silicone macio que é colocado bem dentro da vagina. Ele cobre o colo do útero para impedir que o esperma chegue ao óvulo.

A eficácia do capuz cervical varia de acordo com as fontes, mas a Planned Parenthood estima que varia entre 70% e 85%. Não protege contra ISTs.

Você pode obter capas cervicais em farmácias e on-line.

5. Esponja

A esponja contraceptiva é um método que uma pessoa pode comprar sem receita médica. Esta esponja, feita de espuma de poliuretano e com espermicida, é colocada no fundo da vagina para bloquear a entrada do útero.

Quando a esponja é usada sozinha, ela tem uma eficácia de 76% a 88%, mas, se usada com preservativo, reduz ainda mais o risco de gravidez e DST.

Esponjas contraceptivas podem ser compradas online.

6. Espermicida

O espermicida é um produto químico que inativa o esperma. Você pode comprá-lo sem receita médica e é usado com formas de contracepção de barreira, como preservativos, mas não com a esponja.

Se o espermicida for usado, ele deve ser inserido apenas próximo ao colo do útero, pelo menos 10 minutos antes do sexo. Permanece eficaz por 60 minutos e é aproximadamente 71% eficaz.

Você pode comprar géis espermicidas em farmácias ou online. Converse com um médico sobre as maneiras mais eficazes de usar o espermicida como contraceptivo.

As formas hormonais de controle de natalidade impedem a concepção ao interromper a ovulação, que é a liberação de um óvulo pelos ovários. Este tipo de contracepção não protege contra ISTs.

A maioria dos contraceptivos hormonais só está disponível mediante receita médica e, com exceção da contracepção de emergência, geralmente não está disponível online.

7. Pílulas anticoncepcionais

As pílulas anticoncepcionais são um dos métodos contraceptivos mais usados ​​nos Estados Unidos.

Existem várias marcas de pílulas disponíveis e, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) no Reino Unido, sua eficácia é superior a 99%, se tomadas conforme as instruções.

No entanto, eles são aproximadamente 95% eficazes com o uso típico.

Existem duas formas da pílula:

• A pílula combinada, que contém estrogênio e progestina: Isso deve ser tomado diariamente, de acordo com as instruções. A embalagem da pílula geralmente contém algumas pílulas que não contêm hormônios. Quando você toma essas pílulas, você terá um período mensal.
• A mini pílula, que contém progestina sozinha: Esta pílula deve ser tomada no mesmo horário todos os dias, sem descanso. Alguém que toma a mini pílula não terá necessariamente um período agendado.

8. Patches

Segundo o NHS, a eficácia do adesivo contraceptivo é de 99% quando usado corretamente. Com o uso típico, é mais perto de 90% eficaz.

O adesivo contraceptivo pode ser colocado em:

• as costas
• as nádegas
• o estômago
• braço

Cada adesivo deve ser usado por 3 semanas, antes de removê-lo por 1 semana para permitir um período menstrual. Existe um pequeno risco de irritação da pele.

9. A injeção

A injeção contraceptiva (Depo-Provera) é geralmente administrada por um médico a cada 12 semanas. De acordo com o CDC, quando usado corretamente, e supondo que seja recebido no prazo, é mais de 90% eficaz na prevenção da gravidez.

De acordo com a gravidez planejada, a fertilidade pode levar até 10 meses, ou até mais, para retornar ao normal após a interrupção da injeção de contraceptivo.

10. anel vaginal

Segundo o NHS, o anel contraceptivo conhecido como NuvaRing é mais de 99% eficaz quando usado corretamente, mas geralmente é menos de 95% eficaz devido a erro humano.

Este pequeno anel de plástico é colocado na vagina por 3 semanas. Libera hormônios no corpo para prevenir a gravidez.

Antes de inserir um novo anel, o anterior deve ser removido por 7 dias para permitir um período menstrual.

Dispositivos intra-uterinos (DIUs) e implantes são dispositivos contraceptivos de longo prazo. O NHS afirma que sua eficácia na prevenção da gravidez é superior a 99%, porque há pouco espaço para erro humano. No entanto, eles não protegem contra ISTs.

11. Dispositivos intra-uterinos (DIU)

Um DIU é um pequeno dispositivo que um médico insere no útero. Existem dois tipos de DIU:

• Hormonal: Uma vez colocado, o DIU dura pelo menos 5 anos antes de ser substituído. Esses dispositivos não param completamente a ovulação, mas agem como contraceptivos, espessando o muco cervical, para impedir a entrada de espermatozóides no útero, além de outras alterações hormonais. Os dispositivos da marca incluem Mirena, Kyleena, Liletta e Skyla.
• Dispositivo intrauterino com cobre: Vendido como ParaGard, esse DIU sem hormônio é coberto com fio de cobre, que destrói o esperma que tenta entrar no útero. Um DIU pode prevenir a gravidez por aproximadamente 10 anos.

