11 dicas para cuidar de qualquer tipo de cabelo
Cabelo saudável e gostoso não discrimina. É possível que homens e mulheres alcancem, desde que você esteja disposto a se esforçar.
Afinal, não há diferença real entre os cabelos masculino e feminino.
Em vez disso, existem diferenças na maneira como homens e mulheres administram seus cabelos. Enquanto os homens costumam seguir a rota sem problemas de secar o cabelo ao ar, muitas mulheres dão mais ênfase à manutenção.
Eles podem usar ferramentas de modelagem térmica, colorir os cabelos, usar cabelos compridos e aparecer no salão com mais frequência para o estilo mais recente.
Se você é um homem que procura domar sua juba, continue lendo para aprender sobre como cuidar de seus cabelos.
Isso inclui diferentes técnicas de tratamento capilar para evitar o couro cabeludo seco, a perda de cabelo e outras preocupações comuns. Para criar uma rotina saudável de cuidados com os cabelos, da qual você não se perderá, comece com estas dicas básicas.
Um couro cabeludo limpo é um couro cabeludo saudável. Se o couro cabeludo não for limpo regularmente, haverá uma interrupção no equilíbrio do microbioma, diz o Dr. Matthew Lopresti, cirurgião-chefe da Leonard Hair Transplant Associates.
“Isso causa aumento da população de bactérias e inflamação, o que afeta negativamente os folículos.”
Certifique-se de não lavar excessivamente o cabelo, pois isso pode arrancar o cabelo dos óleos protetores. A frequência com que você lava o cabelo por semana depende do seu tipo de cabelo.
Isso vale para tudo que você coloca no seu cabelo – desde o shampoo que você usa até a cera para modelar.
Conhecer o seu tipo de cabelo – liso, encaracolado, ondulado, fino, seco – é o melhor lugar para começar a encontrar os produtos certos para você.
Cuidar do seu cabelo não precisa ser difícil ou demorado.
Robert Jan-Rietveld, barbeiro e co-proprietário da Schorem Barbier, diz que, se houver uma preocupação específica, como cabelos quebradiços, cabelos grisalhos, etc., você deve investigar.
“Provavelmente existe uma solução muito fácil que não adicionará tempo extra ao banheiro”.
Essa é a diferença entre parecer bem arrumado e bagunçado.
Como o cabelo dos homens cresce em lugares além da cabeça, como a parte de trás do pescoço, as costeletas e até as orelhas, é importante ser consistente em se arrumar, diz Elle Medico, especialista em penteados para homens e estilista do Salão Paul Labrecque e Spa de cuidados com a pele.
Existem muitos tipos diferentes de cabelos pretos. Isso inclui reta, ondulada, enrolada ou excêntrica. Com cada tipo, você deseja manter o cabelo nutrido.
“O uso de condicionadores para deixar e enxaguar é fundamental para manter os fios cuidados, enquanto limita o shampoo a uma ou duas vezes por semana”, diz Jan-Rietveld.
Isto é especialmente verdade se o seu cabelo for super fino com um padrão de ondulação mais apertado.
Se você gosta de usar o cabelo curto, a Medico recomenda cortá-lo a cada três semanas. Isso ajudará a manter a aparência bem cuidada e elegante. Este também é um ótimo momento para atualizar qualquer desbotamento ou design de cabelos intrincados.
Se você tem cabelos compridos, é importante investir em produtos feitos especificamente para cabelos com textura preta.
Ingredientes populares que você deve usar incluem manteiga de karité ou óleo de abacate. Esses componentes hidratantes “dão brilho e dão uma ótima aparência aos cabelos”, acrescenta Medico.
Tranças compridas e esvoaçantes são, na verdade, alguns dos cabelos mais fáceis de usar.
Embora você não precise cortá-lo com a mesma frequência que cabelos curtos, ainda deve aparar a cada 12 semanas. Isso livrará o cabelo de pontas duplas e realmente o ajudará a crescer mais.
Mas, em vez de pedir um corte, Medico diz para pedir que o cabelo seja “modelado”. É quando um cabeleireiro ou barbeiro tira menos o comprimento e mais a frente, os lados e quaisquer áreas cobertas de vegetação.
Ao modelar cabelos compridos, evite usar produtos que ofereçam uma fixação firme.
Mantenha os cabelos soltos e saltitantes usando produtos de fixação macia. Para isso, a Medico recomenda um gel macio, pois proporciona maior flexibilidade ao cabelo.
Além disso, tente evitar ferramentas de estilo aquecidas, como secador, alisador ou modelador de cabelos, sempre que puder. Como o calor danifica o cabelo, a secagem ao ar é a sua opção mais saudável. É também a opção mais simples.
Você pode não gostar, mas ficar cinza é uma parte natural do envelhecimento.
Isto é devido à produção de melanina no cabelo que diminui a velocidade. Esse é o pigmento que torna os cabelos, a pele e a cor dos olhos mais escuros.
Quando os fios são desprovidos de melanina, também pode transformar o cabelo em uma textura seca e quebradiça. Trate isso cuidando regularmente do seu cabelo e mantendo-o nutrido com tratamentos condicionadores e leave-in.
Se você decide abraçar o cinza ou abandoná-lo, também não há vergonha. Se seguir o caminho do tingimento, o Medico diz que seu melhor curso de ação é usar uma cor que combine com o cinza.
