10 razões pelas quais você pode precisar de suplementos de ferro


O ferro é um mineral essencial para sua saúde. Todas as suas células contêm um pouco de ferro, mas a maior parte do seu corpo está nos seus glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio dos pulmões para os órgãos e tecidos do corpo.

O ferro tem um papel na criação de energia a partir de nutrientes. Também contribui para a transmissão de impulsos nervosos – os sinais que coordenam as ações de diferentes partes do seu corpo. Se você tiver mais ferro do que o necessário, ele será armazenado em seu corpo para uso futuro.

O americano médio recebe todo o ferro que precisa dos alimentos que ingerem. Mas existem certas situações e condições que podem tornar necessário adicionar ferro suplementar à sua dieta.



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