As reações adversas incluem manchas entre períodos, períodos irregulares e cólicas menstruais.

12. Implantes

Os implantes são outra forma de contracepção hormonal. Uma enfermeira ou médico insere um palito do tamanho de um fósforo no braço para proteger contra a gravidez.

Os implantes funcionam liberando o hormônio progestina no organismo, o que impede a ovulação. O CDC estima que os implantes também são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez.

Os implantes devem ser substituídos aproximadamente a cada 3 anos.

13. Planejamento familiar natural

O método contraceptivo natural envolve monitorar o ciclo menstrual e evitar relações sexuais quando você está na fase fértil do ciclo menstrual.

O período fértil de uma mulher dura entre 6 e 9 dias por mês e coincide com a ovulação, que é a liberação do óvulo.

O planejamento familiar natural envolve vários métodos. Muitas pessoas usam os seguintes sinais para saber se estão ovulando ou se estão na fase fértil:

• medir a temperatura corporal basal
• tome nota da qualidade e quantidade de muco cervical
• registre os horários de início e término dos detalhes do ciclo por vários meses

A fase fértil de cada pessoa é diferente, então você deve prestar atenção aos sinais do seu corpo. Segundo o CDC, os métodos naturais de planejamento familiar são aproximadamente 76% eficazes quando seguidos com precisão.

14. Contracepção de emergência

No caso de sexo desprotegido ou com um método contraceptivo inadequado, como um preservativo quebrado ou não ter tomado a pílula, é possível usar contraceptivos de emergência para reduzir o risco de gravidez.

A contracepção de emergência não deve ser usada no lugar de métodos contraceptivos regulares.

Existem duas formas de contracepção de emergência:

• Pílula anticoncepcional de emergência: Você deve tomar uma pílula hormonal dentro de 3 dias após a relação sexual. Quanto mais cedo você tomar, mais eficaz será; portanto, você deve fazê-lo o mais rápido possível após o sexo. A pílula geralmente contém o levonorgestrel químico. Essas pílulas podem ser dadas por um médico ou você pode comprá-las em uma farmácia.
• Dispositivo intrauterino com cobre: O DIU ParaGard pode ser inserido até 5 dias após a relação sexual para evitar a gravidez. De acordo com a gravidez planejada, sua eficácia é superior a 99,9% quando usada neste período de tempo.

15. Esterilização

Homens e mulheres podem se submeter a procedimentos para reduzir permanentemente sua fertilidade. O NHS afirma que esses procedimentos geralmente são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez, mas não protegem contra ISTs.

Os homens podem fazer uma vasectomia, que envolve cortar os tubos que transportam espermatozóides. É um procedimento menor que não requer hospitalização. A reversão da vasectomia é possível em alguns casos. No entanto, a fertilidade após a reversão nem sempre é totalmente recuperada.

As mulheres podem ter um procedimento de esterilização conhecido como ligadura tubária, e o que fazem é segurar ou selar as trompas de falópio. Os efeitos são geralmente permanentes. Raramente, os tubos podem se reconectar e causar gravidez.

Você pode fazer este teste se suspeitar que está grávida, especialmente se o seu método contraceptivo usual falhou recentemente.

Os sinais de gravidez incluem:

• a falta ou atraso de um período
• aumento ou sensibilidade mamária
• fadiga
• aumento da micção
• náusea
• vômito

Os testes de gravidez em casa são baratos e estão disponíveis em farmácias, drogarias e em sites respeitáveis. É uma boa idéia para um médico confirmar os resultados.

Existem muitas opções de contraceptivos para ajudá-lo a evitar a gravidez, desde métodos de barreira a pílulas hormonais, adesivos e DIU.

Métodos diferentes podem funcionar de maneira diferente para você e você pode ter que tentar várias opções antes de desenvolver as estratégias contraceptivas que funcionam para você.

Os métodos contraceptivos variam em termos de eficácia. Se você é sexualmente ativo ou ativo, converse com seu médico sobre as opções disponíveis, para poder escolher o método que melhor lhe convier.

Por fim, lembre-se de que os preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que impedem as DSTs.

Leia o artigo em inglês.