“Opte por uma mistura de cores que mantenha cerca de 50% do cinza e 50% da cor com a qual você nasceu. Isso parecerá mais natural e levará anos para fora da idade da pessoa em minutos. ”
Quanto à manutenção da cor, o Medico garante que é fácil. “Você só precisa de um bom xampu seguro de cor e uma consulta a cada quatro semanas com seu estilista.” Você também pode pintar o cabelo em casa.
Gerenciar cabelos cacheados não é tarefa fácil. Você pode ter que lidar com cabelos secos, quebra e muito volume.
Também há frizz, um problema comum que pode ser causado por sua textura natural ou por fatores externos como umidade.
Escolher produtos que melhoram sua textura é o primeiro passo para evitar isso, diz Medico. O objetivo é trabalhar com o seu cabelo, não contra ele.
Além disso, use condicionador regularmente em seus cachos para mantê-los hidratados. Os cabelos encaracolados tendem a secar, pois os cachos dificultam o acesso dos óleos naturais às pontas dos cabelos.
A quantidade de hidratação necessária para o seu cabelo é determinada pelo seu tipo de cabelo.
A primeira linha de defesa contra a secura para todos os tipos de cabelo é usar regularmente o condicionador em sua rotina de lavagem, explica Jan-Rietveld.
“Lavar o cabelo sozinho com tiras de nutrientes e fazê-los secar e quebrar, sem mencionar, secar o couro cabeludo.”
Embora os fios médios exijam apenas condicionador, você deve usar um condicionador em spray após a lavagem, se tiver uma textura de cabelo super fina.
Para texturas de cabelo mais grossas – ou sempre que seu cabelo está sedento por um impulso de hidratação – ele diz que usa uma máscara de condicionamento profundo no lugar do condicionador de vez em quando.
Você também pode obter hidratação saudável dos cabelos em sua dieta e em certos suplementos.
Um couro cabeludo seco pode ser causado por vários problemas. Pode ser algo simples, como não beber água suficiente para algo mais sério, como eczema.
Independentemente do culpado, uma das primeiras coisas que você pode fazer para tratar e prevenir o couro cabeludo seco é usar os produtos certos.
Escolha um que contenha óleo de tea tree, pois possui fortes propriedades anti-sépticas, antifúngicas e antibióticas.
“Use-o todos os dias até que a secura desapareça e, uma vez que isso aconteça, mude o uso para uma vez por semana e volte ao seu xampu comum como a opção diária”, diz Medico.
Também existem muitos remédios caseiros que você pode tentar usar ingredientes naturais, como óleo de coco, tea tree ou aloe vera.
Ninguém gosta da aparência, da sensação ou do cabelo oleoso.
Cabelos oleosos são o resultado de seu couro cabeludo produzir muito sebo, também chamado de óleo. Isso pode ser causado por vários fatores diferentes, como lavar o cabelo demais, hábitos de higiene e exercícios intensos.
Uma maneira de combater o excesso de óleo é comprar um shampoo que contém mentol de hortelã.
“Esse ingrediente pode ser encontrado em muitos shampoos vendidos na farmácia e ajuda a secar o couro cabeludo e o cabelo”, explica Medico, acrescentando que deve funcionar dentro de uma semana.
A calvície masculina, também conhecida como alopecia androgenética, é algo que afeta mais da metade dos homens com mais de 50 anos. Pode ser difícil para a auto-estima de um homem, e é por isso que existem tantas opções de tratamento disponíveis.
Embora a rota mais extrema seja fazer um transplante de cabelo, também existem várias opções não cirúrgicas. Segundo o Dr. Lopresti, estes são tratamentos clinicamente comprovados que retardarão a progressão da calvície masculina.
Uma das primeiras opções que ele recomenda é Rogaine Foam. É aprovado pela FDA e fácil de usar. “A melhor maneira de ver os resultados é cumpri-lo e aplicá-lo adequadamente duas vezes por dia, todos os dias.”
A próxima opção é Propecia, que é prescrita para interromper principalmente a perda de cabelo com o ganho secundário de rebrota de cabelo na coroa.
“Ele funciona bloqueando a formação de diidrotestosterona (DHT) no couro cabeludo, o que permite que os folículos capilares cresçam completamente”.
O último tratamento para queda de cabelo é a tampa a laser CapillusRx, embora esteja disponível apenas em consultórios médicos.
Se nada disso parecer adequado para você, você também pode tentar remédios caseiros. Isso inclui:
Em algum momento, pode ser necessário procurar aconselhamento de um profissional ou dermatologista sobre seus problemas capilares.
Você deve fazer isso quando experimentar qualquer um dos seguintes:
- um couro cabeludo inflamado
- perda de cabelo significativa
- queda de cabelo
Quando se trata de perda de cabelo, o Dr. Lopresti diz que é normal perder cerca de 100 cabelos por dia. “Mais do que isso deve ser motivo de preocupação.”
Se você decidir fazer o tratamento cirúrgico, ele recomenda que você faça sua pesquisa primeiro.
“Reserve um tempo para investigar mais as credenciais, a experiência, a reputação, etc. do médico antes de acionar o gatilho e iniciar o tratamento por alguém inexperiente e possivelmente antiético”.
Cuidar do seu cabelo é um hábito excelente e saudável de adotar.
Depois de conhecer o seu tipo de cabelo e entender o básico, você pode colocar em prática uma rotina simples e fácil de manter.
Porém, quando se trata de problemas capilares mais difíceis, como perda de cabelo, faça sua pesquisa primeiro. Você também pode discutir suas opções com um profissional de saúde treinado.
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