10 remédios naturais para aumento da próstata
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Próstata aumentada ou aumento prostático benigno ocorre quando as células da próstata se dividem e se multiplicam anormalmente, causando um aumento no tamanho do órgão.
O aumento prostático benigno ou BPE também é comumente chamado hiperplasia prostática benigna ou BPH.
Uma próstata aumentada pode causar sintomas frustrantes e desconfortáveis, mais comumente dificuldades urinárias e sexuais.
Esses problemas podem diminuir a qualidade de vida geral de um indivíduo. No entanto, a HBP não está associada ao câncer e geralmente não é uma ameaça séria à saúde.
Existem várias opções de tratamento, incluindo uma ampla gama de remédios naturais e mudanças no estilo de vida, que podem ajudar a aliviar os sintomas da HBP.
Os remédios caseiros para uma próstata aumentada incluem:
1. Pygeum (extrato de ameixa africana)
Também demonstrou-se que o Pygeum contém uma grande variedade de ácidos graxos, álcoois e esteróis, como o beta-sitosterol, que têm um efeito antioxidante e anti-inflamatório no trato urogenital.
Alguns estudos indicam que consumir entre 100 e 200 mg de extrato de pygeum diariamente ou dividi-lo em duas doses de 50 mg duas vezes ao dia pode ajudar a reduzir os sintomas da HBP.
2. Saw Palmetto
Saw Palmetto é um dos suplementos de ervas mais estudados e populares usados para tratar a HBP.
Vários estudos associaram o Saw Palmetto a sintomas reduzidos de HBP. Isso é mais provável porque inibe a produção de testosterona e reduz o tamanho do revestimento interno da próstata.
No entanto, outros estudos não foram capazes de determinar se o uso de suplementos com Saw Palmetto tem algum impacto nos sintomas da HBP em comparação com um placebo.
3. Pílula Zi-Shen (ZSP)
A pílula Zi-Shen (ZSP) contém uma mistura de três plantas, incluindo canela chinesa.
A fórmula vem da medicina chinesa antiga que remonta ao século XIII. Os pesquisadores mostraram que ratos que receberam a fórmula Zi-Shen apresentaram taxas reduzidas de HBP.
Mais pesquisas são necessárias em seres humanos para determinar se é eficaz.
4. Cernilton
Algumas pessoas usam suplementos de ervas feitos de pólen de centeio para tratar os sintomas da HBP. Esses sintomas problemáticos podem incluir a incapacidade de esvaziar completamente a bexiga e a necessidade de urinar com frequência durante a noite.
Sob o nome de marca Cernilton, o pólen de centeio é incluído na fórmula de vários suplementos farmacêuticos registrados destinados a aliviar os sintomas da HBP.
Apesar de sua popularidade, Cernilton nunca demonstrou afetar os sintomas da HBP em nenhum estudo científico de larga escala. No entanto, alguns indicam que isso pode ajudar a reduzir o tamanho total da próstata.
Mais pesquisas são necessárias para determinar se funciona ou não.
5) Orbignya speciosa (babaçu)
Babaçu ou Orbignya speciosa é uma espécie de palmeira nativa do Brasil. Várias tribos e comunidades indígenas brasileiras usam os grãos secos ou moídos da árvore para tratar sintomas e condições urogenitais.
O óleo de nozes de babaçu também demonstrou inibir a produção de testosterona, enquanto outras partes da noz contêm compostos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
6. Urtiga
A urtiga contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios semelhantes aos de pygeum e saw palmetto.
A raiz de urtiga às vezes é usada em combinação com o Saw Palmetto. Mais pesquisas são necessárias, no entanto, para determinar se é eficaz.
7. Cucurbita pepo (semente de abóbora)
As sementes de abóbora contêm beta-sitosterol, um composto semelhante ao colesterol e encontrado em algumas plantas. Estudos preliminares mostraram que o beta-sitosterol pode melhorar o fluxo urinário e reduzir a quantidade de urina restante na bexiga após a micção.
Alguns estudos recomendam tomar 10 g de extrato de semente de abóbora diariamente para sintomas de HBP.
8. Licopeno
O licopeno é um pigmento natural encontrado em muitas frutas e legumes. Um estudo descobriu que isso pode ajudar a retardar a progressão da HBP.
O tomate é a fonte mais rica de licopeno disponível para a maioria das pessoas. Mas algumas outras frutas e vegetais contêm níveis mais baixos desse antioxidante.
Geralmente, quanto mais profundo o rosa ou o vermelho a fruta ou o vegetal é colorido, maior o seu teor de licopeno.
Outras fontes de licopeno incluem:
- mamão
- toranja rosa
- Melancia
- goiaba
- cenouras
- pimentões vermelhos
- damascos
- repolho roxo
9. Zinco
As deficiências crônicas de zinco demonstraram aumentar potencialmente a probabilidade de desenvolver HBP. Tomar suplementos de zinco ou aumentar a ingestão alimentar de zinco pode ajudar a reduzir os sintomas urinários associados a um aumento da próstata.
O zinco é encontrado em aves, frutos do mar e em vários tipos de sementes e nozes, como gergelim e abóbora.
10. chá verde
O chá verde tem muitos antioxidantes chamados catequinas que demonstraram melhorar o sistema imunológico e potencialmente retardar a progressão do câncer de próstata.
É importante ter em mente que o chá verde contém cafeína. A cafeína pode estimular a bexiga e causar uma vontade súbita de urinar, potencialmente agravando os sintomas da HBP.
Na grande maioria dos casos, a HBP é idiopática, o que significa que não tem causa conhecida. Médicos e pesquisadores ainda estão tentando descobrir exatamente como e por que as células da próstata de algumas pessoas começam a se dividir de maneira anormal.
Mas a maioria dos casos de HPB afeta homens com pelo menos 40 anos de idade, mais comumente aqueles com 50 anos ou mais. Portanto, a maioria dos estudos sugere que a HBP está relacionada a alterações hormonais, especificamente aquelas que ocorrem naturalmente com a idade.
À medida que os homens envelhecem, seus níveis hormonais mudam, especialmente os níveis de testosterona, estrogênio e um subproduto da testosterona chamada diidrotestosterona (DHT).
Alguns estudos demonstraram que alterações no equilíbrio desses hormônios podem desencadear o crescimento e a divisão anormal de algumas células da próstata.
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