10 efeitos de fumar cigarros

Fumar cigarros afeta a saúde dos pulmões porque a pessoa respira não apenas nicotina, mas também uma variedade de produtos químicos adicionais.

Os cigarros são responsáveis ​​por um aumento substancial no risco de desenvolver câncer de pulmão. Esse risco é 25 vezes maior para homens e 25,7 vezes maior para mulheres.

O CDC informa que aproximadamente 9 em cada 10 mortes por câncer de pulmão estão relacionadas ao fumo.

Fumar também apresenta um risco maior de desenvolver-se e morrer de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). De fato, a American Lung Association relata que fumar causa 80% das mortes por DPOC.

Os cigarros também estão ligados ao desenvolvimento de enfisema e bronquite crônica. Eles também podem desencadear ou exacerbar um ataque de asma.

Fumar cigarros pode danificar o coração, os vasos sanguíneos e as células sanguíneas.

Os produtos químicos e o alcatrão dos cigarros podem aumentar o risco de aterosclerose, que é o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos. Esse acúmulo limita o fluxo sanguíneo e pode levar a bloqueios perigosos.

Fumar também aumenta o risco de doença arterial periférica (DAP), que ocorre quando as artérias dos braços e pernas começam a diminuir, restringindo o fluxo sanguíneo.

A pesquisa mostra uma ligação direta entre fumar e desenvolver PAD. Mesmo aqueles que costumavam fumar correm um risco maior do que as pessoas que nunca fumaram.

Ter PAD aumenta o risco de experimentar:

Fumar cigarros pode danificar o sistema reprodutivo de uma mulher e dificultar a gravidez. Isso pode acontecer porque o tabaco e os outros produtos químicos presentes nos cigarros afetam os níveis hormonais.

Nos homens, quanto mais cigarros uma pessoa fuma e quanto mais fuma, maior o risco de disfunção erétil. Fumar também pode afetar a qualidade do esperma e, portanto, reduzir a fertilidade.

Segundo o CDC, o tabagismo pode afetar a gravidez e o feto em desenvolvimento de várias maneiras, incluindo:

• aumentando o risco de gravidez ectópica
• reduzindo o peso ao nascer do bebê
• aumentando o risco de parto prematuro
• danificando os pulmões, o cérebro e o sistema nervoso central do feto
• aumentando o risco de síndrome da morte súbita do lactente
• contribuindo para anormalidades congênitas, como fenda labial ou fenda palatina

Fumar cigarros pode enfraquecer o sistema imunológico de uma pessoa, tornando-a mais suscetível a doenças.

Também pode causar inflamação adicional no corpo.

Fumar cigarros pode causar problemas oculares, incluindo um maior risco de catarata e degeneração macular relacionada à idade.

Outros problemas de visão relacionados ao tabagismo incluem:

Pessoas que fumam têm o dobro do risco de doença gengival. Esse risco aumenta com o número de cigarros que uma pessoa fuma.

Os sintomas da doença gengival incluem:

• gengivas inchadas e sensíveis
• sangramento ao escovar
• dentes soltos
• dentes sensíveis

Fumar tabaco pode limitar a capacidade de uma pessoa provar e cheirar as coisas corretamente. Também pode manchar os dentes de amarelo ou marrom.

Fumar tabaco pode afetar a pele e o cabelo de uma pessoa. Uma pessoa que fuma pode apresentar pele enrugada e envelhecida prematuramente. Eles também têm um risco maior de câncer de pele, “especialmente nos lábios”.

Fumar pode fazer com que os cabelos e a pele cheiram a tabaco. Também pode contribuir para a perda de cabelo e a calvície.

Além do vínculo bem documentado com o câncer de pulmão, fumar cigarros também pode contribuir para outras formas de câncer.

A American Cancer Society relata que o tabagismo causa 20 a 30% dos cânceres pancreáticos.

As pessoas que fumam também têm três vezes mais chances de desenvolver câncer de bexiga do que as pessoas que não.

Fumar também pode dobrar o risco de câncer de estômago. O tabaco está especialmente ligado aos cânceres de estômago que ocorrem perto do esôfago.

Os cigarros também podem aumentar o risco de:

Os efeitos nocivos de fumar não afetam apenas as pessoas que fumam. O fumo passivo também pode ter efeitos significativos na saúde de familiares, amigos e colegas de trabalho.

Os efeitos da exposição ao fumo passivo incluem:

• aumentando o risco de resfriados e infecções de ouvido
• piorando a asma
• aumento da pressão arterial
• danificando o coração
• redução dos níveis de lipoproteína de alta densidade ou colesterol “bom”

Embora parar de fumar possa ser um desafio, o CDC informa que hoje existem mais pessoas que costumavam fumar do que pessoas que atualmente fumam.

Quando uma pessoa para de fumar, os benefícios começam a se acumular. Isso inclui pele mais clara, saúde bucal aprimorada, hormônios mais estáveis, sistema imunológico mais forte e risco reduzido de muitos tipos de câncer.

Alguns outros benefícios de parar de fumar incluem:

• Após 20 minutos a 12 horas: A frequência cardíaca e o monóxido de carbono no sangue caem para níveis normais.
• Após 1 ano: O risco de um ataque cardíaco é muito menor, assim como a pressão arterial. Tosse e problemas respiratórios superiores começam a melhorar.
• Após 2-5 anos: O risco de acidente vascular cerebral cai para o de quem não fuma, de acordo com o CDC.
• Após 5–15 anos: O risco de câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga é reduzido pela metade.
• Depois de 10 anos: O risco de câncer de pulmão e bexiga é metade do risco de alguém que atualmente fuma.
• Depois de 15 anos: O risco de doença cardíaca é semelhante ao de alguém que nunca fumou.

A nicotina é uma droga viciante e pode causar sintomas de abstinência quando uma pessoa para de usá-la. Esses sintomas, incluindo desejos, aumento do apetite e irritabilidade. Os desejos e outros efeitos geralmente desaparecem com o tempo.

Um médico ou outro profissional de saúde pode ajudar uma pessoa a tomar medidas positivas para parar de fumar.

Leia sobre algumas etapas simples para parar de fumar aqui.